jaki jest

No bo jest... Mamed powiedział że chce żeby najlepsi walczyli z nim na KSW. No kur... nie wiem czy zawodnicy z UFC czy innych federacji wiedza co to KSW. Poza tym jaki dobry zawodnik opusci swoja federacje żeby zawalczyć Z mamedem na KSW... Moim zdaniem to była wymówka.

Super !!! O cos takiego mi chodzilo. Tylko jest male "ale" Jaki ester lub jablczan polecacie ?? Mozecie rowniez podac orientacyjne ceny?? Ale jesli nie znacie ,to nic nie szkodzi Wielkie dzieki

"poniedzialek:brzuch wtorek bary ,kaptury sroda:- czwartek:plecy ,biceps piatek:nogi sobota:- niedziela:klata,triceps" jedyny problem jaki rzuca sie w oczy - nogi w dzien po treningu grzbietu . dla dolnego odcinka pleców (miesni prostych) moze to byc za wiele! jesli mozesz -zamien piątek z niedzielą i bedzie ok. co do aerobów. owszem [...]

zależy jaki maja skład bo większość yo jest kupa mąki i samego tłuszczu jeszcze nieraz dodatki sojowe walną jeżeli masz pewność że to mięso mielone w panierce to jeszcze by uszło ale tylko jako urozmajcenie raz na jakis czas

nie zgadzam sie z terningiem brzucha po każdym treningu... w szczególności po treningu pleców ... co do treningu nóg na początku tygodnia to jest to pomysł Michaila w Treningach cyklicznych każdy tydzień, obojętnie jaki by był to trening rzeźba, masa, siła czy gęstośc zaczyna sieod treningu nóg...

Napisz cos o sobie. Jaki masz cel treningów? Kiedy jest ten ostatni posiłek, a kiedy się kładziesz spać? Jak wygląda twoja dieta?

M-drol to silny srodek na pierwszy raz nie ma sensu z niczym go laczyc H-drol ryje watrobe,wiec polaczyl bym go z epi lub z x-tren Generalnie jest wiele opcji,wszystko kwestia jaki masz cel?? Zmieniony przez - nrw w dniu 2009-07-16 19:35:42

Jaki to trening? rozumiem ze na rzezbe? Dieta jest? Jesli tak to białko według braków w diecie :)

Czyli, że co masz drążek w domu i nie potrafisz się ani razu podciągnąć? 0 informacji ile ważysz, jaki wzrost, ale najprawdopodobniej musisz zrzucić zbędne kilogramy, które ci to uniemożliwiają. Rób pompki, ćwiczenie ogólnorozwojowe, wzmocnisz niektóre mięśnie i chyba dasz radę później te parę razy się podciągnąć. Co do pory....możesz nawet wstać [...]

teoretycznie tak, praktycznie inna reakcja organizmu, jezeli mowa o stymulacji miensia, ukladu nerwowego i hormonalnego;-) zakres jaki podales jest jeszcze dosc wzglednie bliski odchyleniom i faktycznie moze miec taki sam wplyw na wywolanie hipetrofii miesniowej, jednak zakresy na poziomie 2-3 powtorzenia, a 15-20 roznily by sie juz znacznie [...]

nie bardzo kminie o co Ci chodzi. ale moze cos zrozumialem. Ilosc powtorzen i ilosc ciezaru zalezy od tego jaki trening przeprowadzasz. Masa 12/10/8/6 ( progresja ) lub 12/10/8/8 ( progresja ) Rzezba to napewno wiecej powtorzen krotsze odopoczynki, odnosnie rzezby to duzo nie wiem ;d poniewaz jeszcze takiego treningu nie robilem ;D lepiej jest [...]

ryz powinno sie jesc bo jest to cenny skladnik w naszej diecie, jaki najlepiej? brazowy, w jakich ilosciach? tyle ile brakuje Ci w diecie ale trzeba urozmaicac a tak poza tym to idz poczytac posty podwieszone

Idź do lekarza, biały nalot może oznaczać jakąś chorobe. A tym czasem szczotkuj zęby, język i używaj płynu do płukania ust obojętnie jaki, ja używam colgate plax i jest ok Zmieniony przez - elgoo w dniu 2010-04-21 20:59:39

carbo masz podzielone po 2 kilo czy to jest jakas duza pucha? jaki smak jakiej firmy? jaka cena

[...] już wcześniej jak masę robiłem zacząłem biegać i kondycja ciągle się poprawia. W parterze jest gorzej ponieważ bardzo szybko się męczę, ręce odmawiają wtedy posłuszeństwa po prostu jestem zmęczony i zasapany. W jaki sposób mogę poprawić wydolność mięśniową? Czy tak jak pisałem po 12-15 powtórzeń i szybkie tempo poprawi moją kondycję w parterze?

telefon mam jakieś 2-3 miechy więc w zasadzie jak nówka. Brak simlocka telefon kupiony legalnie w sklepie sprowadzony z angli ale ma pl manu. Jeśli chodzi o dopłatę to jestem w stanie dać do 200zł tylko bo jednak nie oszukujmy sie k800 jest lepszym telefonem pod względem parametrów ale po prostu mi sie znudził. Ten LG ma PL menu? i jaki stan bo [...]

MC- zrób 2 serie na 130 i 150 kg. Nogi - nie na maszynach, a przysiady porządnie - przedni ze 100 kg, tylni ze 130-150 kg. Wtedy porozmawiamy - jaki to lekki trening i że nie działa PS. Gra w piłkę ma się nijak do treningu nóg. Jeśli nie trzymasz się planu treningowego to sorry - czego oczekujesz? Jeśli dieta jest lipna - to też nie masz prawa [...]

trening tlenowy/beztlenowy czyli to jaki ? no i jakie jest odpowiednie tetno? tak moge biegac godzine dwie ale mysle ze to mija sie z celem ponieważ w boksie amatorskim są to 3 rundy po 3 minuty i bardziej to sa zrywy a wlaśnie tego mi brakuje, bo moge boksować godzinami 'moim' tempie ale wolałbym nap*****lac przez te 9 minut caly czas :D na [...]

Ale masz problemy.Poszukaj sobie na forach jak faceci godzinami jęczą , że chcieli by taki wzrost jaki między innymi Ty masz.Jest to twoja zaleta , nie Twoja wada.

Niezbyt dobre zrodlo weglowodanow w porownaniu np do ryzu. Jaki to jest jogurt, naturalny, owocowy?