jaki jest

[...] aerobowy w czasie budowania masy mięśniowej. Jedni piszą żeby wykonywać po 20 minut w celu podkręcenia metabolizmu inni piszą , że po 30 minut - jak jest na prawdę? zalezy jaki jest cel tych aerobow w trakcie budowania masy? jako podkrecenie metabolizmu tylko? 2.Na czym najlepiej wykonywać aeroby po treningu siłowym , lepiej biegać , rowerek [...]

Najszersze mówisz? Może za szeroko chwytałeś gryf? Stojaki moga być o ile wysokość Ci pasuje. Co do klaty to dziwna sprawa, że nagle taki spadek mocy. Gdzieś musiał być błąd....nie wiem....może dałeś ciała z regenerką + gorszy dzień i efekt taki jaki jest. Jak czujesz się bardzo wypalony w klacie to zrób od niej 10dni odpoczynku i do tego cofkę w [...]

Mam takie szybkie pytanie: jaki jest wymagany staż aby móc ćwiczyć tym planem? (Mój to 5 miesięcy)

Cześć :-)pytanie kieruje do Senegroth co do twojego planu jaki jest na 1 stronie czy w piatek ćwiczymy cały trening na klatke z poniedziełku czy tylko wyciskanie na ławeczce płaskiej o 10 PROCENT MNIEJ ?????? pozdro

A jaki jest plan treningowy ? ;-D bo nie wiem jaki osprzęt zabierać ze sobą :-D

Tak. Wszystko zależy jaki jest cel.

Sledzik dobra sprawa, lepszy od łososi hodowlanych dzięki za odpowiedź ... łosoś niestety jest jaki jest ale bez niego nie wyobrażam sobie obiadu :) generalnie ryby mi podchodzą bardziej niż mięso ...

a Jonny to wyciskanie w Twojej kategorii do ilu jest lat? i jaki jest rekord dotychczasowy?

[...] angielskieg i tak praktycznie ze wszystkim, jak wkuje hiszpanski to czytam na smartphonie ksiazke w windzie, albo sprawdzam maila zeby potem nie musiec, potencjalnie szukam jakies www jak wiem ze jak mam wyjsc zamknac budynek wieczorem a pracownicy nie maja domow i zamiast skocnzyc prace 20:00 to koncza 20:30 i zachodze tam i czekam to wole [...]

Jaki jest Twój cel? Bo raczej nie redukcja prawda? Potrzeba Ci jedzenia, jesteś chuda i nie zbudujesz figury jak nie będziesz jeść :-( zrób te 1800kcal chociaż, bo za wolno Ci idZie to niby dokladanie i nie bój się, bo nie przytyjesz ;-) W ogole nie waz sałaty, bo to jakaś abstrakcja i niezdrowe podejście.

no syntholu może i nie ma...ale był, porozsadzało ładnie tkanki i biceps jest jaki jest.

[...] porozwalanej dookola to czynnosc nie do ogarniecia. Nienawidze takich kolesi bo to okazywanie braku szacunku dla innych. Zawsze jak widze jak taki odchodzi to sobie mysle - "zwykly ch**" - w zwracanie uwagi sie nie bawie bo to nic nie da, zrobi toto mine jak kot srajacy na pustyni i nie posprzata chocby po to zeby pokazac jaki jest twardy.

[...] sie ze najistoniejszy przy wyborze powinien byc sensei, wazniejszy niz styl, ale jak go znalezc? przeciez trzeba pochodzic troche na treningi, zeby naocznie sie przekonac, jaki jest, jak trenuje, jaki ma stosunek do ludzi etc, a to trwa. rownoznaczne by to bylo z uczesczaniem do kilku/kilkanastu szkol walki, zeby wszystkich sprawdzic... a [...]

Nacjol255 niski bf, eleganckie nabicie, grubość mięśnia mega i efekt jest taki jaki jest, niech i tam bedzie 45cm ale wygladają zaj**iście Zmieniony przez - barano90 w dniu 2012-08-06 15:04:15

nie wiem jaki jest koszt przeszczepu w polskich klinikiach bo dopiero raczkują w tym temacie.Wiem tylko,że w jednej z klinik niemieckich,gdzie zostalo juz wykonanych kilkaset takich zabiegów,koszt wynosi około 45 tysięcy złotych.Napewno troche kasy to jest,ale dla przeciętnego niemca nie jest to jakaś kosmiczna kwota. Zmieniony przez - Vayo w dniu [...]

Za jakiś czas w Pure karnety też będą oscylowały pewnie w okolicach 150-200zł i to przy członkostwie na min. 12 miesiecy. Dlatego tak bardzo polowałem na tą przedsprzedaż, bo jakby nie patrzeć, to takiego klubu, za takie pieniadze, to we Wrocku ze świeczką szukać. EDIT: Tutaj http://www.sfd.pl/Dobrze_wyposażona_siłownia-t578783-s2.html wrzuciłem [...]

Jaki jest cennik siłowni PURE Renoma Ktoś wspomniał że 99 zł z tym że roczny abonament, jak wygląda miesięczny karnet ?

Gdzie można sprawdzić jaki jest limit miejsc dla danego miasta? Bo na stronie Komendy Powiatowej w Radomsku jest podane tylko coś takiego: Terminy i limity przyjęć w ramach procedury konkursowej: 2 lipca 2009r. 800 osób 31 sierpnia 2009 800 osób 26 października 2009r 800 osób a jak się domyślam jest to limit na całą Polske.

Mam jeszcze takie pytanie do tego treningu 5x5. Jak on powinien wyglądać? Jaki jest najbardziej zalecany? W sensie podział na 3 dni intensywności, jeśli w każdy dzień mam poniekąd inny trening czy jak? Któraś z tych 2 opcji? 1) Poniedziałek: 40-50-60-70-80 Środa: 40-50-60-70-80 Piątek: 40-50-60-70-80 Progresja - 5 kg na tydzień (min talerze [...]

[...] zapowiadanych byla cala plejada zawodnikow juz nie startujacych (nawet od baaardzo dawna) jak i startujacych jeszcze. A tutaj widze juz tylko trzy nazwiska... I wlasnie, jaki jest sens organizowania takich zawodow gdzie "rywalizowac" beda ze soba Dex i Samir... czy nawet Ronnie i Chris Dickerson ( w poprzednim info byl o ile [...]