[...] Jesli moim obciazeniem roboczym w przysiadzie jest 10 kg to ciezko to progresowac, no chyba ze odpuscic robienie tego z obciazeniem i robic tylko w oparciu o wlasna mase. O jaki rodzaj ruchu w tej rozgrzewce chodzi? Dynamiczne wymachy i rozciagniecia czy ruchy "kolowe". A moze mix obu? Przykladowy pierwszy z brzegu link z googla sprawdzi sie w [...]
To jaki według was najlepszy jest plan dla początkujących? Te fbw sakera jest jak dla mnie bez sensu. Na 3 ćwiczeniach 5x5 siedzę na siłowni godzinę, jestem wyczerpany, więc nie wiem jak miałbym zrobić 6 ćwiczeń porządnie na porządnym obciążeniu
W praktyce ten trening przeznaczony do budowy masy mięśniowej może zostać, czynnikiem jaki powinien być zmieniony jest dieta. Jeśli aktualnie jest nadmiar tkanki tłuszczowej to dieta z lekkim deficytem kalorycznym i do tego solidny trening. Z racji, że miałeś przerwę dwa lata to możesz zacząć od jakiegoś treningu całościowego i wrócić na właściwe [...]
[...] w stosunku do objętości produktu/posiada substancje uzależniające, wywołujące alergie i można tak wymieniać bez końca, jakby nie patrzeć w tej chwili po wejściu do jakiegokolwiek marketu/sklepu wszędzie tylko przetworzona żywność, zdrowe odżywianie w tej chwili to wielka sztuka. Jednak co by nie było pośród syfu jaki nam oferują zawsze [...]
[...] przy wycinaniu gruczoły wycina także tłuszcz - im go więcej, tym efekt jest jednak gorszy. Co do USG - mi na USG wykazało, natomiast wielu osobom, które mają ginekomastie USG nic nie wykazuje z tego względu, że gruczoł jest gdzieś ukryty pod tłuszczem. Powodzenia! Sam wiem jaki to jest dyskomfort psychiczny, tak więc trzymam kciuki!
Panowie :) przed chwilą po zdjęciu koszulki, zauważyłem, że z sutka wystaje coś takiego... co to jest? Zabieg ponad miesiąc temu u doktora Burdy, szwy również ściągane przez doktora. Czy nie wyciągnął wszystkich szwów? Nie mogę tego wyciągnąć, bo jest "zablokowane" i leje się krew, jak nawet lekko to szarpnę. Miał ktoś podobnie? *edit: To jest [...]
[...] najczęstsza przyczyna krateru ze wlasnie usuwaja gruczol a wogole nie robia liposukcji dookola jak ktos ma gruczol wielkosci jablka i wazy 100kg to mozna sobie wyobrazic jaki krater zostaje jak sie nie usunie tluszczu wokol. Czasami jak sutki sa za duze bo je gruczol wypchnal i rozciagnal to przy operacji robia korekcje przycinaja dookola tak [...]
Zbliża się 11tydzien po zabiegu u dr.Burdy i jest rewelacja ale niestety nie mam zdjęcie:/ muszę napisać do dr.może by mi wysłał na e-mail :) Komfort psychiczny jaki teraz jest to, aż ciężko opisać... w końcu po tylu latach(ok.8-9) nie wstydzę się wyjść w samej koszulce do ludzi :D zawsze wspomagałem się jakąś bluza żeby chociaż trochę ukryć to [...]
[...] ból wokół lewego sutka po dotknięciu. Czasami boli też w trakcie biegu, lub schodzeniu po schodach. Miał ktoś tak, że gino was bolało? 2. Jakie badania wstępne wykonać, do jakich lekarzy się zgłosić? Co powinno się zrobić przed pójściem na operacje? 3. Polecani lekarze? Dużo tu czytałem o dr Rylskim, skąd on jest? 4. Czy po zabiegu jest [...]
[...] dr.Rylskiego lub będzie robił? mam termin na następny czwartek, w ten piątek jadę z Norwegii i żona dr.Rylskiego prosiła o to aby zrobić sobie test na Covid-19 i tu pytanie jaki test, bo jest ich kilka i nie które jak kasetowy ma się wynik tego samego dnia na inne trzeba czekać 3-5 dni, żona dr. mówiła że test na covid-19 lub na przeciw ciała [...]
CocoJambo7 wierz mi dzieciaki takie jak Ty w więzieniu naprawdę nie mają zbyt wiele do powiedzenia. Język jakim się posługujesz to nie jest tzw. bajera ale gwara podwórkowa. Chcesz się pokazać jaki to nie jesteś kozak ale mogę Cię zapewnić, że jak byś trafił do kryminału to za "kolegów" miał byś takich samych człowieczków ważnych w [...]
Plan żywieniowy musi być dobrany zarówno do naszego wieku, wzrostu, wagi oraz celu, jaki chcemy osiągnąć. Równie ważne są jednak nasze preferencje żywieniowe. Układając dietę musimy wziąć pod uwagę nasze zapotrzebowanie kaloryczne, a następnie na podaż makroskładników w diecie. Do określenia zapotrzebowania kalorycznego pomocne mogą być [...]
[...] CHERRY WHITE CHOCOLATE To połączenie z tych owocowych najmniej mi podeszło, choć byłem pewien, że będzie inaczej. Mocno czuć wiśnię, ale ten smak wiśni bardziej mi pasuje do jakiegoś preworkouta (i z tym go skojarzyłem). Wiśnia zdominowała cały smak i z czekolady raczej czuć tylko słodycz. Nie trafiło to w moje gusta, ale smak dość ciekawy. Dałem [...]
[...] gazy są takie same czy nie. Odpowiedź moja jest taka że nie, red pepper jest trochę gęstszy od diamont-a zresztą jest wyraźny napis Liquid co oznacza płyn. Co do wyboru gazu ja stawiam na oc jest bezpieczniejszy niż cs przykład z kursu granatowi do domu przyjechali aby "ocenić" jaki to gaz. Zmieniony przez - 91posir w dniu 2016-02-15 20:53:20
[...] extreme / sabre red jeśli będzie olejkowy 3,5 - jeśli nie to przepłacę za walthera / w ostateczności resortowy mi pozostaje. Korzystając z okazji -> aro broń się spodziewa dostawy sabre za 1-2 tygodnie, tak wynika z maila jaki dostałem po usunięciu aukcji na allegro, w której zadałem pytanie. /SFD/2019/9/24/e2d9b47017f24410aca0b854619ea231.jpg
luki jaki staz masz ile cykl dni bedzie trwal(ile masz gram tej krety i czy transporter masz do tego)czy to pierwszy cykl czy masz diete no i wklej trening pod ocenke to Ci powiedza no i kreatyna jest od tego zeby sila poszla w gore przy odpowiednim stosowaniu diecie i treningu TAK jeszcze zalezy co jest twoim celem. Co do reki no czujesz [...]
[...] <wstydnis> haha:)) ale ortografia mnie akurat nie interesuje... napisz cos wiecej na temat laczenia tej kreatyny z tymi amino jesli wiesz, a tak wogole to ta kretyna jest w proszku nie dopisalem.. z dieta u mnie ciezko bo jem co jest w domu:P ale bede sie cos staral jak zaczne jaki cykl Zmieniony przez - Pride89 w dniu 2007-03-26 23:28:33
[...] człowiek ktòry pokaże się na scenie to przeproszę, ale znając przeszłość wiem, że zaraz coś wymyśli i puści farmazona Chuka gdzie ty na nim mięso widzisz, wygląda na jakiegoś sportowca, ale napewno nie na kulturystę no chyba że tej śmiesznej kategorii NATURAL Zmieniony przez - rarytas1 w dniu 2016-05-14 19:29:57 Panowie problem jest taki [...]
[...] i najwięcej osób uprawiając go nie ma o nim pojęcia i chyba tylko dlatego że jest to chyba największy biznes poza ćpaniem . Trudno wszystko jest dla ludzi, ale sposoby w jaki dzis dopingują się niektórzy ludzie jest dla mie nie do pojęcia... Paranoja niepodoba mi sie sposób w jaki dzis sie uprawia sport który mi sie najbardziej podoba i z [...]
[...] do czynienia z bronią palną gazową, jeżeli natomiast rozpylenie jest skutkiem działania płynów pod cisnieniem to mamy do czynienia z pojemnikiem z gazem bez wzgledu na to jaki będzie miał on kształt lub jak będzie wyglądała jego obudowa. Zgodnie z ustawa o broni i amunicji z dnia 21 maja 1999 r. (Dz. U. Nr 53, poz.549 z późn. zmianami) oraz [...]
Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3
