[...] raz,dlaczego zakładasz ze domownik ma broń a napastnik nie? Skoro chcesz legalizacji broni to liczysz na to że napastnicy będą idiotami i broni nie będą nosić? Powiedz, jaki % przestępstw jest dokonywanych przez osoby wcześniej karane a jaki % przez nowicjuszy? I już masz pewność że większa część bandytów nie będzie mogła mieć broni. A jeśli [...]
[...] tempo jak najbardziej ok. Co do bluzy to jesli chodzi o ta z kapturem to jest to juz starsza seria niestety ale prawie to samo masz z seri Threadborne zip Hoodie. Niestety jaki dokladnie moj model byl Ci nie powiem bo tylko nadruk jest jeszcze nie tkniety a metki wycialem. Na mojej masz tylko heat gear loose %-) 22.01.2018 Redukcja dzien 20 [...]
[...] zrobilam wioslowanie sztanga w opadzie z podchwytu, (22.50, 25,25) I – 22.50 kg, II – 25 kg, III – 27.50 kg Widze, ze moje plecy się troche wzmocnily. D. plank – coz jaki plank jest każdy widzi %-) (mój lamerski;-) ) Nie mialam czasu, wiec nie robilam aerobow po treningu, zreszta nie za bardzo mialam na to sily... Pytanie do Oblique, [...]
[...] głodu, które również nie należy do prawideł postępowania. Dla sceptyków, porównajcie jak długo przeżyje człowiek bez jedzenia a jak długo bez wody, dobitniej, spójrzcie jaki procent wody nosimy w sobie a wszystko okaże się jasne. Dlatego jeśli jesteś spragniony to oznacza, że właśnie się zapaliła kontrolka, że musisz uzupełnic płyny, ale [...]
[...] klate przy WL. Jak jest ta max seria, to nachwytwm nie ma szans tego polecieć. dlatego paski służą pomocą ewentualnie nauka chwytu na "zamek" max w MC oznacza cieżar na jaki pozwoli Ci twój chwyt więc i go tez trzeba trenować... mix grip w MC to nie tylko zerwanie bicepsa to równiez droga do budowania dysproporcji mięsniowej np. [...]
zależy kto jaki ma cel jedni mają cel zrzucić tony smalcu i tu wyznacznikiem może być i będzie waga inni nie tylko za cel maja zrzucenie fatu ale też zachowanie mięśni - więc jeśli jest stały ubytek wagi na poziomie 500-1000g/Tydzień to jest dobrze im większy ubytek masy w przeciągu tygodnia tym większe prawdopodobieństwo, że można popalić [...]
Jeszcze jedno napisałem to w innym temacie po za działem, Naoglądałem się jego zdjęć i filmików. Jak poszedłem na siłownie to zrozumiałem jaki on jest Wielki i jaką ma Mega Genetyke. Tyle co Ja poświeciłem Siłowni i Bieganiu Kiedyś a teraz Siłowni i Aerobom różnej maści jak znajdzie się czas , nie odzwierciedla efektów tak jak u Alexey'a. To po [...]
rok starszy ode mnie a jaki byq ;) na pewno będę sledził, zdradzisz sekret jak się tak dobrze wycięłeś w te 11 tyg? jaki rodzaj treningu, duży ciężar mało powt czy raczej odwrotnie robiłes? ile razy w tyg aero? i jaka była ich forma? no i jak z dieta? były wtedy jakieś suple? na prawdę twoja redukcja była mega, wg. mnie mięsa nie popaliłeś, po [...]
[...] Placki z bananem 2. kasza kura warzywa oliva 3.jw 4. Czekolada (należało mi się) 5. Makaron pełnoziarnisty kura brokuł oliwa Jadę na mały shopping więc pokusa będzie (gyros jaki czy co...) Ogólnie mimo ze spałem dość długo czuję się zmęczony po wczorajszym dniu, kawę to chyba do kroplówki powinienem dzisiaj podłączyć. Jutro mój ulubiony trening [...]
zależy jaki gryf chyba, u mnie na siłce jeden jest jakby bardziej giętki i jak robię przysiad 140/150 już coś tam się wygina ale to i tak nic do przysiadu ronniego na tym filmiku gdzie krańce sztangi dyndają jakby były sprężynkami HUbert zauważyłem że dobrze rozkminiasz posty pumy, wycisk wąsko na boczną głowę trica z pełną flarą to jakby wycisk z [...]
Hubert81 przysiad 200kg w tym roku? Yyy wystarczy Hubert. To "81" dodałem żeby przypominać sobie jaki stary jestem Co do przysiadu to myślę że to szybko jest do zrobienia, przed przerwą notowałem stały progres i wiem ze mam jeszcze spory zapas. Kontuzje szczęśliwie omijają nogi więc z dobrym wiatrem niebawem wynik ulegnie poprawie
Wysu, z tym syfem w pokoju mam to samo. SOG :P Nie czaje jaki sens jest chować 2 x 20kg. Może żeby młodzież się nie połamała? Zmieniony przez - shooter3 w dniu 2010-11-22 23:12:07
[...] przemyślenia powstałe na podstawie odpowiedzi Xzaara i Rafała. -Czy można taki spadek osiągnąć w 32 dni? -Czy zejście z kaloriami w DT i DBT może zdać rezultat? -Czy i w jaki sposób i kiedy stosowałeś aeroby ,co najlepiej działało ? -Czy stosowałeś spalacz (jaki i czy działał dobrze, czy go czułeś) i odżywkę białkową (jak sprawdza się WHEY [...]
Zrobiłem jakieś fotki + znalazłem na komputerze jak kiedyś wyglądałem. Mam fotki z czasów kiedy miałem w wieku 16-17 lat podejrzenie nadciśnienia tętniczego oraz LDL 195 mg/dl, norma to 135. Wiem, że g**** od lustra, ale mój partner treningowy jest zalatany, ciągle ma jazdy. Nie mogę porządnie poćwiczyć bez niego, nie ma mi kto fotek zrobić. [...]
Mój trening teraz to ten góra dół, który ostatnio tutaj było oceniony jako w miarę przyzwoity ;) Wrzucę tutaj jaki progres zrobiłam w ciężarach w najważniejszych ćwiczeniach. Jeśli chodzi o rekompozycję, to tu jestem realistką - skoro makro trzymam od 3 miesięcy, to cudów tak szybko nie mogę oczekiwać. Może tu tkwił problem? Że miałam złe makro. [...]
[...] odpuszcza, ale czy to moje nadzieje, czy efekt rehabu, czy taśm to Pan Bócek jeden wie Taśmy mam dopiero 4ty dzień, więc krótko. Myślę, że założę jeszcze raz, to napiszę jaki efekt będzie na koniec Różowe chcę Wczoraj byłam u kosmetyczki i jak zobaczyła moją rękę, powiedziała, że jej 8mio miesięczny siostrzeniec ma jakieś przykurcze w [...]
[...] dzisiaj rolę zaczepną - wydarło mi bardzo elegancką dziurę w nogawce Gdybym bieglej władała rosyjskim mogłabym zgłębić tajniki tej tabelki i przeliczyć prawdopodobnie jaki dystans przejechałam, w zależności od tego ile miałam obrotów pedałów na minutę. Aeroby dzisiaj 15 minut a nie 20, bo mi całkiem od siodełka tyłek zdrętwiał i musiałam [...]
agenci to pewnie z innych powodów a co do honorowego dawcy, to jednorazowe oddanie to nie ma problemu, problem maja hornorowi systematycznie krwiodawcy, jaki? Mozna sie domyśleć biorac pod uwage reakcje jakie uczony jest nasz organizm ktory musi uzupelnic braki
shrimp ale zobacz ...jestes w ciagu spadajacym z waga i nie rezygnujesz z trzymania sie diety, nie wiem jaki masz docelowy target ale jak go osiagniesz bedziesz miala niezle nawyki jedzeniowo -cwiczeniowe wiec utrzymanie wagi nie powino byc problem. kolejna sprawa ( przynajmniej ja ta mam to co teraz opisze) w nszym przypadku to wyrywanie, mozolne [...]
oj mi też by ułatwiło :-D bo samej mi ciężko się połapać w progresie jaki robię, jak to tak rozpisane jest jak w chwili obecnej ;-) dlatego od następnego razu postaram się zrobić już przejrzystą tabelkę ;-) A swoją drogą... jak smakuje kaczka, bo osłuchałam się, że niedobra i nie wiem, czy ryzykować zakupem? ;-D Zmieniony przez - kama_88 w dniu [...]
Dostęp do broni w Polsce
