jaki jest

tak sie nie da wypełnij ankiete i zrób zrzut z tego linku co dał Tom skad mamy wiedziec ile czego potrzebujesz i jaki tam jest rozkład b/t/w Zmieniony przez - rutkow w dniu 2013-04-09 18:53:04

@MajkelTSW Wiesz może przez jaki czas Geranium jest wykrywalne w testach? Zakończyłem 3 tydzień redukcji,waga cały czas w dół,ale już łapie mnie dół bo do założonego poziomu jeszcze daleko :/

Człowieku zrozum w końcu, że 3 cm w mies. w bicku z niskim stażem na siłowni to nie jest nie wiadomo jaki wyczyn. Pytanie było czy wciągu 10 mies 3cm to dużo, to usłyszałeś moją odpowiedź na co zareagowałeś jakbyś mikołaja spotkał. Swoje kompleksy lecz w inny sposób.

głosujcie dalej, bo jest to tak jakby wskazówka dla niektórych osób jaki artykuł by sie przydał

Jezeli chodzi o federacje IPF i wyciskanie to faktycznie nie odnotowuje sie rekordow dla kategorii "mlodzikow" czy "juniorow" tylko odrazu "open" a jaki tam jest rekord to sam widzisz ... kategorie "mlodzikow" (14-18 lat) masz natomiast w trojboju i tam rekord w wyciskaniu w 82.5kg wynosi rowno 200kg.

I posiłek: daj zdrowych tłuszczy(migdaly, orzechy itp),sok to cukier(nawet jesli pisze ze nie ma to i tak czesto jest) II posiłek: szynke wywal(daj normalne mieso) jogurt jaki? III: batona wywal, szynke IV: pamietaj o białku zwierzecym. V:gainera z żarciem nie pij, możesz dać poł godziny przed trenem ale lepsze by było białko VI: gainera daj od [...]

powiedzcie mi jeszcze jaki to jest typ sylwetki?

to nie jest ważne jaki typ, nie ma czystych typów, są przeważnie mieszanki.

nie wiem jaki mam procent tkanki tłuszczowej, ale jest on niewielki.Minimalny. Węglowodany dostarczam już tylko z odżywki Profi Whey Mass (góra 2 razy dziennie).Tak to w diecie 90% przewagi białka - od paru dni

[...] mnie jeść mniej jest mało prawdopodobne bo jeśli bym mógł i dał rade to poco bym sie pytał o odżywki. A ruchu mam tyle ile jestem w stanie jak na razie bo od kilku lat robie "to samo" czyli wf basen i rower i jeśli było by to dobrze to bym nie chciał kombinować z odżywkami a ja poprostu chce jak najwięcej osiągnąć z tym ruchem jaki mam

[...] idzie oral to juz 4 tyg. nie moje wieczorem dopiero sie rozkrecam nie wiem czy to od orali czy od oslonek.W dalszej fazie cyklu zamulenie jeszcze jest do tego dochodza jakies grypy oslabienia i inne swinstwa Wogole nienawidze byc na cyklu ja ani agresji nie mam wiekszej ani pewnosci siebie (moze dlatego ze zawsze ci tego u mnie za duzo).No [...]

[...] o to jak to u was wyglądało po takiej operacji ale już jest okej jestem już po 2 kolejnych treningach czuję się dobrze a dla pewności zapisałem się do lekarza. Powiedzcie mi jaki trening byłby na tą chwilę najlepszy z pominięciem treningu martwego ciągu, przysiady itp(wiem dziwnie to brzmi ;p) ale takie mamy realiaa, po treningu na worku dobre [...]

chcesz???no problem jesli aktualne to no problem walne skan mojego to zobaczysz jaki za***isty splot ma jest duzo tego "Trzeba się urodzić albo królem, albo głupcem..."

przerobiony to znaczy jaki bo się nie znam ? ponoć przerobiony ale nie wiem jak to sprawdzić. w każdym razie czyta płytki z giełdy i inne....... meni jest po angielsku bo ponoć lepszy soft niż polski ale nie ma problemu wgrać polski bo chłopa znam co to sprzedaje...

jordanwlkp ale jest dowcipny ;> haha ;> a po za tym jaki oszust! wcale nie masz 46 jak piszesz oszuscie masz z 40 na lapie ;>

aha-Jaki trening polecacie przy tej diecie? pasowałby mi split ale tylko każda partia 2x tydzień, a wtedy jest ułozenie:t-t-w-w-t-t-w a wtedy dieta: High;high;low;lol;high;high;low carb a tak nie moze być przeciez tylko co drugi dzień.

[...] na zwiekszenie sily, dlatego nie interesowal mnie za bardzo jako ze moj aktualny i jedyny priorytet to wycinka smalcu trening silowy to pol biedy, bo w domowych warunkach ze sprzetem jaki mam znajdzie sie niejeden, glownym problemem jest, jak moge odwalac aero po silowym zeby palic faciora ? Zmieniony przez - stoma90 w dniu 2011-10-04 16:34:28

[...] sisa-altusa, w ramie stal-aluminium, mnostwo rzeczy nawet na wsporniku kiery moze byc z 50 zeta ja polecam do cross country a zarazem do skakania Meride, ja mam matss sport 500 03 r. katuje ja ostro, z tym ze ja skladalem rower i tylko rame wzialem Meridy, nie wiem jaki osprzet oni laduja do roweru ale stoi cos kolo 2000 to mysle ze nie jest zly

[...] anaboliczny i przyrost masy/siły i nawet trenowanie pilki tu nic nie da, szczególnie, że to minęło... 2. Nie ma czegoś takiego jak szcześciopak. A6W to chyba najgorszy plan jaki kraży po sieci, wykonuj ćwiczenia wielostawowe takie jak przysiad,mc, podciąganie na drazku, wioslowanie czy pompki na poręczach, to ci zbuduje brzuch. 3. Trenuj całe [...]

tzn?? mozesz jasniej wytlumaczyc?? chodzi o to, ze to mix soja+albumina i nie wiadomo jaki procent ktorego jest w calosci. niby albumina wymieniona jako pierwsza, wiec w teorii powinno byc jej wiecej