no ale tu nikt nikogo nie namawia do iniekcji przecież.Moje zdanie jest taki.To nie depresja powoduje niski poziom testosteronu,a to niski poziom testosteronu powoduje depresję.Jeżeli jest przyczyną sam w sobie. a w ogole jaki masz poziom testosteronu wolnego i calkowitego? i wiesz jaki miales przed depresja/nerwica?
[...] która po prostu lubi upierac się bez sensu przy swoim zdaniu. myslę, że zawsze jednak z większym dystansem należy podchodzić do opini tych osób, które w jej głoszeniu mają jakiś interes. moim skromnym zdaniem HMB zbiera sporo negatywnych opini z tego powodu, iż jest zbyt duży rodźwięk pomiędzy tym co obiecuje producent, a tym czego faktycznie [...]
[...] 1] Pisales ze po 125g fatu Cie podlewa. Chyba nie musze pisac co sie dzieje jesli do czegos podchodzisz podswiadomie ale juz negatywnie. Jeszcze czegos nie robiac wiesz jaki bedzie/jaki moze byc efekt. Ale nie myslisz pozytywnie tylko nastawiasz sie pesymistycznie. 2] Jeszcze tydzien temu pisales ze waga spada. Myslisz ze realne jest [...]
[...] Vajolet – dziękuję Kobietki!!! zapraszam, zaglądajcie jak najczęściej! Alexxa – masa będzie na jesień, ale czysta, a nie z takim balastem galarety, jaki mam teraz. Elaine – zwiększyłam. Na początku myślałam, że ta pucha BCAA starczy mi na 2 m-ce, bo źle liczyłam dawki jak wyżej widać. Jak będzie trzeba zamówić [...]
[...] od rozpoczęcia testu. Czas na pierwsze pomiary kontrolne. Poza tym zmieniam od dnia dzisiejszego plan treningu siłowego, rozpiska poniżej. Wcześniejszym planem jechałam już jakiś czas przed rozpoczęciem testu. Pomiary kontrolne nr 1: (start testu ----> po 2 tygodniach redukcji) waga: 65 ---> 64,1 kg wymiary : klatka nad biustem: 88 [...]
KLASYCZNY DYLEMAT DLA PRZEJRZYSTOSCI NAPISZE WILEKIMI LITERKAMI Maleni123 Witam.Mam pytanie odnosnie siły klatki piersiowej... NIE! NIE KLATKI PIERSIOWEJ WYCISKANIE LEZAC TO SILA KONCENTRACJI, SILA PSYCHIKI SILA TECHNIKI SILA KLATY, TRICEPSA I PRZEDNICH BARKOE A JAK JESTES NA PRAWDE MOCNY TO DODATKOWO MALA SILA NADGARSTKOWMOZE OGRANICZYC WYNIK [...]
chodzi mi o to, ze jeśli zaczniesz od zbyt małego ciężaru, to zanim dojdziesz do konkretnych, to zdążysz się zmęczyć. W związku z tym może mieć znaczenie jaki sobie ciężar narzucisz na dzień dobry. Przy narzuceniu sobie zbyt małego możesz robić serii 10, a przy większym ciężarze np. 3 serie. WLASNIE O TO CHODZI, ZEBYS ROBIL SPORO SERII [...]
Ja tam slabiutko odbijam ale jakos zbytnio sie tym nie przejmuje. Wszystko zalezy od tego jaki football sie gra i na jakiej pozycji. Jesli gra sie na srodku obrony to technika nie jest tak wazna. NAwet w pomocy zwody nie sa tak wazne. Np. taki Gerrard w meczu robi zadko zwody ale zato swietnie gra z pierwszej pilki, ma perfekcyjne dlugie podania, [...]
Chciałbym zwiękzyć szybkość w jak najszybszym czasie.Jaki trening wybrać (wiem, że jest ich tutaj dużo, ale ja potrzebuje trening, który da mi jak najszybszy efekt, czy trening na szybkość to też SuperDunks III?)Mam 14lat
[...] w treningu piłkarza jest rozciąganie prawda a czy widzieliście kiedyś piłkarza który wykonuje szpagat turecki ludz ten francuski ?? bo ja nie a kiedy założmy oglądamy jakiś mecz champions league kiedy jakiś piłkarz przyszykowuje się do wejścia to się rozciąga ale patrzą na to w jaki sposób to robi to nie wydaje sie jego rozciagniecie [...]
[...] szpagatu ale samego szpagatu cię nie nauczą ... to tak jakbyś sobie zawsze biegał wokół bloku, ale jak przyjdzie mierzyć czas na 100 metrów to jest niewspółmierny do czasu jaki byś osiągnoł wykonując trening sprinterski ... a niby to bieganie i to... Niektórzy piłkarze są słabo rościągnięci, ale to działa tylko na ich niekorzyść, ponieważ mają [...]
Czesc mam 17 lat mam 178cm wzrostu i około 74 kg wagi (czy to dobra waga do wzrostu?) trudno powiedzieć jaki procent masz otłuszczenia, bo jak wiadomo mięśnie swoje ważą i byc może właśnie ta waga jest dla ciebie optymalna, musisz sam ocenić, stając przed lustrem i analizując czy nie czujesz sią za "ciężko". Ale w każdym razie mieści się [...]
[...] wyzej, najpierw troche poczytaj znaim cos napsizesz :)Cwiczenia na sile strzalu tez byly w tym temacie, ja ci moge poradzic tylko jedna rzecz Duzo strzelaj, mozesz tez troche pograc pilka lekarska my prawie na kazdym treningu jaki mielismy na hali gralismy pilka lekarska i to faktycznie troche pomaga a cos wiecej to poszukaj bo jest tego sporo
[...] i napastnika ?? Ja gram albo na napadzie albo na pomocy i kurcze niewiem która pozycja jest dlamnie lepsza lubie duzo biegac chociaz ostatnio kiepsko mi to idzie hehe Acha a cos o rozciąganiu nóg !! Bo mnie nogi bolą a niewiem w jaki sposób mam je rozciągnąc by biegać i szczelać bramy lepiej :D:D:D hehe Acha a w jakim klubie grasz ??
[...] lat. Prawda jest rowniez taka, ze zalezy tez duzo od genetyki ale ciezka praca rowniez mozna duzo osiagnac. Przyklad Brazylijscy pilkarze. Dzien w dzien na ulicy trening. Co mamy teraz? Gwiazdy. I o to w tym wszystkim chodzi. Nie o to jaki sie urodzisz tylko jak i ile trenujesz i jak sie odzywiasz. Podsumowywujac -Trening i jeszcze raz trening.
[...] jeżeli chodzi o trening na przyspieszenie to czy efektywniejszy bedzie trening z wbieganiem na maxa pod górke ?? i czy mozna trenowac przyspieszenie codziennie a jak nie to jaki odpoczynek ? i czy mugłbys mi napisac treing na przyspieszenie z górką ?? p.s. nie odsyłajcie mnie do poprzednich postow bo trudno jest cokolwiek znalesc w takiej [...]
[...] najważniejsza jak powinno sie podchodzic do meczy do trenigów psychiczne jak wy podchodzicie do treningów do meczy?? czy staracie się wcześniej nie myśleć o nich?? w jaki sposób się motywujecie?? czy te napoje energetyczne na prawde coś dają?? bo ja już nie wiem jak najlepiej czy długi sen przed meczem jest ważny czy może krutki?? z góry [...]
[...] pomoc srodek to juz lepiej mi szlo wkoncu jak dopadlem prawe skrzydlo to gralem idealnie. Moje cechy to wytrzymalosc wrecz imponujaca, szybksc (poprawilem dzieki treningowi jaki znalazlem na tym forum), przeglad sytuacji (tak to chyba sie nazywa, ) , technika..hm.. nie bawie sie zbytnio poniewaz np na hali trzeba grac klepka z pierwszej to juz [...]
Siemka.. Mam 16 lat w grudniu skoncze 17. Mam 172cm wzrostu waze 56kg. Gram w klubie A klasy.. czasami w juniorach.. czasami wchodze z lawki w seniorach. Jestem skrzydlowym prawonoznym, ale gram czasem na lewym skrzydle ( nie zawsze). Jestem raczej typem wytrzymalosciowca na 100m jestem raczej sredni.. w miare dobry technicznie. raczej slabo gram [...]
WYJŚĆ Z CIĘŻKIEJ NERWICY I DEPRESJI: MÓJ DZIENNIK
