jaki jest

Heh - jaki masz cel brania bcaa podczas cyklu masowego, kiedy katabolizm jest zmniejszony do minimum ? nie widze sensu. Ja rozumiem najlepiej nakupic full niepotrzebnego stuffu, ale niektorzy ludzie nie maja tyle kasy i liczy sie kazdy grosz ! wiec ? nadal twierdzisz ze na cyklu masowym jest ono niezbedne ?

Shoho! Co do stowowania HMB to ropocząłem ok.2 lata temu, natomiast z vladem spotkałem sie nieco później, gdy trafiłem na to forum i nasłuchałem sie jaki ten specyfik jest straszny.ale to jest akurat najmniej istotne. Jeżeli ktokolwiek ma zamiar stosować HMB, musi przy nim pozostać przez okres dłuższy niż ty go zakładasz(4-5 miesiecy). W [...]

Wiesz jaki ja jestem wkur na nia. Wiem ze ten tekst jest bardziej do obrazania w podstawowce no ale kuzwa jak mozna za ocene dacwac kary. Dobrze sie ucze a raz mi sie zdarzylo ...

[...] szczególnie przy późniejszej intensywności. ja bym więc dał w górze 1 raz normalną Sztange na biceps, a potem w górze 2 Podciąganie bardzo wąsko podchwytem. W dodatkach możesz zostać w takim przedziale jaki napisałeś, ale nie musisz, przynajmniej tak pisze w oryg. planie. Jest jakiś wybór :) Zmieniony przez - orjon w dniu 2011-10-30 20:27:20

Ja mam zyly na udach, czasami nawet na barkach, BF nie wiem jaki nigdy nie mierzylem i slyszalem, ze te pomiary sa beznadziejne. Dieta - zywienie oparte na produktach naturalnych, nie spozywam w ogole bialego cukru zamiast tego miod, ktory nie jest tak wyjalowiony, gainery, carbo czy inne odzywki weglowodanowe oparte na podobnej jakosci [...]

HHHmmmm. No cóż , niesttey faktem jest to zeby zostac mistrzem trzeba mieć idealna genetyke do tego koksować wiecej niz inni i koksowac najlepsyzmi produktami. Kazdy ma jakis cel ćwicząc. Dla jednych to bedzi epoprostu zgubienie brzucha z polepszeniem kondycji, dla innych 40 cm w bicepsie i wycisk 100 kg, inni maja wizje zostac mr. Olimpia, i są [...]

[...] nie ważny? jesli ktoś jest grubasem ze 120 cm w pasie to impotencja tez wtedy moze występowac.Stawiam że sknociłes pct całkowicie,nie potrafisz opisac dokładnie cyklu i pct jaki zrobiłeś.Jak tak podszedłeś do tematy to się dziwisz że jest tak a nie inaczej? masz jakieś badania sprzed cyklu? bo to podstawa aby mozna je porównać i wiedziec do [...]

[...] może podnieść poziom kortyzolu w organizm. który nie jest w nadmiarze mile widziany,,żeby tego uniknąć najlepszym na to sposobem są właśnie krótkie ciężkie serie i powtórzenia , takie w zakresie nawet 6-12p , wykonywane dość dynamicznie,plus ukierunkowana dieta(zależy jaki cel)czy masa czy "rzeźba' mam nadzieje że nie pokićkałem

[...] do mleka pelnego wychodzi slabo! czyli mleko pelne jest lpesze niz mleko z 0% tluszczu! A nawet abstra.***ac od tego tematu - tzn. od wynikow badan - to jak myslisz jaki ma wplyw 3g fatu czy 7g fatu jesli wypijemy szklanke mleka? Jesli ktos twierdzi ze ma WIELKI to niech pzreszukaja plany dietetyczne osob ktore cos osiagnely w tym [...]

a jaki pas jest lepszy nepronowy czy skórzany

a jeśli skończą się postępy to jak powinna byc długa taka przerwa i czy po przerwie mam wrócić na bw czy np na splicie jechać ?? i jaki pas jest lepszy nepronowy czy skórzany??

[...] act nauczysz sie dopiero kontrolować oddech przy cwczeniach, równego trzymania sztangi itd. KAZDY przez to przeszedł. Wiem, wiem ze chciałbyś odrazu byc wielki jak pudzian ale nie ma tak łatwo. Act jest ŚWIETNYM wstępem do normalnego cwiczenia. Za miesiac sie odezwij to ci ułozymy trening. Tylko bedziesz musiał nam napisać jaki sprzęt masz.

no dobra, a więc jakie firmy uważacie za godne polecenia w stanach? bo wszedłem na stronki i firm jest od groma a ja chce sobie sprowadzać jakąś kreatynke i do tego mieszanke białkową wpi,wpc,wph. co byście polecili żeby nie było przesadzone z ceną a było dobrej jakości? a i jeszcze jedno, na stronkach nie zawsze jest napisane w gramach tylko w [...]

[...] lcal w diecie i "sterowania" insulina (duzo posilkow o wysokim indeksie glikmicznym czesto spozywanych razem z pokarmami zawierajacymi duze ilosci tłuszczy). 10 seri, 25 powtorzen ? mozna jasniej bo nie wiem jak to do tego przylepic. napisz jeszcze raz po ludzku co chcesz teraz robic, jaki masz dokladnie plan treningowy i diete

[...] zebys poczytal o FBW, wez to sobie do serca. I mam pyatnie czy moge polaczyc przysiady z bicepsem, tzn. robie jeden przysiad i uginam ramiona na biceps i to jest 1 pow. i tak 12 razy?(tzn. czy to jakosnie wplynie na mnie negatywnie?) Po co te przysiady? Myslisz ze ciezar jaki jestes w stanie uzyc w uginaniu ramion da jakikolwiek bodziec nogom?

nieporównywalne z jabłczanem? a niby w jaki sposob mono ma dac wiecej sily skoro to jablczan jest udoskonalona jej forma? Masy moze i owszem ale sily nie bardzo...

ziemniaki możesz jeść spokojnie, abyś nie dorzucał do tego skwarek ze słoniny itp .;-) napisz jeszcze jaki bf/daj fotkę, bo to jest jedną z istotniejszych spraw jeżeli chodzi o dobór kcal, białka.

[...] żeby zrobił z 3 serie po 2powt. Technika, taka jak zwykle...przede wszystkim staraj się 3mać prosty grzbiet, bo ciężary w tym ćwiczeniu mogą być sporo większe od normalnych 100%. W MC dokładaj tak jak uważasz. Ważne, żeby był postęp Jaki był Twój rekord w MC przed cyklem? I powiedz mi jeszcze na jakim ciężarze będziesz robił "trójki"

Eskimosi chyba też. Pytanie, jaki sens jest spożywania takiej ilości omega 3 z kapsów? Maksymalna zalecana dawka (jak zwykle pewnie zaniżona, ale o ile?) omega 3 z suplementów to 900-1300mg. A taka dawka nie wzięła się chyba znikąd. Nadmiar omega 3 (i witaminy A, której olej rybi zawiera mega dawkę) jest przecież także szkodliwy.

[...] rzeczami nie zajmuje!! Ale rozmawiałem z kolegą i on w żartach zasugerował ze jest to taka mała babka chemiczna "dla niewiernych" puszczana na zachód żeby im dupska porozrywało ;))) i tak jak b-12 napisał ...nigdy nie wiesz co jest w środku, jaki ma stężenie itd. Tutaj może być pierwszej klasy teść lub po prostu mocz Chomeiniego :)