jaki jest

[...] i z początku poszło z 3 cm po pasie i ok 1-1.5kg z wagi a teraz nic. Spożycie 2 tys kcal (teoretycznie 3 tys to na podtrzymanie wagi mam), odrzuciłem słodycze, jedyny cukier jaki mam to w kawie, posiłki głównie z mięsa i warzyw, odrzucone kasze, ryże, mąka, makarony, chleb i spożywam je sporadycznie. I co?? I nic, waga stoi w miejscu. Do tego [...]

[...] jak na boga 2.Właśnie, piszecie baaardzo lekceważąco i KRYTUKUJECIE muj klub. chociazby podając w wątpliwość jego stopień, umioejętności, metody treningowe (tzn. to w jaki sposub umie podzielic sie swoją wiedzą itp.) 3. Wygrał w białych pasach bo mial wtedy bialy w bjj...a jak kwestionujesz jego obecne posiadanie purpurowego (chociaz nie [...]

[...] jest białko z dodatkiem bcaa, bcaa wchodza wskład kazdego białka, 3.bcaa bierzemy około treningowo, białko to juz zalezne od diety czy jest potrzebne dodatkowo z odzywki, 4. jaki masz staz na siłowni? mozna by dorzucic jakis lekkii spalacz przed treningami zeby dodac m.in. troche energii, moze za bardzo wegle obciałes ze nie masz energii, [...]

jak dla mnie smak czekolada jest bardzo okej, nastepny jaki kupie to vaniliowy, rozpuszczalonosc - srednia, czasami zostaja grudki. Ogolnie bardzo dobry gainer na pewno jeszcze nie raz po niego siegne. Zdr.

Co Wy piszecie o tej truskawce-bananie o.o Ten smak jest najlepszym smakiem odzywki jaki kiedykolwiek pilem! Chyba ze pijecie z wodą (to nie wiem... bo nie probowalem- szkoda psuc smaku). Ogolnie zaluje ze pije go tylko po treningu bo moglbym go pic non stop ^^ Ja tam normalnie robie i pije po 2-3 godzinach. Zmieniony przez - bujak16 w dniu [...]

Wlasnie przyszedl mi poczta smak Vanilla Ice Cream i wyprobowalem go i nie mam slow jest wrecz pyszny ;) Zobaczymy jaki bedzie rezultat...

Kamil napisz mi proszę jaki był cel stworzenia Whey Matrix? Jako że stosowałem przez długi czas Whey Fusion a teraz aktualnie Anabolic Protein to ciekawi mnie Whey Matrix. Czy jest ona lepsza od whey fusion? Bo w sumie jest trochę droższa. Pozdro.

[...] zrozumiałe ale wybaczalne zachowanie Vitora;) Wyzwanie Munoza jest niewybaczalne. Ciekawe czy by zawalczył z Kennedym, w końcu też zapaśnik, wszyscy gadają o Romero,a już każdy zapomniał w jaki sposób wygrał z Timem%-) Dużo jest prawdy w tym, że tylko zwycięzców się pamięta;) No ale żeby być uczciwym to Tim też nie był święty w tej walce%-)

[...] dieta jest bardzo skapa i mniej wiecej jest taka 1 sniadanie platki kukurydziane ok 50g+125g twarogu 2 sniadanie ok 6/8 kromek z szynka lub serem obiad to najczesciej jakies ziemniaczki+miesko+surowka+400g jogurtu po treningu makaron+125g twarogu + banan/ 2jablka kolacja 8/10 kromek j/w + co jakis czas tunczyk 185g takie cos to moja [...]

Jaki Ty masz bf ? Na omie i mecie z tak rozlozonym bilansem jaki Ty masz b-2 , w-7 , t-1 to zaleje Cie jak prosiaka a chyba nie o to Ci chodzi ? I białka stanowczo przy koksie za mało! 2g na kmc to ja jem jak jadę na czysto i jest lato i upaly a jeśli chodzi o cykle to minimum te 3.5g - 4g powinieneś podjadać. .... To tak ode mnie..

[...] polskiego pakera ktory to sie szpikuje srodkami anabolicznymi, ma zamiast mozgu wode, okrada staruszki po nocach, jest wandalem itp. Jezeli sie wstydzisz tego kim jestes i jaki masz cel to jestes zerem, niedojrzalym szczeniakiem, ktory jeszcze w pelni nie wyszedl na swiatlo dzienne i zmierzylem sie z g*wnem tego swiata. Nigdy nie dojdziesz do [...]

[...] maksymalnego. Nie ma to przełożenia na spalanie tkanki tłuszczowej. 5. to pytanie z czystej ciekawosci: skoro mowi sie, ze nie forma cardio jest istotna, a zakres tetna w jakim je wykonujemy to czy jezeli osiagne tetno 70% Vmax po prostu siedzac w fotelu to procesy spalania tkanki tluszczowej beda zachodzic, skoro liczy sie tetno, a nie to, co [...]

[...] Na pierwszej stronie przeczytajcie sobie „podstawy”. Pisze tam że kluczem HIT-a jest intensywność. Dalej pisze że nie ma ona nic wspólnego z ciężarem jaki używacie, ani procentem ciężaru maksymalnego. Chodzi o wysiłek z jakim „walczą” mięśnie. Dalej , tzn. w kolejnych rozdziałach, przeczytacie że [...]

jaki czas odpocząć sobie po tym cyklu przed następnym i jaki cykl polecacie na następny. Kiedy zrobić badania i jakie po odbloku żeby zobaczyć czy wszystko jest ok??

[...] publiki wybierasz boks - jezeli liczy sie dla Ciebie przede wszystkim Twoj wlasny rozwoj - siegasz po sztuke walki - to jest mysle najbardziej jaskrawy przyklad jaki jestem w stanie wymyslec.boks to jedynie wyczyn ktory tworzy widowisko na ktore przychodzi publika i za ktore placi pieniadze-do tego sie to w istocie ostatecznie [...]

[...] że Canali współpracował z Baldinim. Efektem tej pracy był złoty medal olimpijski w maratonie zdobyty przez Włocha w 2004 roku, czyli w czasach dominacji Afrykańczyków. W jaki sposób pomaga Vincenzo Canali. Co dokładnie robicie? - Vincenzo sprawdza moje mięśnie i stawy. Ale nie tylko w pojedynczy sposób, ale w powiązaniu z innymi partiami [...]

to jaki lab chcesz wyslac skoro 20ml jest we flakonie?

[...] się to oczywiście na szkolenie oficerów innych państw Układu Warszawskiego. A w związku z tym kadrą takich uczelni będą absolwenci ASG i Woroszyłówki oraz WSOWL czyli jaki by ten system nie był to i tak będzie do dupy. Tu trzeba zmienić wszystko do początku a nie kombinować z tym czy lepszy kurs czy studia. Rudy kot w Combat/Samoobrona [...]

[...] jak było zaplanowane, prowadziłam stawkę przez 2/3 dystansu i po pokonaniu 1000 metrów zeszłam z bieżni. Mam zatem udział w osiągnięciu Aregawi. Cieszę się również z czasu, jaki miałam na 1000 metrów – 2.39 - powiedziała zawodniczka Taleksu Borzytuchom Ci­choc­ka już wcze­śniej uzy­ska­ła wy­ni­ki upraw­nia­ją­ce ją do star­tu w 15. ha­lo­wych [...]

Scorpion17 po pierwsze to ilość trwania nauki w studium uzależniona jest od tego jaki kierunek w tym studium obierzesz. 12 miechów to najdłuższa opcja,są jednak też krótsze. O tym jak traktowana jest taka kadra(zwłaszcza przez niższych stopniem i tych "po misjach") sam napisałeś. po drugie "znajomych" z wojska to chyba każdy [...]