jaki jest

Po pierwsze - wzialem pierwsze koksy majac 24 lata,a to chyba wystarczajaca roznica i trzeba byc naprawde ograniczonym zeby nie rozumiec jaki wplyw ma SSA na orgaznim SSA przed zakonczeniem procesu wzrastania. Po drugie - Twoje rozumowanie opiera sie na takim podejsciu - lepiej wychlac 1 ltr wody niz cwiartke - jeden h.j -i tu sie calkowicie [...]

O tak! Takie pasty sa super! Tylko zamiast śmietany daję jugurt naturalny... A z przypraw to polecam świeżą bazylie- jaki zapach!!!!! I zielony pieprz w ziarnkach- ten zapach!!!! Jak będziesz potrzebował wiecej zwierzaków- to dorzuć do tego np. tuńczyka lub drobno posiekanego kurczaka i jest nawet dla mięsożerców zjadliwe Możesz zamiast kurczaka [...]

to jakiś dziwny ten ochraniacz, on juz po jakiś pół minuty powinien miec mniej więcej konsystencje gumy do żucia:-) Jeszcze przed chwileczką dla ostatecznego przekonania się potrzymałem go 5 minut (sic!) we wrzątku i po wyjęciu miał konsystencje taką samą jak przed zalaniem, czyli twarda guma. Myślałem, że może za długo czekam aż trochę ostygnie, [...]

No poprawa jest Zyz się znowu dopierdzieli, ale... co brałeś i jaki masz osiągi

przedramiona ćwiczysz ćwicząc już na bicepsy, chociaż możesz dodatkowo zrobić uginanie nadgarstków nad i podchwytem np po 2-3 serie najlepiej w tym samym dniu co robisz bica, na plecki dobry jest martwy i unoszenie sztangi wzdłuż tułowia (ale musisz tu bardzo uważać z kręgosłupem) i napisz oc konkretnie robisz w jaki dzień

profil wypełnij "jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go osiągnąć" AGILITY HANDLER PRO

zależy o jaki termogenik Ci chodzi jeżeli chodzi o HMB to jest bezpieczny suplement ale też jego skuteczność jest znikoma

[...] widac tekstow ani nickow na ktore sie odpowiada i z pamieci pisalem a ta omylna bywa. jesli chodzi o najlepszosc drogi to zalezy co jest celem i kto ma cwiczyc. dla niejednego bedzie on za ciezki na poczatku, albo z innej beczki jak ktos chce sile wzmocnic pod parkur to gimnastyczny jaki fred tu promuje bedzie lepszy niz taki lafejowy pakerski.

To nie do końca może zły pomysł z tym ogórem dla Edgara. Dostanie jakiegoś ogóra sklepie go tak, że będzie ledwo żywy i dzięki temu wielu ludzi się podjara jaki to Edgar jest mocny i chętniej zobaczą walkę z Aldo. Tak samo było z Conorem, dali mu słabszego, zlał go niemiłosiernie i teraz wszyscy się jarają walką z Aldo. Jakby dostał kogoś typu [...]

[...] powiedzieć czy przy 2300 kcal takie proporcje wartości odżywczych będą odpowiednie (na kilogram masy ciała)? Białko zwierzęce: 1,4g (24%) Tłuszcz: 1g (17%) Węglowodany: 3,5g (59%) Niech ktoś najlepiej mi poda, jaki udział procentowy jest najlepszy. Nie umiem nigdzie tego znaleźć. Z góry dzięki. Zmieniony przez - Tra87 w dniu 2010-10-05 18:18:52

A czy moglibyście napisać jaki ma wpływ takie przerwanie diety (utrzymując kaloryczność)? Anubis Jestem zadowolony z efektów diety, natomiast sama dieta nie jest przyjemna, więc wolałbym jej nie wydłużać. Zmieniony przez - wojojuve w dniu 12/19/2018 1:24:28 PM

Dobra... mi jego plan też się nie podoba Napewno jakiś podstaw trzeba się trzymać, ale ten jego plan nie jest aż taki tragiczny (choć przydałaby się radykalna zmiana!). I też żeby nie było to nie uważam, że jesteś jakiś ... nie wiem jaki i samego sibie też nie uważam za jakiegoś wirażkę, ale wiesz nie trrzeba każdego tak jechać od razu. Tyle.

elo wiem o co chodzi sam tak miałem i ćwicze w domu pół roku więc to są pocztki. sprzęt jaki wymieniłeś to podstawa ale można pokąbinować i wiele ćwiczeń da rade zrobić. dobrze jest stary napewno to nie ograniczy Twojego wzrostu

Na śląsku jest dużo czarnych rynków gdzie koks sprzedają. Ciezko mi jest ci doradzic...napisz jaki piec masz i kiedy go kupiłeś to bedzie łatwiej

Bardzo dobrze wiedac ze sie nie obija wszstko proporcjonalne jest jeszcze tylko male poprawki interesuje mnie jeszcze jaki staz ma ??

[...] zmniejszyc ciezar podczas rogrzewki. Poprostu chodzi mi o to, ze nie ma sensu porywac sie na ciezary, ktore sa sporo wieksze od Twojego maksa tylko stopniowo do nich dochodzic dokladajac po kilka kilo na sztange. A Ty jak sadze rozgrzales sie pod 100 kg mimo, ze Twoj dotychczasowy rekord to bylo jakies 90. Jesli sie myle to mnie popraw.

napisz wiecej co to za rower i jaki dokładnie to jest wolnobieg - może masz kasete i to bębenek piasty sie zmielił ....

wstaw jeszcze jakieś foty plecy nogi, patrząc po tym nie jest źle, zależy jeszcze jaki staż?

[...] bedzie stanowila okolo 100-120g, weglowodany na strat bym dal na poziomie 150g a reszta tluszczy czyli okolo 300g na dzien, tzw dieta optymalna u osob ze stopniem nadwagi jaki reprezentujesz jest w duzym procencie bardzo dobra opcja. z innych to low carb typowy jednak zbilansowany bardziej kierunku masy ciala beztluszczowej, czyli wylizonych [...]

Widzisz i tu pojawia się problem dlatego że przez to jaki mam tryb życia odżywiam sie byle jak zalałem sie trochę tłuszczem delikatnie mowiąc nie jest dobrze musze sie ostro wziąść za siebie i potrzebuje mobilizacjii i rozsądnie rozplanowanego czasu.