jaki jest

[...] ze to nawet gainer nie jest tylko troche bialka z samym cykrem .....hmmmmmm - pewnosci nie ma ale jest podejrzenie na pewno jeden czynnik dorzucajac slabe cardio - efekt byl jaki byl teraz musi byc inaczej - zobaczymy przyrzeklem dziewczynie ze jesli nie bede zadowolony ani ja - ani ona - to przenosze sie do 'undergroundu' Zmieniony przez - [...]

posłuchaj dowiedz się jak jest robiona panierka jaki tam jest tłuszcz i sam odpowiesz sobie na pytanie jeśli chcesz to jedz bo nkkit tutaj tego Ci nie zabroni jednakże lepszym wyjściem było by to co podałem wyżej pozdr

[...] to :) Co do ćw to standard:) pon wymachy Ch. 40 min wt 30 min biegu sr wymachy Ch. 40 min cz 30 min biegu pt wymachy Ch. 40 min mam świadomość tego, że plan treningu jaki sama miska jest do doopy ale mam nadzieje, że z czasem będzie mi to łatwiej, szybciej przychodziło :) Co do tego mojego wysiłku fizycznego póki co robię cokolwiek, żeby [...]

[...] dla dwóch różnych grup osób: Xplode-sportowcy, Xtra-szary biurkowy obywatel. Z tego tez wynika skład. A dopóki ktoś nie ma pojęcia o cenach poszczególnych aminokwasów, to jaki cel ma w ogóle ta dyskusja cenowa? Dla delikatnego rozjaśnienia sprawy, to trzeba wspomnieć, że jednym z najdroższych aa jest histydyna i cysteina, których u, chcącej [...]

[...] udział w wysiłku, lepsza przemiana materii, większy poziom testosteronu czy hormonu wzrostu i.t.p. Simonidas - prosisz o opinie na temat Twojego treningu, a gdy piszę jakie mam uwagi to mnie atakujesz: "hmnn no tak, bo Ty naprawdę myślisz że gdy się ma kontuzję stawu która boli jak s***wysyn to naprawdę myślę o tym żeby mimo wszystko [...]

Zabrakło Ci dwóch chwytów, jakieś 3,19 miałeś na widelcu. Nie ma w komputerku takiej kombinacji żeby Ci pokazał w trakcie biegu jaki będziesz miał dokładny czas końcowy. Mogłeś widzieć średnią chwilową, albo czas jaki upłynął w momencie pokonanego dystansu. W twoim wypadku było to 985 m. Musisz zmienić taktykę, po 100 m. zejść na średnią 1,39 i [...]

[...] druga poszła praktycznie dwie godziny wcześniej przed treningiem). Ale jedyny skutek oboczny to lekkie pieczenie od żołądka. Czyli tak mniej więcej INNE: No sami widzicie, jaki głupi dzień dzisiaj. Ważne, że jak się pakowałem, to obok książek i laptopa nawrzucałem wszystkie moje "skarby" i strój na siłkę. Mam nadzieję, że mimo [...]

XZAAR chciałem się dowiedzieć jakie sprzętu dokładnie używasz do pomiaru aktywności. Uzywam osobiscie Suunto Ambit 2s ( czesciej, niemal zawsze ) oraz nowszego Suunto Ambit 3 Peak ( w sumie w zawodach tylko raz, zona mi zabrala "bo ladny" i odda "gdy Ci bedzie potrzebny" czyli na zawody na dystansie pelnego IM i kazde inne o czasie trwania powyzej [...]

ciekawy art, dobrze przemyslany Tyka jedno pytanie, jaki kierunek studiów konczyłes ?? bo Twoja wiedza jest naprawde duża i rozległa. Pozdrawiam

[...] Ja sie orientowalem i jest gdzie w Opolu, w dobrzeniu pod Opolem. Podzwonię po weekendzie. Byl pozytywnie zaskoczony , ze generalnie caly staw barkowy jest w takim stanie jaki pokazalo usg. Nie ma zadnych uszkodzen, guzków, nadgrzebieniowy czy cos jest ok(juz nie pamietam) ale stwierdzil, ze jestem (uwaga) pierwszym SPORTOWCEM(tak mnie nazwal [...]

Dzieki wielkie, ale jak widać dobry to może nie jest, ale jaki taki w porównaniu do góry, której praktycznie nie mam, dlatego teraz klatke właśnie staram sie opierać na skosach dodatnich, ponieważ zawsze ta góra klatki kulała, ale nigdy sobie z tego nie zdawałem za bardzo sprawy, no i te barki mam ciulowe;/

[...] ostatnie 2 miesiace. Niestety treningi nie odbywały sie tam tak jak planowałem, ponieważ często pracowałem do godzin bardzo późnych (21-22) dziennik mogłem prowadzić, ale jaki byłby tego sens, ponieważ nie miałbym ani żadnych filmów, ani żadnych zdjęć posiłków.. Diete trzymałem tam tak jak należało, ale niestety waga na dzień dzisiejszy to [...]

jaki spór o byle g****. Tak prosów na forum... oni nie mają czasu na głupoty. Buli - rozwijasz się jest OK :-) oprócz zaleceń trenerskich wyciągaj też wnioski na podstawie obserwowania własnego ciała i organizmu niezależnie od tego kto Cię prowadzi czy prowadził będzie, to sport indywidualny. Jedziesz z tym i się nie poddawaj :-)

[...] zwłaszcza w dolnej części 8-) Kto by pomyślał, że na desce serów z winem i czekoladą na zagryzkę można sylwetkę budować \-) Dobszszsz... Jaki masz teraz rozkład? Mam jakieś zachciewice na coś? No i ten... Przykro mi, ale... @-):-| Chyba będziesz musiala jeść więcej serów %-) shrimp, Morales dziekuję, naprawdę bardzo się ciesze, że [...]

na tradzik jest inny niezawodny sposob.... le jak troszke podrosniesz to sie dowiesz jaki

[...] by mi nikt nie pomog tylko za sogi bigson 15:29:04 do widzenia jak dorośniesz to zaczniesz czytać forum 15:29:25 ******le te forum strusi klopsie bigson 15:29:41 o jaki ty groźny jesteś bigson 15:29:56 strach sie bać bigson 15:30:23 jakbyś mózg tak wysilał przy czytaniu postów jak do bluzgania to byś już coś sie nauczył bigson [...]

uuuuuuu.... ale sie wyspalem a potem mi sie ubzduralo na koniec drzemki ze kwiatek to jakis kot jest i z lozka wyskoczylem zawal jaki wynik w meczyku ?

to jak wytlumaczysz mi to ze policja nie jest w stanie dogonic jakiegokolwiek scigacza? sam obejrzalem pare takich filmikow gdzie motocyklisci robili sobie jaja z policji ale to tez zalezy od toru jaki maja pokonac

kolego kamilu tam od wiekow byly walki o ziemie a pozniej o rope ,a nuas to nei 2 wojny siwatowe z europy,mord 100 milionow ponad ludzi w ciagu 20 wieku, wez sie chlopie ze slunska obudz ,a weicej jaki kraj jest najwiekszym rzeznikiem wszech czasow Portugalia

[...] drugiej strony moge miec sobie za zle,ze np. super napisalam podstawowa,a nie probowalam sil na rozszerzonej...heh...ale najpierw to musze jeszcze przestudiowac dokladnie,na jaki kierunek,gdzie ,co i jak jest wymagane,bo dotad jeszcze tego dokladnie nie zrobilam i nie jestem dobrze zorientowana...choc pewnie i tak nie bede...za duzo tych [...]