SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jaki jest

  • Wybór steppera dla słabej osoby

    Post
    Trening dla początkujących

    https://youtu.be/j0Bpa5aOA2Q Tutaj co nieco na filmiku na YouTubie masz zaprezentowany jak to wygląda mniej więcej w praktyce. Oczywiście Wszystko będzie zależało od tego jaki sprzęt kupić ile przeznaczysz na niego pieniążków. Jeżeli chodzi o stosowanie orbitreka to ruch jest bardziej taki posuwisty, oczywiście wykonujemy tutaj jak gdyby [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 1966 Data: 2021-11-29 14:49:40 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Gora klaty i wewnetrzna czesc...

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] jako prorytet chcesz ustalic te partie klatki (gora i srodek) proponuje nastepujacy trening. Wyciskanie na plaskiej 4 serie 6-8 Rozpietki na skosie (ok 40 stopni, nie wiem jaki to szczebelek ale skos bedzie dosc wysoki, mierzyles katy na matematyce ) 4 serie 8-10. Ruch zaczynamy znad glowy i podczas opuszczania kierujemy sztangielki lekko do [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 5527 Data: 2002-01-08 09:27:13 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Strzelnica

    Post
    Sztuki Walki

    E, panie, strzelanie z dubeltowki czy innej gladkolufowej do rzutek to najlepszy sport strzelecki jaki moze byc, przynajmniej cel sie rusza a po trafieniu tak fajnie rozpryskuje Amunicja do "dwónastki" kosztuje okolo 25-30zł za paczke (25 sztuk) wiec tez nie jest tragicznie. Chyba, ze mowisz o cenie breneki albo o smugowych, to moze.

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 8546 Data: 2008-05-30 13:25:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jaki kolor kapsla miales tego jasnego? butelki z kartonikami uv? rok lecialem na swissie propa bilem 8tyg ON 8tyg OFF wiec rozne partie przelecialy i zawsze bylo prawidlowo. jest to under nie apteka wiec straszny pech jak trafiles na jakis slabszy proch czy cos bo na tyle osob co wbilo jeszcze nie slyszalem narzekan. kazdy kto wbil swissa juz nic [...]

    Odpowiedzi: 94 Ilość wyświetleń: 7745 Data: 2013-12-31 15:24:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wykopy na maszynie

    Post
    Trening dla początkujących

    Niestety nie wiem jakie ćwiczenie masz na myśli pod stwierdzeniem "wykopy na maszynie". Możliwość ćwiczeń pod tą nazwą jest dość duża. Już sama nazwa wykopy sugeruję ćwiczenie mocno dynamiczne, niekoniecznie pod kątem pracy pośladka. Najlepiej jakbyś wrzuciła filmik z tego, w jaki sposób należy je wykonać. Poza tym, plan treningowy należy dobrać w [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 270 Data: 2023-02-08 10:13:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] tak masz. Raczej estro powinieneś się zająć choć też praktycznie jest w normie i nie powiedziane, że zmiana co kolwiek da. Ruszanie hormonów to skomplikowana sprawa, przykładowo jak podniesiesz test to wzrośnie estro i prl, jak obniżysz estro to możesz mieć problemy ze stawami. Gino to może byc lipomastia, jaki masz %bf? może wina leży w diecie?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 3449 Data: 2015-04-30 12:04:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A jest możliwość wysyłki? Jaki koszt wysyłki 60 kg ?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1942 Data: 2012-03-27 06:18:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • projekty koszulek JUDO!!

    Post
    Sztuki Walki

    2. obciach w neij chodzic troche - takie szpanowanie ze ja cos trenuje jaki obciach mpoim zdaniem nic z tych rzeczy poprsotu lubisz to co robisz jestes z tym zwiaznany i chcesz sobie miec koszulke z tym co jest dla ciebie pasja i zyciem ,.... i szpanowanie to tez nie wiem....no chyba ze by sie specjalnie prowokowalo kogos .. leyus skad masz takie [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 9229 Data: 2006-06-11 13:33:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • projekty koszulek JUDO!!

    Post
    Sztuki Walki

    jaki problem? a jest jakis problem? napisalem tlyko dlaczego aj w tym chodzil nie bede i wysmialem kolesia ktory mi pisze ze to daletego ze to moze kogos sprowokowac bo jakby mnie ktos widzial w niektorych okresach mojego zycia to by wiedzial ze prowokacja to moje drugie imie :P

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 9229 Data: 2006-06-11 22:35:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Początki treningu, a drastyczna dieta

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] suplementów : jeśli konieczne Stosowane wcześniej diety : prawdziwej nie Powyżej ankieta, no a teraz tak, chcę schudnąć. Jak schudnę to potem się rozbuduję. Plan jaki sobie znalazłem to taki ogólny na rozruszanie. Jak pisałem kiedyś zacząłem uważać na to co jem, nie opychałem się i nie jadłem słodyczy, efekty były dobre. No i nie [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 678 Data: 2014-03-03 14:22:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ćwiczenia na 6pak

    Post
    Trening dla początkujących

    Hmmm.. w sumie zakup tego sprzętu to jest ,,inwestycja,, na dłuższy czas, więc mogę pokupować parę rzeczy, więc jaki trening siłowy polecacie z nie drogim sprzętem?

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 6073 Data: 2019-09-06 21:40:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mój obecny plan

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    jaki masz cel w takim planowaniu i trenowaniu? takie rozpisywanie jest bez sensu- trenuj programem na masę dla wszystkich grup. to że źle robileś świadczy o tym kontuzja która ze żle skonstruowanego planu/pod względem taktycznym że tak to określę/ mogła wyniknąć.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1302 Data: 2006-07-06 20:54:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "zamaskować twarz"

    Post
    Zdrowie i Uroda

    proponuje delikatny fluid albo korektor. Nie znam sie za bardzo na tym, zalezy rowniez jaki kolor masz cery. Do maskowania niedoskonalosci sa to najlepsze srodki moim zdaniem. No i pozostaje jeszcze kwestia jak sie bedziesz w tym czuć. Ciagly dyskomfort psychiczny na dlozsza mete jest nie do zniesienia ;P

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 4204 Data: 2007-01-06 11:39:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] z całym szacunkiem, ale gdybym chciał rozmawać o diecie to bym pisał w dziale dieta. I nie pisz czy to sprawa dobrej organizacji czy chęci bo nie masz zielonego pojęcia jaki tryb życia prowadzę i jakie mam możliwości. Dobrze wiem jak ważna jest dieta jednak w tym poście zwróciłem się z prośbą o rady dotyczące suplementacji i za takie będę [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1504 Data: 2015-12-19 16:53:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 2 x BJJ + 2 x Silownia

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] MOZLIWA GRUPE zlozony, naturalny ruch to naprezenia w grupie miesi rozloza sie naturalnie/w miare rowno. Najlepszy plan(zaznzczam ze osiagnalem na nim szczytowe obwody) jaki robilem w tym celu to: Dz1: wyciakanie podchw stojac: 5*5 przysiad 5*5 dz 2 skoki i takie tam dz3: wyciakanie lezac5*5 czacholamacze 5*5 dz 4 skoki i takie tam [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 5408 Data: 2006-09-07 07:05:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Xpand ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] Dlaczego miałby nie? czym sie różni xpand zwykły od tego z dopiskiem energized ? Wystarczy spojrzeć na skład. Ma formułę pobudzającą m.in. zawiera kofeinę. Co do stacka, jaki nie kupisz będzie dobrze. Tu nie da się za bardzo powiedzieć, który jest lepszy. Na każdego co innego najlepiej działa. BTW: Jak tam odczuwasz działanie HMB?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2028 Data: 2007-03-12 09:27:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siłownia domowa

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] ale ja bardziej lubię mocno łamany :-) http://www.marbo-sport.pl/marbo-sport-gryf-prosty-180cm-zaciski-mg-180.html http://www.marbo-sport.pl/marbo-sport-gryf-prosty-213cm-zaciski-mg-213.html Ja mam osobiście na 180cm i ok jest :) Obciążenie szukaj na allegro może wycharczysz taniej lub jak masz kontakty to może jaki tokarz Ci by zrobił ;-)

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3041 Data: 2013-08-31 21:08:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zapalenie oskrzeli

    Post
    Zdrowie i Uroda

    nikt się ciebie nie będzie pytał jaki antybiotyk brałes ! tobie ta wiedza nie jest wcale potrzebna

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 6931 Data: 2006-07-04 13:49:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • sok ALOES

    Post
    Zdrowie i Uroda

    jaki to ma sklad ? tam jest tylko sok z aloesu, czy jeszcze jakies 'dodatki'? Zmieniony przez - erminho w dniu 2006-11-24 17:51:03

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 7196 Data: 2006-11-24 17:50:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • suplementy

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Można czemu by nie tylko pytanie jak chcesz łączyć, i jaki to boster testosteronu i czy Ci on jest potzrebny, bo jak masz mniej niż 25 lat to booster jest zbędny.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 726 Data: 2016-02-14 21:02:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)