jaki jest

[...] widział pas BMF, ale również pomógł w jego zaprojektowaniu. „Zaprojektowałem ten pas „Bad Motherf***er’a”. Właściwie to zaprojektowałem go. Podpisałem się pod projektem, w jaki sposób stworzą ten pas”. Irlandczyk kontynuował: „Więc z całą pewnością pas został urzeczywistniony, powołany do życia dzięki mnie: prawdziwego skur**la. Z pewnością [...]

[...] więc z dietą i resztą na pewno nie byłoby problemu. I skończ gadać o tym kresie wagowym (80kg), bo patrząc na to, jak idzie do tej pory będzie dużo więcej! Tylko od sposobu, w jaki będziesz się odżywiał zależy, czy będą spadki po cyklu! Jest git, oby tak dalej! miętki: jak KO w smaku? Pozdr. Zmieniony przez - saib__ w dniu 2006-11-12 15:14:53

[...] 20 gramami biała...Ja własnie skończyłem ryż z jabłkami i twarogiem po treningu cyców i gałki.Jeszce na noc prolongatum i wszystko.Coś sie ejdnak i u mnei rusza.. Jest dobrze. H. jaki ser walisz do tego wtnalazku i jakie przyprawy? Ja ostatnio szaleję z sosem słodkim chili Vi-Fonu, zakupilem butelkę litrówkę i leję go do wszystkiego. jeah.. zdr.

"Ja własnie skończyłem ryż z jabłkami i twarogiem po treningu cyców i gałki... ...H. jaki ser walisz do tego wtnalazku i jakie przyprawy?" Trenowałeś gałkę? Sam? Cyce to rozumiem, ale... hmmm... Bezpośrednio na makaron idzie włoski ser a'la parmezan o nazwie "Pastissimo" (taki do posypywania, bardzo wyrazisty w smaku), a na [...]

[...] progresję. Wyciskanie na suwnicy robił ze mną na zmianę ponadstukilogramowy koleżka i napocił się niewąsko. Z kolei gdy robiłem wykroki, to jakaś panienka pytała się jaki to ciężar i gdy odpowiedziałem, ze tylko 40kg, to wybałuszyła oczy mówiąc, że ładne jej "tylko". W sumie nie mam rozeznania, jakie ciężary są przy wykrokach [...]

[...] tym forum! już nie mogę się doczekać drugiej części. na początku roku myślę o podobnym zestawie więc Twoje relacje są dla mnie bardzo znaczące. Duży wpływ na to ma sposób w jaki je nam przedstawiasz. TAK TRZYMAJ!! "Tak trzymał" będę . Myślisz o podobnym zestawie co ten w drugiej części testu? Kamiru: No no jest ladnie, a co do [...]

Hard ma w tym wszystkim duzo racji. Zgadzam sie z tym. Po takim wywodzie powinniscie sie glebiej zastanowic ile wyrzeczeń i jaki charakter muszą mieć zawodnicy. Mnie tez dopada przynajmniej 2 razy do roku taka refleksja. Ale to juz jest bardziej zaawansowane i lezy gleboko w psychice. Strach przed normalnością. Tak to mozna nazwac. Wogóle czy [...]

[...] przepraszam bardzo albo weźmy np szermierkę, jako taka jest typowo "mega-zabójcza" przebicie floretem raczej nie kończy się dobrze a jednak potrafili stworzyć jakiś system pojedynku/walki. Uważam, że dla pełnej uczciwości nauczania WT powinna utworzyć jakiś model walki nie mówię o zawodowym ale nawet między sobą. Wymieńmy zalety i [...]

[...] kompletnym to nie może nie być parteru bo to by zaprzeczało kompletności. Fakt że WC/WT nie specjalizuje sie w walce w parterze, ale posiada techniki które umożliwiają ataki jaki i obrony w tej pozycji. ale fakt jest faktem jak sie tego nie cwiczy to w realnej walce jest dupa :). Co do wszechstronności... z tego co wiem zawodnicy tuż przed [...]

[...] sekwencje. Pewnie jeszcze wiele by można wymieniać wiec, ja jestem za niech każdy spróbuje pod okiem dobrego instruktora. Nie chodzi mi oto że by ktoś machał i się podniecał jaki on jest szybki ale że bi to biła praca z ciała oparta na równowadze. Nie wiem ci jasno się wyrażam ale w razie czego mogę uzupełniać. Szacunek, dla niestrudzonych [...]

[...] RWT (jak i innych odlamach np Dragos) cwiczy sie praktycznie ten sam styl tylko z innymi ludzmi i w innym klimacie. To juz nie jest co prawda "czysty" LTWT, ale tak jak powiedzial ktos kogo w sumie to obchodzi jaki to przekaz? Jesli jest skuteczny to jest dobry i warto go cwiczyc. Zmieniony przez - _belial_ w dniu 2011-07-25 12:46:22

[...] cialem, zeby nie bylo a to pewnie dlatego, ze od urodzenia mialem kolege, wporzo gosc na maxa, kox, rzeznik tylko samotnik az w koncu zaczalem go widziec z takim innym gosciem, no i pewnego dnia powiedzial mi, ze jest gejem i *** i co mialem powiedziec *******laj bo jestes gejem? nic sie nie zmienilo, koles jest dobry taki jaki byl cale zycie

[...] 15%% 447.64kcal = 111.91gram Tluszcz 30% 895.28kcal = 99.48gram Kalkulator : http://dziennik.ilewazy.pl/mojeprodukty/88399b Pytania odnośnie ryżu gotowany czy nie ? Makaron jaki najlepszy ? Filety mrożone będą OK ?? Co do treningów trenuję w domu staram się 5-6 razy w tygodniu pon - interwały , wt- wolne ewentualnie brzuch , sr- siła ( hantle [...]

[...] na palce w staniu-4serie x do zm.duża podkładka pod palce 4.wspięcia w siadzie-4serie x do zm.-duża podkładka pod palce Jest kłopot z tyłem ud-nie wiem,ale w tym sprzęcie-jaki opisaeś nie widzę ławki z maszyna na nogi(do ugięć i prostowania) BRZUCH: 1.dowolne ćwiczenie na proste brzucha(do omówienia)-4-5seriix do zm. 2.=#=#=#=#=# na skośne [...]

Buciki pierwsza klasa :D Sam będę myślał nad takim obuwiem za jakiś czas z czystym sumieniem po 2treningach mogę powiedzieć że warto, troche kasy trzeba wyłożyć ale przekłada się to w dużym stopniu na wygode stabilność co jest bardzo ważne Jest kozaczek w "laczkach"%-) jaki tam kozaczek :D :D Trening 09.09.2015 SQ 50kg/5 70kg/5 90kg/5 110kg/5 [...]

Dobry Psychol nam rosnie %-) łori %-) jaki psychol ja spokojny jestem }:-( Tej gawlak ale ktory to Ty ? ten bez koszulki mało mi mówi moze ten lysy bo bykes rudy ? xD, dobra sylwetka plazowa ale masowac chyba miales x ta ten łysy... nie byłem rÓÓdy nigdy }:-( nie powiem kto ze spamu jest rÓdy haha };-) Jest coś takiego jak limity wagowe Patryku, a [...]

Hm, czyli podsumowując: Czy ćwiczenia zaproponowane przez kolege najwyżej połączone z jakimś lekkim kardio tak jak to wczesniej wspomniałem mają jaki sens i zdadzą egzamin czy juz lepiej sobie odpuścić? Z ćwiczeniami siłowymi po dłuzszym namyśle szczerze mówiąc wygląda to tak, ze troche boję się, ze moge zrobić sobie jakąś krzywdę, przez to [...]

[...] Dudek dostał od trenera Beniteza zielone światło i może odejść z klubu. Feyenoord jawi się jako idealne miejsce, by Polak wrócił do wysokiej dyspozycji. Pozostaje pytanie w jaki sposób holenderski zespół rozliczy się za transfer. Możliwości są dwie: gotówka – czyli ponad 2 mln euro lub wymiana. Liverpool chciałby pozyskać Dirka Kuyta i [...]

[...] dziś zastanawiam się, po co ja to wo ogóle kupiłem - dodaje. - Wiem, że to co mówię może brzmieć banalnie, ale ja mam bardzo duże kłopoty. Ale podkreślam, że jedynym celem, jaki mi przyświecał była redukcja tkanki tłuszczowej. I nic więcej - zapewnia były zawodnik Legii. Na razie nie wiadomo jeszcze, jak długa dyskwalifikacja czeka Wawrzyniaka. [...]

[...] z carbo przed treningiem? Wtedy będę miał niedobór węgli po całym dniu, no i przed treningiem wyjdzie nie za dużo. A może przełożyć to do innego posiłku? Jeśli wywalić, to jaki posiłek włożyć, żeby ilość węgli w całym dniu się zgadzała? Zamiast orzechów dałem pestki dyni (20g). Oliwę z oliwek dołożę do posiłku przedtreningowego (20g) i wtedy [...]