MEGA TEST - Kaizen by Hardened pods. str.90-92

Aktualna waga = 80,8kg! (+2,6kg od początku testu, +1,4kg w ciągu ostatniego tygodnia).


Zapraszam do uwag i komentarzy.

Mi brakuje 3 kilogramy,.
Aktualnie nie jem gainerów, czasu miewam coraz mniej, pracy coraz wiecej, stresu też.Stąd powrót do optymalnej dla mnie formy jest dośc trudny o ile mozliwy.
czym się zresztą zbyt nie martwię zdecydowanie wazniejsze sa kwestie typu np. wspomniaja kontuzja barku czy pleców..Gdybym musiał np. pracowac na 50 kilogramach z powodu bólu, zamaist na 100, wtedy trening i powroty do formy nabrałyby zupełnei innego znaczenia..
zdr.

Waga ładnie rośnie.!
Imo aż się prosi, aby pozbyć się tego smalcu z brzucha, bo nie masz go wiele, a wyglądałbyś, po jego redukcji na pewno na większego i ogólnie dużo, dużo lepiej. Zastanów się nad tym na wiosnę.
Masz Rafała, więc z dietą i resztą na pewno nie byłoby problemu.

I skończ gadać o tym kresie wagowym (80kg), bo patrząc na to, jak idzie do tej pory będzie dużo więcej! Tylko od sposobu, w jaki będziesz się odżywiał zależy, czy będą spadki po cyklu! Jest git, oby tak dalej!

miętki: jak KO w smaku?

Pozdr.

Zmieniony przez - saib__ w dniu 2006-11-12 15:14:53

ch**owe.
zdr.

Jak*****.

Pozdr.

Zmieniony przez - saib__ w dniu 2006-11-12 15:26:05

Oj saib, saib... widać, że nie przeczytałeś początku testu. Nie bedę drugi raz opowiadał na czym on polega, w każdym razie "smalcu" pozbędę się znacznie wcześniej niż na wiosnę. Jeśli to Ciebie naprawdę interesuje, to doczytasz sobie .

Przeczytałem, ale inaczej trochę zinterpretowałem.
Bardzo fajnie więc.

Niedziela upłynęła pod znakiem lżejszego rygoru dietetycznego. Dowodem tego jest posiłek prezentowany na zdjęciu, czyli moja specjalność w postaci spaghetti carbonara.

PS. Pozostałe posiłki wsunąłem wg planu i umieram z przejedzenia. Uff, byle do poniedziałku .

Pyszne..nie widze tu sprzecznosci z dietą wielkiej, ale mógłbyś popic to 20 gramami biała...Ja własnie skończyłem ryż z jabłkami i twarogiem po treningu cyców i gałki.Jeszce na noc prolongatum i wszystko.Coś sie ejdnak i u mnei rusza..
Jest dobrze.
H. jaki ser walisz do tego wtnalazku i jakie przyprawy?
Ja ostatnio szaleję z sosem słodkim chili Vi-Fonu, zakupilem butelkę litrówkę i leję go do wszystkiego.
jeah..
zdr.

Ja też pozwoliłem sobie na odstępstwo... zamiast suchego ryżu parabolicznego zjadłem suchy makaron i popiłem WPC.


Pozdr.