picard666 do bruca podchodze jak do legendy, a legedy sa troche przesadzone tak jak filmy niewiem jaki faktyczny był jego poziom,w starych filmach z chanem jest pokazane jak wykonuje wszystkie akrobacje kaskaderskie niezawsze udane jest twardy i za to go szanuje-nigdy nie widziałem bruca na zywo wiec niemoge sie wypowiedziec Zmieniony przez - [...]
hmmm no i wszystko sprowadza się do tego że sztuki walki ropatruje biorąc tylko jedne kryterjum - jaki styl jest lepszy by komus spuscic manto. nie jestem laikiem w sportach walki kilka lat w sportach udeżanych dają mi jakieś rozeznanie. ale nie o tym pisałem. nie ujmuje żadnemu stylowi mam swoje zdanie na temat jujutsu i w tym wątku - bo pytano [...]
[...] nie wiadomo jaka mase , ze tyja 9 kg na kreatynie samej ja tez moglem napisac o moich efektach ze sa nieco lepsze i wypelnic ankiete podajac informacje wyssane z palca ale jaki w tym sens ? Napisalem jak jest ;) poczytam w podwieszonych poki co wymyslilem zmiane polaczenia partii chodzi mi glownie o klatka + triceps , plecy + biceps nogi i [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Dodam, że zestaw jaki opisałem powyżej to jest wciskanie na siłę. Jakbym chciał wcisnąć więcej to chyba bym zwymiotował, przy moich 63 kg to jest aktualnie mniej więcej max ile mogę zmieścić. Więc może jakiś uzupełniający szejk jest tutaj koniecznością ?
To jak to w końcu jest? Ja kiedys usłyszalam w Tv i ost przeczytalam w jakiejs gazecie, ze beta karoten powinno sie zazywac 3 miesiace przed opalaniem, czy to prawda? Pod koniec sierpnia wybieram sie do cieplych krajów, a poniewaz jestem b.b.b blada chcialabym ładnie sie tam opalic i przedłuzyc trwanie opalenizny..Czy nie jest juz za późno? I jak [...]
"Mówi, ze jak jest mu zimno to wracają do narmalnych rozmiarów, lub jak je pomasuje" - skoro wracaja do normalnych rozmiarow to raczej wyglada na LIPO ale dziwne ze wyczowa te "pierscienie" :/ jaki ma kolega bf ??
co do tej dysproporcji miedzy miesniami napisze koledze jak bardzo widoczna jest ta roznica ??? jaki sport uprawiasz armwresling??? jezeli robisz trening silowy skup sie na ogolnym rozwinieciu umiesnienia ... w miare czasu ta dysproporcja bedzie mniej widoczna .... zreszta kazdy czlowiek tak ma zawsze jest roznica a to reka inna a to czesc klatki [...]
a dlaczego ty uważasz że FBW to jest tylko dla ludzi ktorzy zaczynaja np ja za niedługi czas bede ćwiczył takim systemem, jaki masz problem , konieczne nie konieczne , jest masa rozwiazan ale takie jest według mnie najrozsadniejsze
jaki masz cel treningowy? 1. bcaa. 2. redwiler okresowo najlepiej przed treningami ktore sa dla ciebie najciezsze, nie ma sensu brac tego non stop poniewaz sa to stymulanty i organizm przyzwyczaja sie z czasem i juz nie dzialaja tak jak bys tego oczekiwal kreatyna to zalezy od tego jaki masz cel czy chwilowe robienie sily czy trening [...]
[...] również, żeby kupić BCAA, to pomoze, myślicie ze jest sens kupywac? Biore animal flexa, omega 3 i witaminki. Jaki kupić roller, piłeczke czy ten wałek? Wyślijcie tu mi jakiś link, albo na priv jest tu nie można. Drugie pytanie to takie, ze pytam dziś fizjoterapeutki czy mascie rozgrzewajace przed treningiem sie sprawdza, bo kupiłem bengaya [...]
[...] Jeśli chodzi o wiedzę... uwierz mi nie osiągnęła bym tego wszystkiego gdyby nie wiedza - najbliższej mi osoby Artura R. - to on tak pięknie rozbudował mi plecki i nauczył jaki trening jest dla mnie odpowiedni o jedzonku już nie wspomnę. To on dobiera moje kostiumy i czuwa nad ustawieniami a także Piotr G. i Marcin B.to osoby dające wiarę i [...]
[...] napisali w kulturystyce i fitnes ze on to za***al przed zawodami pare minut przed wyjsciem dlatego mu sie zrobil siniak i napisali ze to nowsze od syntholu. mam za***isty art o podrobkach w polsce tylko ze tez z kulturystyki ale sa zamieszczone srodki np omnadren finabol i co jest w ampule zamiast specyfiku jaki tam powienien sie znajdowac.
[...] ten kraj *******e ten język,*******e tez english lifestyle bo to dlamnie banda bydła żyjąca w swoim ***anym szklanym akwarium,nie mam zamiaru tu siedzieć i robic c*** wie jakiej kariery i dupy nie chce tutaj ogarniać,gdybym mógł to nawet jutro bym w ****u pojechał robić w Polsce za 1500 zł miesięcznie,mam do kogo wracać,mam przyjaciół(z [...]
nie no co ty słucham rad , ej i własnie sie pytam jaki mam trening wybrać? ten co sobie ułożyłem? i załużmy że jakbym trenował moim treningiem tak sobota,poniedziałek,środa, po 2godz i 15min i oczywiscie nie bardzo intensywnie tylko dosyć przerwy mniej więcej miedzy seriami ok 1min 30s a miedzy innymy cwiczeniami z 3-4min zależy jak mi sie uda [...]
nie no co ty słucham rad , ej i właśnie się pytam jaki mam trening wybrać? ten co sobie ułożyłem? i załóżmy że jakbym trenował moim treningiem tak sobota,poniedziałek,środa, po 2godz i 15min i oczywiście nie bardzo intensywnie tylko dosyć, przerwy mniej więcej miedzy seriami ok 1min 30s, a miedzy innymi ćwiczeniami z 3-4min, zależy jak mi sie uda [...]
"I co ma tutaj do tego psychika? Żadna dziewczyna mnie nie wyśmiała zebym się miał zamknąć w sobie, a nawet jakby tak było to w domu przed komputerem jaki powód do obaw miałbym mieć żeby nie byc podnieconym oglądając film? Seksuolog jest dla osób które mają blokadę psychiczną przed współżyciem np. w przypadku wyśmiania przez dziewczynę czy w [...]
[...] na forrum i staraj sie do nich dazyc. Jak je osiagniesz przy takiej genetyce jaka masz bedziesz wygladac za***iscie. Dla mnie otyli miesniaki z wielkimi brzuchami wygladaj zalosnie. Kiedys moj stary znajomy mawial: "Pokaz mi jaki masz brzuch a powiem ci jakim jestes kulturysta" i jest to swieta prawda. Pozdrawiam Zycie jest sztuka ...
[...] nie jest taka zła- jest ona dobra moim zdaniem, ale czy nie bedzie to miało wpływu na Twoja dolegliwośc, tego nie wiem mc dtrudno jest zastapić, na początku unoszenie może byc, jednakże jego potencjal, ze sie tak wyrażę, jest wg. mnie krótki, tzw. 'dzien dobry" wlaściwie wykonywane można spróbować, lecz jw. nie wiem jaki może miec wpływ...
[...] Praktykami Sztuki NeuroLingwistycznego Programowania) wydawane są tylko po ukończeniu płatnego kursu. "Trenerem" NLP może zostać każdy, bez konieczności zdawania jakichkolwiek egzaminów, bez żadnych kwalifikacji, czy też kompetencji, o ile oczywiście zapłaci za kurs. Certyfikaty tego rodzaju przyznawane są na okres dwóch lat od chwili [...]
W sumie szkoda, że na filmiku nie pokazałem ściskacza jaki to jest, chociaż przy tej jakości i tak pewnie nie byłoby widać. Nic nie stracone następnym razem pokażę dokładniej ściskacz. Korci mnie żeby kupić sobie zestaw 3 ściskaczy 70, 115, 135 kg.
Bruce Lee
