jaki jest

nie tylko waga sie liczy, wzrost przedewszystkim, do tego kto jaki poziom tluszczu posiada, przeciez niedawno jakas laske w brazylji? wyciagali dzwigiem a pozniej forkliftem przewozili, wazyla grubo ponad 200kg, wiadomo ze dla nich przy wzroscie ~180cm i wadze kolo 130kg nie jest za wesolo + we lbie sie moze przewracac od towaru, ale kazdy reaguje [...]

Gwid - jesli on ma cos z wygranej to dobrze dla niego, dobrej klasy trener za klienta kasuje dobre pare setek $$ za miesiac, zalezy jaki okres i na ile to kasa idzie w tysiacach, a gdzie sie pokaze to jeszcze moze jakas klientele ustrzelic... pod farrahem jest od groma atletow, pewnie zyje sobie jak szejk a dla takiego bilety lotnicze to pikus.

Mam pytanko,jaki smak ma ten suplement bo mi smakuje jak jabłko czy coś takiego?a sam proszek jest słodki i stąd moje pytanko czy czasami nie nabyłem produktu nie koniecznie oryginalnego.Kolor produktu różowy lub czerwonawy.No i najważniejsze wydaje mi się że po X-Pandzie miałem większą pompę,to znaczy jestem bardziej naładowany energetycznie [...]

[...] na produkt z europejskiego rynku pobudza fajnie Pompa 5/5 Pompa magia :)) Siła 5/5 Siły również jest więcej 8-) Rozpuszczalność 1/5 coś tam się rozpuszcza, ale i tak zostaje piasek oraz tworzy się dość spora piana Ogólna ocena 4/5 Produkt najlepszy jaki miałem do tej pory z przedtreningówek, przy 1,5-2 miarkach działa jak należy. POLECAM :-))

Po co zmieniasz estr jak ci nie służy? Wg mnie na poziomie amatorskim nie ma różnicy jaki estr. Test to test. Na propie masz duże wachania stężenia. Co do HCG to 500x2 week jest super opcja. Inna sprawa że HCG ug to obecnie kupa. Z tego 500 to pewnie jest że 100 lub nic. A tak to odpowiedź standardowa czyli zbijanie hormonów wg. Badań. Ja bym [...]

najwazniejsze, ze dobra szama, a nie czy policzona co do grama co to za chleb, ktory jesz? Dziekuje .Chleb jest bezglutenowy pelnoziarnisty to znaczy jaki??? z jakiej mąki? Z maki ryzowej ale sklad nie jest zdrowy .Przymierzam sie do zrobienia chleba

najwazniejsze, ze dobra szama, a nie czy policzona co do grama co to za chleb, ktory jesz? Dziekuje .Chleb jest bezglutenowy pelnoziarnisty to znaczy jaki??? z jakiej mąki? Z maki ryzowej ale sklad nie jest zdrowy .Przymierzam sie do zrobienia chleba wiec moze mi sie nie oberwie od ciebie;-D

[...] gorna ,polowa kregoslupa .Ona na to ze bol jest spowodowany tym ze plecy sie rozciagaja i ze ma bolec..Kuzwa cos takiego.....jednym slowem czeski film. Zastanawiam sie teraz jaki ona ciag mi pokazala.Sprawdzalam ze robiac rumuna mamy nogi wyprostowane ,sztanga blisko ciala,nie dotykamy podlogi.Przy klasycznym nogi sa ugiete,podnosimy sztange z [...]

[...] mu tylek (o ile pamiatam to juz 3 mecz Franka w ktorym on podrywa wszystkich do walki) Nie wiem jak to ejst mozliwe ze rasiak w ogole wystepuje w 1 skladzie. To ze strzelil jakies gowniane bramki z nikim np. Ten caly turniej na ukrainie. Gdyby wystawiac za kazdym razem Franowskiego zamiast tego idioty mielibysmy jeszce wiecej goli. Franek [...]

[...] siłowe po godzinie plus 2 razy po 30 min aero ,dodać 80 g tłuszczy z oliw ,jajek ,mięsa . Trochę mało informacjii podałeś żeby Ci konkretnie doradzać ,jaka waga ciała , jaki % tłuszczu , dokładne makro składniki ale na oko widać że mało białka i tłuszczy a może i witamin i minerałów . Zmieniony przez - mareckizawada w dniu 2014-07-31 [...]

[...] siłowe po godzinie plus 2 razy po 30 min aero ,dodać 80 g tłuszczy z oliw ,jajek ,mięsa . Trochę mało informacjii podałeś żeby Ci konkretnie doradzać ,jaka waga ciała , jaki % tłuszczu , dokładne makro składniki ale na oko widać że mało białka i tłuszczy a może i witamin i minerałów . Zmieniony przez - mareckizawada w dniu 2014-07-31 [...]

To ja mam pytanie do Binia, jaki sens widzisz w jedzeniu 10g mono+porcji CP jeszcze? organizm czlowieka jest w stanie przyswoic ok. 10g kreatyny dziennie, natomiast roznica miedzy suplementacja 8g, a 10g jest znikoma, wiec nawet mozna delikatnie zejsc z powyzszej normy. CP w jednej porcji tj. 9g, ma 4-5g kreatyny, wiec spozywanie dodatkowej porcji [...]

[...] trzecia, niezwiązana z żadnym teamem. Typ napchał wazeliny do oka Romerowi, do tego jego team nie mówi po angielsku i nie mogli się dogadać o co chodzi. Więc zarówno Dana jaki NSAC wzruszają ramionami. W sumie zamiast gadać na ten temat, myślę, że każdy chętnie by zobaczył Romero vs Tim 2. Ale później. Na razie trzeba dać Yoelowi walkę o TSa z [...]

[...] ty chcesz 4 metki dziennie jesc, to dla psa dawka.... mety trzeba tak po 10tabsow..... I tym podobne texty slyszalem milion razy. Otóz meta to najsilniejszy SAA jaki jadlem. Na zadnym innym sprzecie nie osiagam takich wynikow silowo-masowych. Moj przecietny cykl na ktorym osiagam swietne rezultaty to: testosteron 500mg/tydzien przez [...]

ale nie napisalem ze nie chce robic na szerokosc barkow , tylko ze wole nachwyt od podchwytu , wkradlo sie chyba nieporozumienie ps jaki to jest szeroki neutralny ?

Miocic to nie żaden ogór. To również nie czołówka (no chyba, że to jeszcze udowodni), ale to w jaki sposób zdominował Nelsona - kompletny outstriking i obalał go - Nelson w tej walce nie miał nic do powiedzenia... Miocic to bardzo solidny HW, ale znowu się zaczyna: DC overrated, Miocic ogór itp. Ogór nie spuściłby takiego wp******u Nelsonowi - to [...]

Hej Karolu mam parę pytań :) 1. Jaki rozkład BTW byś zaproponował do rozpoczęcia cyklu masowego i jaka ilość kalorii (oraz jak później zwiększać BTW/kcal jeśli masa stanie). Wzrost 170cm, waga 75kg zapotrzebowanie ~3000kcal. 2. Posiłki jeść lepiej co 3h czy 4h też jest dopuszczalne? Chodzi mi o to by organizm cały czas miał "zasób" białka. 3. [...]

[...] Unoszenie nóg z zwisie x4 4x 15p 4x 15p Dipsy - Lajtowo. Chyba nawet 10 powtórzeń zrobiłem. Wycisk hantli - Tutaj aż 13 powtórzeń + 2 wymuszone :-D Hammer - Nie pamiętałem jaki ciężar i dołożyłem aż 80. przy spięciu klatki prawie skurczow dostawałem. Dobra maszynka :-D Brama - Pompa Biceps = ogólnie wszystko super weszło. Rozrywało łapsko od [...]

Ludzie, ogarnijcie się. Czy według was 177 cm to tak za***iście mało? Podejrzewam że jest to średni wzrost społeczeństwa w którym żyjemy. Do autora: jaki wzrost by cię w pełni satysfakcjonował? 180 cm , 190 cm , 200 cm? Pytam bo twój wzrost nie jest jakiś odbiegający od reszty społeczeństwa. Który jesteś pod względem wzrostu w klasie? A może po [...]

Ćwiczeń mnóstwo, tylko pytanie czy chcesz dalej jechać tym FBW czy split i jaki cel treningu masa, siła, rzeźba? Myślę, że przy takich obwodach powinieneś jechać splitem 4 dniowym a tu masz trochę o bicepsie z artykułu MASA. Mięsień ramienny, ramienno-promieniowy i dwugłowy ramienia (głowa krótka/wewnętrzna i długa/zewnętrzna). Przy uginaniu [...]