jaki jest

Witam! Mam 20 lat, ważę około 90-95 kg, mam 185cm wzrostu i mam zamiar zacząć chodzić na siłownię. Moim celem jest przede wszystkim schudnąć trochę, ale także zrobić trochę masy mięśniowej. Jaki typ treningu polecacie?

chcę około treningowo przed i po ćwiczeniach brać odzywkę białkową tylko nie wiem jaki typ jest najlepszy bo są izolaty koncentraty i wieloskładnikowe, nie wiem z którego segmentu mam kupić ?

Witam. Jestem nowy na forum i chciałbym doradzić się Was jaki trening byłby dla mnie najbardziej odpowiedni. Dużo czytałem na forum o różnych planach treningowych, ale sam już nie wiem co jest dla mnie najbardziej odpowiednie.

Z czym najlepiej robić sobie kanapki ? I jaki chleb jest najlepszy

Witam. Mam do was pytanie: Jaki trening jest lepszy - mniejsza ilość serii ( 2 lub 1 )a duża liczba powtórzeń (aż do wycieńczenia) czy odwrotnie? Pozdrawiam. Proszę o odpowiedź.

Mam 172 cm wzrostu, waze 67 kg, chce maszerowac z koziolkami (1.5 kg kazdy) Czy jest to bezpieczne? Na jakie miesnie podziala i w jaki sposob? Marsz szybki, kroki duze.

jaka jest szerokosc pasa? jaka moc silnika, jaki kat nachylenia max? to wazne parametry, jesli je opusciles to znaczy ze to jakis gadzet biezniowy ;) bez urazy ale za dobra bieznie zaplacisz ok. 4500zl a za uzywana polowe tego :)

jaki procent jest odszkodowania za naderwane wiązadła krzyżowe kolanowe

Mam pytanie jaki krzyżak jest lepszy z podporą czy bez podpory

ile kosztuje badanie poziomu testosteronu w organiźmie?? jaki poziom jest w normie, czy to zależy od organizmu???

jaki zestaw cwiczen jest lepszy na brzuch A6W czy "trening Arniego"?? co daje lepsze efekty co wybrac?? POZDRAWIAM!!!!!!!!!!

jak robie abs kilka minut to zaczyna boleć mnie szyja ze nie daje rady ćwiczyć dalej tak jak by brakowało sił tutaj w okolicach szyi. Źle robie czy po prostu tak jest na początku, jaki moze być powod ??

Witam, W jaki sposób mogę wysłać do danej osoby maila? Jeszcze w tym starym widoku, po wejściu na dany profil, był na górze kontakt mailowy z daną osobą... Gdzie jest obecnie?

J/W Potrzebuje spalacz dla mnie,aby "ruszyło" sie cos. Brałem juz hydroxycut ,venom, Jaki według was jest teraz najlepszy na rynku i ma najlepszego "kopa" Pozdrawiam

Witam ,jaki sposób w.w wyciskania jest według was bardziej korzystny i w większym stopniu angażuje tricpes ,sczegolnie głowę długą -z lokciami na zewnątrz czy przeciwnie ,przy ciele ?

mam pytanie!! mam dyletam co do gainera?????? nie wiem jaki kupic co jest lepsze Vitalmax Gainer 2 czy magnum 8000????????

Witam! Chciałbym sie zapytać odnośnie życiorysu do WSOWL . Jaki rodzaj jest potrzebny ? ten stary pisemny czy w tej nowszej formie technicznej ? Prosze o odpowiedź . Pozdrawiam

napisz wypracowanie na temat Jaki powinien być władca narodu?? uzasadnij swoje stanowisko Proszę pomóżcie mi. Najlepiej niech by zajmowało stronę TO zadanie jest na jutro, a więc proszę napisać jeszcze dzisiaj z góry wielkie dzięki

Witam. Nie oriętuje sie ktoś w jaki sposób można nabyc andractim żel? jest tylko na recepte w aptece, czy moze zna ktoś jakieś inne źródła w internecie? aha no i ile to kosztuje...

witam. Jaki trening na przedramiona jest na ich najlepszy rozwój? Dużo powt małym ciężarem czy mało powt dużym ciężarem?