[...] Oczywiście Bader, więc DC dostaje Badera. Jaki jest obecnie topowy striker? Glover. Więc Gus dostanie Glovera. Jeszcze Rasiad wchodził w grę dla DC, ale Rasiad chyba ciągle jakieś kontuzje ma. Chociaż jest jeszcze druga teoria. O ile JJ rozpracował DC jak dzieciaka, tak JJ vs Gus 2 zrobi miliony PPV. Więc mogą teraz Gusowi dać jakiegoś leszcza [...]
Jaki jest argument na tezę, że dieta ta nie spowolni metabolizmu ? Nigdzie nie widziałem, żeby ktoś poruszał ten temat, więc pytam A jaki jest argument na tezę że może spowolnić metabolizm? W dziale Badania Naukowe jest temat o tym. Nie pamiętam dokładnych godziny, ale spowolnienie metabolizmu następuje po około 70h całkowitej głodówki. Ale zanim [...]
Dremorze Miocic zawsze był poukładany i nigdy nie szedł na wojne. Już jego debiut z Beltranem pokazał jaki jest kompletny i poukładany :-)) to właśnie z Miocicem boje się o Caina najbardziej, ale w sumie obu lubię więc dla mnie i Miocic może panować w HW, Miocic jest w ch** niedoceniany. Z Nelsonem jak mądrze taktycznie zawalczył. Ze Struvem [...]
1. Jaki jest opis RTG? A wiec opis RTG brzmi nastepujaco-bez uchwytnych zmian kostnych patologicznych 2. Czy była tomografia lub rezonans, jaki jest opis? Niestety nie uzyskalem skierowania na tomografie oraz narezonans gdyz lekarz stwierdzil ze nie jest to potrzebne:( 3. Środki przeciwbólowe i antyzapalne brałeś na pewno, pytanie czy brałeś [...]
Oj myślę, że rok to za wcześnie - zobacz jaki jest Twój staż treningowy a jaki mój:D Ale za dwa lata jest już większa szansa;) Jejku jakie plecy ;)! Więcej takich fot poproszę;)
[...] sie do dosyc powaznych miedzynarodowych zawodow. Pozdrowienia i powodzenia. Jestem pewny ze i tym razem obroni pan tytul PS. Jaki jest pana bilans walk na zawodowych ringach kickboxingu? Jest na jakiej stronie informacja tak jak na boxrecu gdzie jest podany przeciwnk, data, miejsce pojedynku oraz tytul jaki jest stawka pojedynku(jezeli jest)??
[...] np 90 cm. wyciskam na klatę 5 kg wiecej na max lub na 5 powtórzeń,na 10 powt. w ciągu 2 misięcy itp. -Warto też trenować z partnerem-najlepiej lepszym od nas,trenowac z jakimś mistrzem-różnego formatu. -Dlatego warto wziąc udział w np proponowanym programi(jak ktoś nie chce z róznych powodów wystepować na video-można przecież trenować sobie [...]
Nie bardzo rozumiem, jak na kark IFu można zrzucać efekt jojo, powodzenie lub nie powodzenie w diecie... Dieta (sięgając do źródłosłowu) to ogólnie styl życia. Przyjęło się jednak, że mówimy o profilowanym doborze ilości i jakości pokarmów. Połowę zwycięstwa masz w kieszeni, gdy dieta zamienia się z tymczasowej anomalii w "normalność". [...]
jakoś nie widać u nich jakichś muskli strasznie rozbudowanych I tu jest klucz, do naszych rozważań. Zgadzam się z Tobą w 100% i właśnie teraz nie buduję mięśni więc trening jest jaki jest. Twoich chłopaków 10t nie powala na kilka dni, bo się przyzwyczaili, ja na takim "przyzwyczajeniu" chciałbym zbudować bazę do mocnego pojedynczego dźwignięcia. [...]
jakoś nie widać u nich jakichś muskli strasznie rozbudowanych I tu jest klucz, do naszych rozważań. Zgadzam się z Tobą w 100% i właśnie teraz nie buduję mięśni więc trening jest jaki jest. Twoich chłopaków 10t nie powala na kilka dni, bo się przyzwyczaili, ja na takim "przyzwyczajeniu" chciałbym zbudować bazę do mocnego pojedynczego dźwignięcia. [...]
raczej nie do końca... na pierwszej stronie opisane jest jak powinny wyglądać posiłki. Moje zapotrzebowanie to 4100 kcal. Jaki jest przelicznik kcal na g.?
Hej Wczoraj trening wszedł. Mam pytanie do ajazego jaki jest sens przysiadów z pauzą w całym cyklu? Mój koleś od dwuboju unikał tego jak jasna cholera i mówił że to tylko powoduje kontuzje i przesilenia na stawach. Owszem jak bym chciał szpanować z wstawaniem z 200 kg to ok ale jaki to ma sens ?}:-( Duży nacisk na nogi i poślady a mały na obręcz [...]
przy mc wydaje mi sie że przy chwycie odgrywa duza role wielkos cdłoni i długosc palcy ja mam małe dłonie, krótkie place i chywt jest jaki jest zaraz lece na trening, mimo tego ze nie za dobrze się czuje ale zrobie trena dziś bo jutro nie wiadomo czy mnie nie rozłozy do konca;/ Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2011-08-25 09:35:33
[...] tłuszczówce poprostu był nie dał rady, tłuszczówki zostawiam na redukcjie bo to dla mnie najlepsza opcja. a na masie,wole jesc węgle ale tez nie ma co ukrywac bo gen jest jaki jest i nie jeden z taka dieta jak ja mam by był juz rozyebany jak szfa 4-cztero drzwiowa ale ja sie nie poddaje i lece dalej i przecież znowu nie przesadzam że podlało i [...]
mi tez zostaja nieraz takie kawalki zalezy od dlugosci miksowania a moze od tego jaki jest ser jezeli jest taki twardy to wtedy chyba zostaja ale tak czy siak to i tak jest lepsze to niz jesc suchy twarog
a jaki jest cel tego treningu? wydaje mi się, ze spora objętość tu wychodzi nie wiem czy dobrym pomysłem jest robienie Ciagów po tylu ćwiczeniach na dodatek na 12 powtórzeń Bziu ja mam kilka celow i nie bardzo wiem na jakim sie skupic. Te próżny to taki, zeby uwidocznic miesnie, poprawic proporcje. Inny to taki, zeby miec wiecej sily, [...]
[...] film %-) Jak przy takich ciężarach , gdzie już ostatnie powtórzenia siłowe to technika ok jak dla mnie ;-) Co do głębokości to często jest ona różna ze względu na rozmiar UDA, nie każdy może siąść dupą do ziemi. Gdy ktoś ma mocno rozbudowane dwójki wtedy staje się to niemożliwe. A Tu było mówione jaki jest powód ;-) Dobry dzik sie zrobiłeś %-)
[...] już jest tak pomiędzy MCT, a long chained triglycerides. MCT jest na pewno o wiele lżejszy trawiennie i działa korzystnie na jelita. Przy zakupie oleju MCT popatrz w skład jaki jest profil kwasów tłuszczowych. Bo występują różne konfiguracje. Moim skromnym zdaniem sok jabłkowy JEST zły. To jest praktycznie woda z cukrem. Narzekasz na [...]
Tomek dokladnie tak jak piszesz juz dawno przestalem przeliczac na zlotowki,taz szczeze to nawet nie wiem jaki jest teraz kurs euro=zlotowka, Gdybym chial przeliczac to pewnie bym zwariowal ile kasy wydaje na jedzenie.:-). Moja dieta na redukcji: w zaleznosci od okresu i ile czasu zostalo do zawodow no i wygladu,nie patrze na wage,moja waga jest [...]
My tu gadu gadu, a po spamie ani śladu
