jaki jest

[...] i odrobinę słodsze, ale wiadomo nie jak deser ;P) i dodać do niego ziół prowansalskich i jajko (do podstawowego ciasta na pizze jajko jest niekonieczne). Farsz Natomiast jaki stosowałem i przypadł wielu osobom do gustu to : pokrojona pierś z kuraka, z cebulką, i pieczarkami. Wszystko razem smażymy, pieczarki najlepiej trochę dłużej aby [...]

[...] na poczatek ćwiczen. zastój - powinienes zrobic cykl regeneracyjny 1-2 tyg lekkich treningów (jesli sie przetrenowałeś polecam zupelną tygodniową bądz dwu- przerwę od jakiegokolwiek wysilku (poza ew. lekkimi wysilkami tlenowymi) , popraw odżywianie - moze ono kuleje. no a sama zmiana treningu nie polega na zmianie wszystkich cwiczen. [...]

Warto byłoby oszacować zapotrzebowanie na energię i porównać je z dzienną podaż kcal z aktualnej diety. Warto byłoby też sprawdzić jaki udział w dziennej podaży energii stanowią kcal z białka / węgli / tłuszczu. Jeśli minus energetyczny jest drastyczny, to należy dodać - przynajmniej okresowo - trochę kcal. Tutaj takie ogólnikowe wskazówki: [...]

[...] razu po meczu trener Borussii Juergen Klopp. Zdziwiony był również przyznaniem się Van der Vaarta. "Nie wiem po co w ogóle o czymś takim wspomina. To chyba najgorsze zdanie, jakie słyszałem na temat piłki nożnej w ostatnim czasie" - dodał. Holender nie uważa jednak, by zrobił czy powiedział coś złego. "To był bardzo trudny dla nas mecz, ale ta [...]

[...] atrakcje przez cały czas ;) tylko u mnie oprócz samej chondromalacji jest jeszcze to przesunięcie rzepki w stosunku do...czegoś tam, nie znam się na tym kompletnie. Nie wiem jaki mam stopień chondro bo żaden z lekarzy nie powiedział. Zobaczymy... 31 marca mam wizytę - z zastrzykiem z blokady, zobaczymy. Blokada pomogła mi na zapalenie ścięgien w [...]

[...] samo kolano troszkę spuchniete, ale i tak już się martwiłam, że mi tak zostanie . Fajnie, że masz fachową rehabilitację. Idę w czwartek do lekarza i porozmawiam o rehabilitacji, bo jakoś czuję się niepewnie ćwicząc samodzielnie. W jaki czas po zabiegu rozpoczęłaś rehabilitację? Ja nie mogę w pełni wyprostować ani zgiąć nogi, czy też tak masz?

[...] , wieje wiatr). Wydaje mi się , że czuje poszczeólne elementy mego kolana. Typowego bólu nie ma , nawet po wysiłku, tylko takie uczucie, może mrowienie. Byłem na pobieraniu krwi , wsyzstko jest w normie. Jedyne na co choruję to na łuszczycę ( owłosionej skóry głowy). Ktoś ma jakieś zalecenia co to może być albo jakie badania i jaki lekarz ?

Saida - jaki blad mam widziec?? kasiutka - nie urazilas mojej meskiej dumy. fakt, poczatkowo przyznalas mi racje, ale potem wyskoczylas ze sprataniem i takimi tam babskimi tekstami ktore niezbyt dobrze sie sprawdzily... a to ze inni lekarze mowia łękotka wcale nie swiadczy ze ja nie mam racji, a mam. woreczek zolciowy vel pecherzyk zolciowy [...]

a możesz się pochwalić jakie to są kwoty? :) Albo jaki to jest procent od Twojej deklarowanej sumy ubezpieczenia?

yumbolt - ostro :D. Widzę, ze się zapowiada powtórka z tematu jakie jest lepsze znieczulenie :) Może kiedyś jak będę miał ogólne, to będę mógł porównać jaki miało na mnie wpływ. Ale mimo wszystko ogólne bardziej obciąża organizm. Zresztą czytałem, że każą pić 2 litry dziennie wody co najmniej przez jakiś czas. Chodzi oczywiście o to, żeby tę [...]

pw_maciek, chyba yumbolt w tym wątku pisał, że przed diagnozą zerwania więzadła, normalnie sie ruszał, po dagnozie zaczął sie czuć juz mniej pewnie. poszukaj, może jest napisane jaki sport uprawiał, itd.

Fonsito, dziś już jest lepiej...., jaki program, oprócz tego, ze smerfny? Na czym polega? Kasiutka, ja na szczęście już się tak nie uśmiecham! Zmieniony przez - Gita w dniu 2008-08-05 16:38:22

[...] skomplikowana operacja i w pełni rozumiem obawy ludzi przed tym zabiegiem. Operacja trwa dobre 3 godziny, robi się nawierty w kościach , w których mocuje się śruby oraz wycina mięśnie , które zastępują nowe więzadło. Rehabilitacja jest długa, żmudna i mija dużo czasu zanim wraca się do pełni sprawności o bólu jaki temu towarzyszy już nie wspomnę

Wysyłam wam zestaw ćwiczeń jaki dostałem od rehabilitantki. Ćwiczenia z gumą dopiero tydzień po ściągnięciu szwów. Czyli przez tydzień wszystkie ćwiczenia bez gumy, a później cała broszurka do przerobienia co 2 godziny. To co jest przekreślone tego nie robię. Obecnie zrobienie wszystkich ćwiczeń bez gumy zajmuje mi około 45 minut. [...]

Scar86 z tego, co wiem to będziesz mógł, to nie jest najpoważniejszy uraz jaki może się zdarzyć w kolanie

[...] więzadło, czy nie. Kolano działa juz inaczej i zmainy zwyrodnieniowe na starość będa tak czy siak. Ja ten stabilizator mam i teraz po rekonstrukcji i potem na deche albo jakies niebezpieczne sporty. On jest przenaczony do uprawiania sportu. Ten z scholla to chyba marnie chroni??? A refundacja na stabilizator należy sie raz na trzy lata z tego [...]

Fonsito, ja równiez myślę o powrocie na rehabilitację. Mam nadzieję, ze uda mi się dojść do pełnego zgięcia bo brakuje mi ok 10-15 stopni. tak wiec mimo czasu jaki upłynął od rekonstrukcji mam jeszcze coś do zrobienia w sprawie mojej nogi. wiesz moze czy całkowicie zgięcie i przeprost jest mozliwe do osiagnięcia? Mam cały czas ten problem, poza [...]

[...] 3 sek fazą ekscentryczną) 7 tydzień j.w. 8 tydzień j.w. W 7 i 8 tygodniu już bił rekordy powtórzeń i to takim tempem. Później zmienił plan na FBW, bo jak ojciec zobaczył jaki ma chłopak zapał i jaki zrobił postęp to mu kupił ławeczkę ze stojakami i ławkę :-)) Prosty i skuteczny zestaw, tylko jak ktoś zaczyna to nie może się łudzić, że będzie [...]

Ludzie kochani co ten Diablo *******i! Tego się nawet nie chce słuchać.... „Sędzia chciał dobrze. Rafał miał wygrać i tyle. Nieważne w jaki sposób!” – mówił Włodarczyk. To może w****iony Łapin miał wylecieć na ring z nożem i załatwić Zavecka skoro Rafał miał wygrać nieważnie w jaki sposób... Albo trzeba było dodać [...]

nie napisali dokładnie jaki izolat bo koncentrat jest serwatkowy. zatem jaki izolat??