SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

czerwona fasola

  • Kurczak z czerwoną fasolą w sosie pomidorowym

    Artykuł
    Fitkuchnia

    Składniki: 250g mięsa z ud kurczaka bez skóry 150g czerwonej fasoli konserwowej 200g marynowanej papryki grillowanej 300g passaty pomidorowej 200g czerwonej papryki pół cebuli 2 ząbki czosnku 5g oleju kokosowego świeża kolendra papryczka chilli pieprz, sól, pół łyżeczki kminu rzymskiego, dwie łyżeczki wędzonej papryki sł

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1722 Data: 2017-06-18 19:57:08 Ocena: 5
  • Jajka z chorizo, czerwoną fasolą i papryką

    Artykuł
    Fitkuchnia

    Składniki: 1 jajko 30g chorizo 50g czerwonej fasoli konserwowej 80g marynowanej papryki grillowanej 5 pomidorków koktajlowych 4 łyżki passaty pomidorowej pół małej cebuli 5g oliwy z oliwek pieprz, sól, papryka wędzona Sposób przygotowania: Cebulę i chorizo drobno posiekać, podsmażyć na oliwie do zarumienienia. Pomidorki

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1003 Data: 2017-06-21 13:59:31 Ocena: 5
  • Cykl sałatkowy- I Makaronowa z kurczakiem i czerwoną fasolą

    Temat
    Kuchnia SFD

    rcia). Ok konic gadania do roboty: Produkty(1 porcja jak dla mnie ): makaron durum lub razowy(rurki)/ ja jestem zwolennikiem nawet dwujajecznego- 200g filet z kurczaka- 150g czerwona fasolka- ok. 50g(pół puszki) kukurydza- ok. 50g(mozna mniej) majonez OMEGA 3(innych nie polecam)- 1 łyzka stołowa z górką ok.16g + łyzka jogurtu naturalnego(lekko pos

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 4274 Data: 2009-02-21 17:59:36 Liczba szacunów: 0
  • Burger Cielęcy z owczym serem, jarmużem i czerwoną fasolą.

    Temat
    Kuchnia SFD

    ciele Składniki na 4 porcję: 400 g udźca cielęcego garść jarmużu 4-6 bułki razowe pół cebuli 1 łyżeczka mleka 100 g czerwonej fasoli 1 pomidor 30 g sera MANCHEGO sól, pieprz olej rzepakowy z bazylią i czosnkiem(może być zwykły) Sos: łyżka majonezu łyżeczka musztardy bawarskiej sól, pieprz Przygotowanie: Cielęcinę zmielić dodać solidną ilość świe

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2079 Data: 2015-11-07 18:08:50 Liczba szacunów: 7
  • Szybka i smaczna sałatka z kurczakiem, ananasem, czerwoną fasolą

    Temat
    Kuchnia SFD

    Jedna z moich ulubionych :-)) Pierś gotujemy - jak kto lubi. Kroimy w drobną kostkę , przerzucamy do miski. Następnie dodajemy: - puszkę czerwonej fasoli (opłukanej wodą) - puszkę kukurydzy - kilka plasterków ananasa, ja dałem 7 na podaną poniżej ilość i było w sam raz Wszystko razem mieszamy, następnie doprawiamy majonezem (lub w wersji bardziej d

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1223 Data: 2016-12-20 13:30:52 Liczba szacunów: 4
  • tuńczyk i czerwona fasola po treningu?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jak w temacie.. czy mogę jako posiłek potreningowy mieć tuńczyka + czerwona fasole?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1676 Data: 2012-11-29 15:51:57 Liczba szacunów: 0
  • Fasola konserwowana czerwona

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, mam pytanie : czy czerwona fasola jest dobra pod wzgledem wartosci odzywczych. Pytam sie poniwaz na puszcze nie ma zadnych informacji bialka, etc. Problem jest w tym ze lubie bardzo mexio fasole:) i chcial bym wiedziec, czy w mojej diecie (redukcyjna) moge sobie na nia pozwolic. z gory dzieki za odpowiedzi

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 5158 Data: 2006-11-05 12:07:21 Liczba szacunów: 0
  • Przepisy kulinarne

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    ydza i majonez jako baza, żeby było ostrzejsze: pomarańcza lub mandarynka ew. odrobina musztardy, żeby było zabawniej: szczypiorek lub pietruszka (nie za dużo) papryka duża, czerwona fasola, jabłko, nawet rodzynki 92. Sałatka Szefa Kuchni Kurczak wędzony - 1,870 kg, winogrona - 0,800 kg, majonez - 0,270, orzeszki cashew - 0,200 kg, jogurt - 0,670

    Odpowiedzi: 404 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-05-19 20:55:42 Liczba szacunów: 0
  • Przepisy kulinarne

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    pieprzem, polać warzywa. Wierzch sałatki posypać rzeżuchą. 206. Sałatka z kapusty pekińskiej 1 Pół główki kapusty pekińskiej, spora cykoria, pół pora, średni zielony ogórek, czerwona papryka, 15 dag żółtego sera, natka pietruszki. Sos: 5 łyżek oleju, 2 łyżki octu winnego lub soku z cytryny, 2 ząbki czosnku, łyżka bazylii, cukier, sól, pieprz.

    Odpowiedzi: 404 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-05-19 20:56:37 Liczba szacunów: 0
  • Przepisy kulinarne

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    ra. Przed podaniem ochłodzić. 18. WARZYWNA GALARETA 3 małe pomidory, 3 małe rzodkiewki, 3 jajka ugotowane na twardo, 80 dkg ugotowanych warzyw (marchewka, groszek, kukurydza, czerwona fasola), odrobina oleju, 5 łyżeczek żelatyny, 250 g majonezu, 2 łyżki soku cytrynowego, pieprz, sól, szczypta cukru, rzeżucha do przybrania Pomidory sparzyć, obrać ze

    Odpowiedzi: 404 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-05-19 20:49:20 Liczba szacunów: 0
  • Aktualizacja!!TU PYTAMY O SPALACZE TŁUSZCZU - TYLKO Z ANKIETA -STR 1

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    cukru 15:20 Kurczak smażony w papirusie bez tłuszczu, kasza gryczana, sałata lodowa z pomidorem, ogórkiem i łyżką oleju rzepakowego. 17:15 trening 1h 20:00 Sałatka: kurczak, czerwona fasola, jajko, ryż biały, cebula, trochę oleju rzepakowego. 23:15 koktajl (truskawki, mleko, 2 łyżeczki miodu, płatki owsiane) 2:30 marchewka 5:30 serek homogenizowan

    Odpowiedzi: 2182 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-06 10:06:58 Liczba szacunów: 0
  • ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    Sadzone z czerwona fasola, cebula, czosnkiem i passatą. Makaron z twarogiem, kefirem, orzechami włoskimi i malinami. Ryż z kurczakiem, marchewką, groszkiem i passatą. Omlet z papryką czerwoną, pomidorem i rukolą. Burger. /SFD/2018/5/9/0ec7a5412dfb43e49bb670e120febc69.jpg /SFD/2018/5/9/e863c55852bc48bcb2285413bf2563e0.jpg /SFD/2018/5/9/97c0d610130f4

    Odpowiedzi: 8949 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-05-09 20:58:00 Liczba szacunów: 4
  • Przepisy kulinarne

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    na sniadanie płatki owsiane na 0,5% pleku do tego 15g otrebów łyzeczka kakao słodzik orzechy rodzynki i z tym wszystkim do lodówki:) wersja na bialo:) zamiast kakao cynamon (polecam na goraco). acha polecam jeszcze sałatke ryz, czerwona papryka, czerwona fasola, kukurydza (dla nie liczacych kcal majonez) jak ktos ma czas to kawalki kurczaka:)

    Odpowiedzi: 404 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-09-01 17:20:24 Liczba szacunów: 0
  • ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    Ze wczoraj: Omlet orkiszowy z jak widać połamanym budyniem śmietankowym (xD) i arbuzem Deser bounty z twarogu, mąki kokosowej, białka o smaku kokosa, agar agar posypany kakao + jabłko Dzisiaj: Zmodyfikowany przepis na pancakes twarożkowe - zamiast odżywki - płatki owsiane zmielone na mąkę. Pizza na kalafiorowym spodzie Micha warzyw z łososiem, czer

    Odpowiedzi: 8949 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-06-15 18:56:48 Liczba szacunów: 3
  • ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    Co tam dobrego w naleśnikach ? Poszedłem na sprawdzoną łatwiznę: mielone wieprzowo-wołowe, passata, czerwona fasola, doprawione pieprzem cayenne.

    Odpowiedzi: 8949 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-09-10 16:30:09 Liczba szacunów: 0
  • ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    1. Owsianka z bulkiem, ricottą, gruszką, truskawkami i orzechami laskowymi 2. Sałatka z ryżem, pieczonym kurczakiem, kukurydzą, suszonymi pomidorami, czerwoną fasolą, ogórkiem kiszonym + oliwa z oliwek i siemię lniane 3. Ryż w curry z kukurydzą, pierś z kurczaka, mielone, + buraczki i ogórki kiszone 4. Omlet z łososiem, pomidorem, rukolą, cebulą +

    Odpowiedzi: 8949 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-06-26 09:46:31 Liczba szacunów: 2
  • Dieta Low Carb do oceny.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    czy może być taki rozkład? wiem, ze nie jest to całość jak pisałeś ale to strasznie cięzkie do osiągnięcia ;/. Zaznaczę, że przed treningiem wezme bcaa 10g i wypije ew. kawę z olejem kokosowym, lub jakiś rosołek ;) Rozkłąd dnia nietreningowego (sorki, że nie przez stroknę, ale coś mi net dzisiaj muli ;/ ) Posiłki 1 i 2 ( po połowie): marko: t: 103,

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 12506 Data: 2018-04-17 23:15:04 Liczba szacunów: 0
  • Cos na szybko

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    z dorzucasz tuńczyka i co tylko lubisz. Ja osobiście jem z oliwkami i papryką. Z tuńczykiem często robie zapiekanke: Makaron all dente, tuńczyk, jogurt naturlany, czosnek, czerwona fasola, groszek Tunczyka i reszte produktow podgrzewam dodajac przyprawy, makaron gotuje i odcedzam do naczynia żaroodpornego zalewam tuńczykiem z resztą produktów a

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2441 Data: 2017-12-29 22:02:38 Liczba szacunów: 0
  • Książka Sałatkowa %-)!!!!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    pieprzem, polać warzywa. Wierzch sałatki posypać rzeżuchą. 205. Sałatka z kapusty pekińskiej 1 Pół główki kapusty pekińskiej, spora cykoria, pół pora, średni zielony ogórek, czerwona papryka, 15 dag żółtego sera, natka pietruszki. Sos: 5 łyżek oleju, 2 łyżki octu winnego lub soku z cytryny, 2 ząbki czosnku, łyżka bazylii, cukier, sól, pieprz.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 16199 Data: 2005-03-10 10:34:11 Liczba szacunów: 0
  • TEST RYWALIZACJA - HI TEC RÓB FORMĘ NA LATO - Men

    Post
    Odżywki i suplementy

    /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7855fb0698f840e7b0cc3b51e8fbd056.jpg 28 CZERWIEC DNT Dziś w ramach aerobób wpadł poranny bieg na dystanie 5,4km w którym miałem 28 miejsce :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/62290e3c09a54d95af325eb8ce197b06.jpg AEROBY 24 min bieganie w terenie /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d7402eca4ff84c8fac8ea38526c4272f.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/02e

    Odpowiedzi: 703 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-06-28 22:02:00 Liczba szacunów: 0