jaki jest

Panowie: Polecam szczególnie przyrząd do rozpiętek - jest naprawdę rewelacyjny ! Jaki przyrząd jeszcze byście widzieli ?

[...] ale w bardzo pozytywnym tego słowa znaczenia. Także dość mocno na niego podziałało:) Dalsze efekty zobaczymy w przyszłości. Co do flakonów to dostał je w tym pudełku po 3 w jaki był zawsze ładowany Malay Tiger, miałem jeszcze puste flakony starego malaya i porównując nie dostrzegłem żadnej różnicy. Moim zdaniem to dobra marka, zawsze byłem [...]

DJ100 i jak? Przyfutrowołeś z saa? Wyskakuje coś? Powiedz mi jeszcze jaki to ten trądzik miałeś (pizza na mordzie, normalne syfy w lato nie bylo w zime wysyp miazga czy jakies pojedyncze syfki)? I ile po kuracji to saa? I ten trądzik był posterydowy czy po prostu np. miałeś tak że dobra dieta wysokobiałkowa i juz sypało na plecach i mordzie? Sory [...]

[...] to bardzo dobry wybór na redukcji.. zauważyłem, że opierając sie właśniena nich jako głównym źródle weglowodanów w diecie szybciej przychodzą efekty.. przynajmniej jest tak u mnie.. sylwetka staje sie od razu smukła :) nie można jednak uogólniać - trzeba wszystkiego spróbować, żeby poznać jaki model diety przynosi najlepsze rezultaty :)

[...] powiem z mojego doświadczenia że suple to nie jest konieczność owszem pomogą wam ale lepiej skupić się na diecie i treningu suple mogą wam tylko namieszać w organizmie jak się ich źle używa a jak już jesteście uparci to bcaa + kreatyna bez żadnych przed treningówek. Więcej przeznaczcię na zdrowe odżywianie i zobaczycie jaki będzie efekt. Pozdro

****a jaki ten mezo jest beznadziejny i ta jego hity z satelity.

mjś zależy jaki ma cel. Jak chce ćwiczyć tylko dla sylwetki to SW mu nie potrzebne. Jak chce coś potrafić i umieć to wykorzystać to SW jak najbardziej. Bery89 najlepsi zaczynają w tym wieku! Na siłowni jest instruktor, jeśli będzie ćwiczyć pod jego okiem napewno nic mu się nie stanie. Ty oczywiście zawsze jesteś najmądrzejszy i chcesz wszystkich [...]

Od kiedy to sposób, w jaki większość coś pojmuje, jest miarą skuteczności?

Mam zamiar kupić rower klasy średniej. Chcem, aby byl na sztywnej ramie i ważyl ok 12kg. Czy od tego czy lekko będzie się na nim jeździlo zależą dobre piasty(czy jest duża różnica pomiędzy tanimi, a np. SRAM X-7)? Jaki moglibyście polecić mi rower od 3000zl, ale bez przesadzania. Chcialbym, aby byl w większości na osprzęcie SRAM Na innym poście [...]

[...] Od tego odejmij 400kcal i patrz co się dzieje, jeśli za mało, to odejmij jeszcze 100kcal i obserwuj. Jaki wzrost ? Bo można też uprościć: wzrost - 100 = właściwa waga przy poziomie ok. 10% tłuszczu (jakieś tam normy w kraju są dla mężczyzn). Wtedy pomnóż sobie tą wagę x24 godziny x współczynnik aktywności - 400kcal. Jak coś to pytaj.

Kiedys pytalem jaki bedzie koszt przebadania 10 probek.Cena cos ok 5tys brutto. jak by to podzielic to wychodzi 500zl/probka ale niestety tak nie jest. rozruch maszyny kosztuje sporo i ustawienie. oplaca sie zebrac jakas ilosc osob zeby zmniejszyc te koszty Jesli ktos chce moge dac namiar na lab ktory robi takie badania w rozsadnej cenie.

J.W Ziemniaki są dużo lepszym pokarmem niż makaron, który jest już prduktem A tego to nie wiedziałem, myślałem, że ziemniaki to ostateczność ;) A jakbym chciał jeść kaszę to jaki rodzaj najlepiej?

[...] to nie ze wzgledu na jakość a na okres sprzedaży - idzie zima), więc najlepszym sposobem będzie kupno zarówno jednego jak i drugiego preparatu, stosowanie każdego przez jakiś czas i porównanie. Może być tak że na jednego lepiej zadziała Olimp a na drugiego carnitargim (bo np. na kogos lepiej działa hca). Takiej pewnej odpowiedzi nikt Ci [...]

Ogólnie te 3x w tygodniu treningi plus cardio to maks jaki mogę poświęcić na trening tj. 2h maks do tego w dni nie treningowe dużo ruchu praca fizyczna j na rowerze jeżdżę też sporo :-P puki co ucialem 200 kcal czyli teraz jem 2400 kcal jak po tygodniu waga/cm będą stały dalej to uciąć kolejne 200 kcal? Czy przedłużyć cardio do 45 minut ? Lub mogę [...]

[...] nie stac ale wysokiej klasy zawodnicy ich uzywaja. jakosc jest dobra. ceny rekawic 0d 850 do 1100 bath czyli okolo 25 euro. cena bardzo atrakcyjna w porownaniu ze szmelcem jaki mozna dostac w europie. co do spodenek to okolo 500 bath. ogolnie nie stosuje sie ochraniaczy w tajlandii ale cena calego oporzadzenia ( ochraniacze glowa, nogi, [...]

Nie masz tak ogólnie dawać jadłospisu jak kolega wyżej . Co do autora wstaw proszę zdjęcie sylwetki gdyż to jest potrzebne by stwierdzić jaki masz poziom bf. Pytam się o poziom tkanki tłuszczowej ponieważ lepiej Ci doradzimy wtedy co do diety i jakie BTW przyjąć.

@UP Chyba mnie nei zrozumiales. Czytam to forum i czytam, ale nie znam tych wszystkich skrotow, nie rozumiem tego waszego "jezyka", nie wiem jak wygladaja jakies cwiczenia. Nie wiem jaki plan treningowy jest dla mnie odpowiedni. Poprostu sie na tym nie znam.

Tak jaja sobie robimy To nie jest koncert życzeń wzrostu się nie wybiera a wróżką też nie jestem więc nie powiem Ci jaki urośniesz to zależy od genu. Możesz sobie tylko trochę pomóc dobrą dietą i odpowiednimi ćwiczeniami

Przez takie cos jak ty przechodzi prawie kazdy sportowiec obojetnie jaki sport trenuje,jest to poprostu tymczasowy spadek formy nie przejmuj sie tym napewno wrocisz do tego co prezentowales przed tym problemem.Trenuj jak zawsze tylko e bledy ktore robisz staraj sie korygowac..

nitrobolon jest beznadziejny czy jaki ze mam so odpusci