jaki jest

Jaki bezsens,nie nauczyles sie to wyp*****lac %-),a nie placic i jest git :))

[...] Co do Deatha to imo najlepiej obejrzeć całe Live na L.A żeby się w nim zakochać. https://www.youtube.com/watch?v=mCnMFCkUmts Jakby się kiedyś wam nudziło. Najlepszy live jaki widzialem w zyciu. BTW zainspirowałeś mnie do przesłuchania Leprosy, bom dawno tego nie słuchał. Zmieniony przez - Dremor w dniu 2012-10-07 15:02:09

[...] byłem za legalizacją. Marycha na mnie nie działa rozśmieszająca and deal with it. Już paru ziomków mówiło że shit, albo zaciągać się nie umiem. Zawsze ta sama historia, że jakiś oburzony amator gandzi nie wierzy, że na mnie nie działa tak jak powinna. Acodin brałem w pierwszej liceum, przedawkowałem, bo wtedy są efekty, to chyba jasne, Tussi [...]

Jak Wy zyjecie w tym kraju,ja p******e!!!byle jaki hote,na jakims wyp***ziewie 140zl noc,28km w pociagu 56 zl,bo to intercity,k***a,przeciez to normalny pociag...wspolczuje ludziom,co za 1500 zap*****laja,uwierzcie mi,ze Anglia jest w ch** tansza:))

ale jaki kaloryfer %-) Kaloryfer u chuderlaka jest jak duze cycki u grubej baby %-)

każdy dąży do celu jaki sobie wyznaczył a nie co jest trendy

cel sobie wyznaczasz taki jaki panuje model z zewnątrz jak by panował model na goscia z brzuchem nie było by tego forum. jak sie wp*****la to się nie jest w formie. można połączyć zdrowe jedzenie z regularnym treningiem

[...] treningu aerobowym, to prawda wraz z wydłużaniem się wysiłku tłuszcze spalane są w większej ilości, ale ogólnie nie jest ważne co jest spalane, ważny jest deficyt kaloryczny jaki ta aktywność daje, żeby pozbyć się tkanki tłuszczowej nie musimy jej spalać bezpośrednio podczas aktywności. Na koniec polecam tekst: R. R. WOLFE - Regulation of [...]

Zacznijmy od podstaw... Do kaloryfera potrzebne są 2 warunki: mięsień i mała ilość tłuszczu. Jeśli masz 170cm wzrostu, ważysz 60kg i kaloryfera nie ma - to znaczy, że masz za mało mięśnia. Twoim priorytetem jest MASA. Aby złapać mięśnia, trzeba spełnić trzy warunki: dać budulec (nic nie powstanie z powietrza - potrzebna Ci jest dieta z nadwyżką [...]

jaki obecnie jest Twój rozkład BTW ? ile kcal ? dieta Low Carbo ?

Sylwetka wygląda b.dobrze, 8kg dobrej masy jak by nie było.:-)A właśnie jaki hormon jest odpowiedzialny za tłuszcz w rejonie pępka/dół brzucha?Insulina? Zmieniony przez - Piter_1988 w dniu 2013-12-30 00:12:31

jaki smak kupiles :D ?? ja wlasnie męczę wanilię... tragedii nie ma... o wile lepsza niżwersja na noc...ktora jest super cięzka do przejscia :D ... wanilia smak 6/10 rozpuszczalnosc 9/10 jest ok

[...] na masę lub bez ujmowania kalorii do jej zrzucenia. Sorki ale czegoś nie kumam w tej wypowiedzi "w drugim śniadaniu czsem jedz na przemian ser szynka Na obiad dodaj jakieś mięcho albo twróg a wywal mleko Po trningu dorzuć jakieś węgle np. ryż gdyż muszą one być aby organizm mogł odbudować straty glikogenu i przeprowadzać syntezę białek [...]

Wiem co to za trening ale ja nie dysponuje całym sprzetem jaki tam jest. Mi chodziło o ten plan czy jest dobry? co w nim brakuje. Czy moge tak ćwiczyc ?

[...] Od 16tego do 24-tego wyjazd - tygodniowa regeneracja oczywiście na full diecie). Dobrze mi to zrobi bo czuje że chyba delikatne przetrenowanie mnie łapie, nie rośnie nic, jaki senny chodzę a brzuch coraz większy. wydaje mi się że w treningu też jest błąd -za ciężki:/ bo z diętą naprawdę się staram i ...:/ I teraz tak się zastanawiam czy przez [...]

Stara szkoła jest dla ludzi co się nie wspomagają lub wspomagają się mało. Ci co nie patrzą na zdrowie i ładują jak węgiel - dla nich bez różnicy jaki trening...problem natomiast ich polega na tym, że przy odstawieniu leci im wszystko i biedactwa wpadają w depresję %-)

Panowie i Lucy, słuchajcie wkvrwiony jestem bo mam dobry gulasz wieprzowy i nie wiem jaki ma rozkład b/t/w. Nic co jest inne niż filet z kury nei wiem jak uwzględnić w diecie, jak wy to kvrwa robicie :-/

[...] nie chce mi sie wierzyc zeby nie wiadomo jak mnie tam jechali nie majac w tym zadnego celu, poza tym, jak ktos mnie tam jedzie a nie potrafinapisac na pw napisac problemu jaki ma do mnie to jest zwyklym d****em i ukrywajacym sie frajerem, dlatego watpie by tam nie wiadomo co bylo ,};-) dlatego nawet mi trudno uwierzyc zeby tam wg jakis temat [...]

[...] przed/po treningu i popijać to jeszcze np vitargo. Mam nadzieję że firmy w końcu postarają się zaspokoić nie mały przecież rynek którym są osoby trenujące sporty walki i za jakiś czas będzie mieli w czym wybierać. Przy większej ilości treningów w tygodniu (zdarzało się nawet 16) istotnym z mojego punktu widzenia byłby produkt który wspomagał by [...]

takie gotowe mieszanku suplementow zwykle nie sa oplacalne, a zawartosc witamin w nich pozostawia wiele do zyczenia dobry B compleks jaki moge polecic to B rightod jarrow zelaza raczej nei nalezy suplementowac, a zadbac o jego zrodla w diecie magnez najlepsza forma - cytrynian Problem z takimi gotowymi zestawami polega tez na tym, ze wszystko leci [...]