[...] skutki uboczne i szanować bardziej ciało. Coleman znowu szykuje się do operacji, bodajże 9 - ej. Wyniki sekcji Dallasa, pokazały też, że za często to się nie badał, albo miał wyyebane na to. Z drugiej strony Schwarzenegger, Zane, cieszą się zdrowiem choć już mają sporo lat. Sam jestem ciekaw jaki dzisiejsi Pro z najcięższej będą funkcjonować.
Ogólnie o jakim kursie mówisz, bo np. jeśli chodzi o instruktora to masz też zajęcia praktyczne, więc jeśli ktoś chce, to może coś z nich wyciągnąć, czy nie bardzo? A różnie jest. Faktycznie na zajęciach praktycznych możesz poznać nowe ćwiczenie albo poprawią Ci technikę, ale na ogół to są krótki kursy. Jedna, dwie osoby machną hantlem ze trzy [...]
Ogólnie o jakim kursie mówisz, bo np. jeśli chodzi o instruktora to masz też zajęcia praktyczne, więc jeśli ktoś chce, to może coś z nich wyciągnąć, czy nie bardzo? A różnie jest. Faktycznie na zajęciach praktycznych możesz poznać nowe ćwiczenie albo poprawią Ci technikę, ale na ogół to są krótki kursy. Jedna, dwie osoby machną hantlem ze trzy [...]
[...] panną :-D Przestań!!!!! Uważasz, że lepiej jest trwać w nieszczęśliwym związku? Ja byłam w takim, żałuję, że wcześniej to się nie skończyło, tylko po 7 latach. Mój były po jakimś czasie wypisywał do mnie, że chce wrócić i tak żałuje jaki to on był i takie srety bzdety, ale już było za późno. I bycie samej nie jest takie złe :-) a kolega zawsze [...]
[...] ceny za wykonywanie zadań, które nie wymagają kwalifikacji, a przynajmniej takich, za które należy odpowiednio zapłacić. I to jest punkt wyjścia. Wszystko. Tak każdy ma jakieś ograniczenia tylko, że ja z nimi walczę, a Ty ? Ja walczę z ograniczeniami innych, również twoich. Nie, Ty piszesz o patologii. Patologia jest częścią rynku, ty [...]
[...] od razu zespół zgranych ludzi, znających się, pracujących razem od dłuższego czasu. Odpada Ci zgrywanie zespołu, w którym nikt nikogo nie zna, nie wie czy może i w jakim zakresie polegać na koledze/koleżance. Firma, która zamieściła ogłoszenie miała wielkie braki w ludziach. Nie była to żadna jednostka antyterrorystyczna, firma nie [...]
https://www.youtube.com/watch?v=WAR1-e2GIJw Gegard mówi że nie miał tego dnia ducha walki :-D Ciężko stwierdzić bo zawsze jest luźnogiętki jak jaki studenciak :-D No imo Chris pojedzie Vitora, choć nie odmawiam temu drugiemu szans i ciekawe jak wtedy walka z Jacare. Swoją drogą i Chris i Vitor mają czym ubić Krokodyla - Weidman zapasy defensywne. [...]
[...] ostatnie powtórzenia wyłaniają mistrza z tłumu! W krótkim czasie zrezygnował z uprawiania boksu i poświęcił się wyłącznie kulturystyce, ponieważ odpowiadało mu uczucie, jakie dawał żelazny sport i sposób, w jaki kulturystyka zmieniała jego ciało. Mike już od samego początku wybrał układ ćwiczeń, któremu jest wierny do dziś. Uważa, że sekret [...]
nioonia, nie masz wypełnionego profilu, ciagle narzekasz, powiedz jaki masz wzrost i wage, to się wspólnie zastanowimy czy jest coś nie tak i co ewentualnie zmienić, bo takie tłumaczenie sobie a muzom jak kto wyglada jest chyba bez sensu i chyba nie o to w tym poście chodziło. Podaj swój wzrost i wage.
Jak ty mozesz robic "Martwy Ciag kulturystyczny" na submaksach? Pozatym o jakim ty tempie mowisz i rozluznianiu miesni, sam sie gubisz w tym co robisz. Skoro wrzuciles MC jako pierwsze cwiczenie a kilka postow wstecz twierdziles ze bd opieral sie na ciezkich cwiczeniach wielostawowych, "samych podstawach bo to zawsze działa" to robienie jego [...]
Przestań. Na to co leciałeś zrobiłeś świetny progres, a że trochę podlało wodą i fatem to normalne ;-) Dokładnie jak piszesz - byłem z Tobą od dawna, i widzę jaki progres robisz. Od czasu naszego testu hi-teca jest on ogromny ;-) Brawo!
[...] życiem, więc happy end tu nastąpił Ale leczył się i dochodził do siebie przez okres około 2 lat, więc 5-6krotnie więcej niż standardowo. Jak tak porównać, to ja miałem 4 x mniejszą (chodzi mi tylko o moszne), a to już dość zaawansowana, więc pomyślcie jaki ten przypadek który opisuje był ciężki. Zmieniony przez - Cokta w dniu 2011-09-20 23:10:11
oka. Pomyśle o urozmaiceniu jakimś. Swego czasu próbowałam na "poranny rozruch" ;) HIITA -ale wytrzymywałam 20 min., a poza wzmożonym głodem potem (cięzkim do zaspokojenia, co martwi ) i totalnym wyczerpaniem, nie odnotowałam żadnych zalet..zwłaszcza jeśli o redukcje obwodów idzie na redukcje, z tego co się orientuje najlepsze są aeroby [...]
Okolotreningowo zrezygnuuj z tłuszczy a dodaj je do pozostalych posilkow :) Ja w ostatnim posilku widze tylko warzywa wiec cos nie tak :) Na noc chleb - niezaleznie jaki - to są wegle, nie ma sensu, chyba ze posilek 'na noc' jest potreningowym. Sniadanie - brak bialka porzadnego :) Szklanka mleka to nie to :-) Nie mowie złośliwie.
update zrobiłem całą historię w formie tabeli, wydaje mi się, że jest bardziej czytelna. Co się zmieniło od ostatniego miesiąca: Do kuracji dodałem MK677 - tak jak wczesniej pisałem 1. LH spada, ale tego się spodziewałem bo dawka Clomidu już śmieszna, 2. FSH - tu super 3. E2 - norma, ale nie wiem dlaczego tak nisko 4. Prolaktyna - ustabilizowana, [...]
Żył sobie raz wróbelek. Nastała sroga zima, wróbelek bardzo zmarzł i stracił przytomność. Kiedy tak leżał przechodziła obok krowa, zesrała się na wróbelka. Ptaszkowi zrobiło się ciepło i ożył. Zaczął radośnie ćwierkać. Usłyszał to kot, wziął wróbelka, otrzepał go z gówna i zjadł. Jaki z tego morał? 1. Nie każdy kto na Ciebie nasra jest Twoim [...]
jaki przypadek BINU!!! ja też poruszyłem ten temat!!! brałem nawet antybiotyki ciągu cyklu kretki i trening nie był słabszy!! było za***iście!!! zalerzy od oraganizmu w jaki sposób walczy z wirusem!!! fakt jest że leczenie trwało dłużej!!! myśle że w przypadku przeziębienia autora wystarczą duże ilości wit C!! ZDRÓWKA ŻYCZE!!
to w jaki sposob??bo nie wiem jak wykonac trucht czy sprint na rowerze wiec moze podasz jakies tempo czy cos:)a cwiczenia silowe po czy przed aerobami??bo tutaj napisaliscie ze po rowerku ale na wielu forach jest napisane ze nie mozna po gdyz te miesnie wczesniej musza byc ''rozgrzane''zeby spalic tluszcz na brzuchu(jesli chodzi o brzuszki) [...]
SFD Team - Łukasz Modzelewski - przygotowania do sezonu 2018
