[...] poza tym jak chcesz iść w LC to nie potrzebujesz 2g białka, albo jak dajesz 2g białka to daj też przynajmniej 2g tłuszczy czyli uwaga masz 3100 kkcal na dzień dobry nie licząc węgli, nie wiem jak to przejesz jak teraz nie możesz 2kkcal więc heloł poczytaj najpierw bo błądzisz, a szczególnie jaki jest zalecany rozkład makro na LC
uparta jestem,jak cos postanowie dopne swego,a co do mojego mez,jest jaki jest ale kocham go i fakt z jednej strony nieraz mam ochote go zabic,ewentualnie odejsc od niego ale z drugiej,szalenie brakowaloby mi go i tak naprawde jego zachowanie wzgledem mnie jeszcze bardziej mnie motywuje.czy mnie szanuje raczej nie,jestem dla niego bardziej jak [...]
[...] ulice conjamniej 4 h stania! Wpadam do najlblizszej restauracji (MACDONALD! :D wiadomo jest na kazdej ulicy ) leje ciezko, sprawdzam w komorce gdzie jest najblizsze muzeum i jaki autonbus tam jedzie, wsiadam, jade, obejrzalem muzeum zabawek, wyjazd do ladka udany bo cos fajnego zrobilem i dzieciaki zadowolone i bez zalu jade po raz kolejny i [...]
[...] w czasie wysypu gdzie sa zdjecia i w ogole wszystkie oczy skierowana na Ciebie. Mam pytanie bo nie wiem kiedy Partyzanka i Monia mi odpowiedzia wiec moze Ty mi poradzisz jakis podklad ktory dobrze kryje przebariwnia i blizny.Uzywałas lub uzywasz jakiegos?Bo ja teraz kamufluje podkladem nawlizajacym w kremie z firmu bell ale wiadomo ze takie [...]
[...] postojów pociągów Żydzi z Zachodu dziwili się Żydom ze Wschodu, że ci uciekają do niemieckiej strefy wpływów, tj. pod okupację niemiecką. Wtedy nie mógł nikt wiedzieć, o jakich Żydów chodzi. Wyjątkowo dziwnym jest to, ze prócz szczątkowych informacji dotyczących Rajmunda nie do odszukania w publikacjach podawanych przez samych Kaczyńskich są [...]
A jaki jest cel tego liczenia? Pisałam wcześniej. Teraz miałam niby cykl masowy i trochę cm przybyło,jak zresztą widać w tabelkach, więc chcę delikatnie się zredukować, żeby mieć widoczne bardziej zarysowane mięśnie, jak w wakacje. Najbardziej podobała mi się moja figura z zarysowanymi lekko mięśnami i do takiej chcę wrócić do wakacji, żeby móc [...]
Pewna dobra duszyczka mi przesłała link do youtube i już wiem, że turlanie piłki pod siebie ma tak naprawdę zupełnie inną nazwę :-D Dziękuję };-) Jaki jest cel tego treningu? Jak go zaczynałam ok. 2 tygodnie temu celem była redukcja, ale redukcji...w sumie to liczenia mi kategorycznie zabroniono (przeniesiona na kwiecień), więc robię sobie dla [...]
[...] ruszam na tą siłkę nie wiem czy najpierw runda rozpoznawcza,tak żeby obadać tą siłownię czy od razu ten karnet kupować i uderzać do trenera, jeśli tak to muszę mu powiedzieć jaki jest mój cel, a on się pyta czy odchudzanie, czy chcę mięśnia nabrać, co ja mam mu powiedzieć i jakieś ćwiczenia zasugerować? Zmieniony przez - katti w dniu 2009-03-27 [...]
hermann skąd wiesz jaki on ma poziom testo?? może proporcjonalnie wywalony do estradiolu a wtedy zbijanie jest zbędne, p sugerujesz mu zbicie estro jeśli nie wiesz jakiego ma teścia. Mówisz że stosowanie nolvy nie ma tu sensu, a mi się wydaje że ma, Zmieniony przez - Wlodiii w dniu 2013-06-03 07:30:24 Zmieniony przez - Wlodiii w dniu 2013-06-03 [...]
taki dość długi ale mocny artykuł: CO NAS TRUJE W PAPIEROSACH Wiedza i Życie nr 1/1998 Artykuł pochodzi z "Wiedzy i Życia" nr 1/1998 POLSKIE PRZEPISY STANOWIĄ, ŻE NA KAŻDYM PUDEŁKU PAPIEROSÓW POWINNO ZNAJDOWAĆ SIĘ WYRAŹNE OSTRZEŻENIE MINISTRA ZDROWIA I OPIEKI SPOŁECZNEJ O SZKODLIWOŚCI PALENIA. PALACZE, CHCĄC USPOKOIĆ EWENTUALNE WYRZUTY [...]
[...] pytan. Ja nie moge ci powiadomki wyslac, bo masz mniej niz 100 postow napisane. Jak tez nie mozesz wyslac priva to odezwij sie na gg. Dzieki. " W tak specyficznym dziale jakim jest dział doping jak i doping -zdjecia (przede wszystkim ) pisanie takich tekstów jest nie na miejscu, moderator pilnujący dział może to zinterpretować w sposób o [...]
[...] w regulaminie w punkcie tyczącym się obrażania. Myślę że to jest niepotrzebne. Co najwyzej można podać przykłady ze za bezzasadne głoszenie hasła typu HWDP czy JP będą jakieś "dotkliwsze" kary. edit 2: podoba mi się pomysł zrobienia tematu podiweszonego jaki jest w dziale uderzane "najczęsciej zadawane pytania" w którym [...]
Dupcia - tu nie jestem w stanie pomóc, żeby doradzić konkretne ćwiczenia w takim przypadku, to trzeba pacjenta zobaczyć i dotknąć. Arphiel, jaki jest czas od zabiegu i od złamania, jak przebiegało dokładniej leczenie i jaki jest aktualnie stan (obrzęki, krwiak, siniak, utykanie?) :-> Zmieniony przez - Saida w dniu 2012-12-13 21:12:26
[...] napewno też dużą role odgrywaja. Chociaz to jest tak ze napewno w siadach bo na ich temat sie troche znam, to wiem ze jest tak jak z łancuchem najsłabsze ogniwo pokazuje kto jaki jest w siadach. Prawda jest ze jak masz słabe prostowniki to w siadach nie zawojujesz. Zreszta i tak wiem ze Ty o tym wszystkim wiesz. Zal mi tylko ze w siadach juz tez [...]
[...] jak powinnam ten trening skomponować i jak dobiera sie takie ćwiczenia. tj. moge np. ściągać drązek do klatki a kolejno ćwiczyć nogi wypadami z hantlami? nie ma to znaczenia jakie ćwiczenia po sobie nastepuja? To znaczy mogłabym przyjac taki wypis ćwiczeń jaki jest u góry tylko dobraz obciazenie i serie. Chciałabym jak najszybciej zaczac/widziec [...]
[...] się zrosnąć (był zespolony śrubami) co kalkulowało się z wizytami na oddziałach i podawanie GPS (pod narkozą).. z resztą już nie będę się rozwodzić na ten temat ale wiadomo jaki to ma skutek na organizm. Każdy wie, że 70% idealnej sylwetki to dobra micha, przyznaje się bez bicia, że utrzymanie jej w 100% jest dla mnie cholernie ciężkie. Tutaj [...]
o dokladnie :) mi odpadl niedawno chlopak 130 kg ponad,ale zaskoczyl mnie swoja rezygnacja,a komunikacja z nim byla zawsze kiepska wiec nawety nie wiem jaki jest powod rezygnacji, lecialy kg w dol,ale pomalu. Moze przez to,no ale kolosem 130 kg sie nie stał w moment
[...] aaaa i mam juz koszulki :D ubiore dzis na trening :P Obi tak myslalam i chyba to oczyszczanie pasowaloby mi bardziej teraz od poniedzialku do piatku. Czy moglabys mi wyslac jaki jest plan na to oczyszczanie, zbym moglasie odpowiedno przychotowac, zakupy zrobic itd. Musze jeszcze jakas sokowirowke kupic w koncu. Zmieniony przez - bziubzius w dniu [...]
Oszukać grawitacje.
