jaki jest

1 dzień klata+biceps NIBY OK, ALE MIALES PLECY 2 DNI PRZED 2 dzień barki+plecy SAME W SOBIE OK, ALE MASZ BARY PO KLACIE I PLECY NA ZAJUTRZ PO BICU 3 dzień nogi MIALES PLECY DZIEN PRZED NOGAMI, UWAGA NA OSLABIONE PROSTOWNIKI I TYLNA CZESC NOG! 4 dzień wolne PRZYDA SIE 5 dzień klata+triceps OK 6 dzień barki+plecy ZNOWU TO SAMO NIE LICZAC KOMENTARZA [...]

ela wieksza potliwosc- wieksze spalanie na to sie przeklada głownie potliwosc swoja droga masz jaki ekstrakt efki 25 mg, zarzucasz około 100 mg efki ale tego ekstraktu, hvj wie jaki jest przelicznik na czysta efke, sadze ze gdybys zapodala arsan czysty 30 mg badz 45 porobilo by cie tak zebys po scianach latala ide kolezance naprawic komputer

dz Kojot z twoimi 137kg nie ma sie co równać choć jesteś niższy.Pozatym ta moja genetyka ehh,ale nie łamie sie,trzeba ćwiczyć dalej. ej powiedzcie mi jaki jest najlepszy spalacz dla osoby która ciezko ma z trzymaniem diety redukcyjnej,chodzi o spalenie 2-3 kg tłuszczyku.Kumpel musi zejśc do niższej kategori ale diety nie chce zbytnio obcinać bo [...]

dobry i tani gainer jaki jest ??? bo potrzebuje cos do szkoly jesc

kurde... bez treningów nie wiem jaki jest dzien tygodnia ... ja juz chce na trening, ale kolejna metoda dopiero od 2 października. Chociaz to dobrze zrobic sobie przerwe bo po zawodach jestem strasznie wy***any

szczerze mowiąc to nie mam początku i nie wiem jaki jest tytuł mówią o WTC, pentagonie i locie 93

na***** psujesz temat Domisowi ja tylko mu napisałem że trochę się zalewa bo sam wiem jaki jest problem ze zrzuceniem sadła a Ty mi robisz osobiste wycieczki na temat mojego wyglądu w jego teście

[...] rezultaty to podaj. krałl 50m z nawrotem ponizej 40s 7.Czy trenujesz inną dyscypline sportową?Jeśli tak to jaką? biegam , wczesniej tez pakowałem na siłowni :) 8.Czy są jakieś przeciwskazania od lekarza związane z zajęciami na pływalni? Chwilowo tak bo chorowałem na zap. płuc ... 9.Czy posiadasz jakies akcesoria pływackie typu deska łapki? [...]

[...] takowego, bo czasu nie mierze 6.Jeśli znasz swoje najlepsze rezultaty to podaj. nie posiadam 7.Czy trenujesz inną dyscypline sportową?Jeśli tak to jaką? Silownia :P 8.Czy są jakieś przeciwskazania od lekarza związane z zajęciami na pływalni? Hmm... skrecona kostka, ktora jest neidoleczona ale idzie wytrzymac (boli tlyko przy plywaniu na plecach) [...]

[...] dzisiaj. 6.Jeśli znasz swoje najlepsze rezultaty to podaj. Patrz powyżej 7.Czy trenujesz inną dyscypline sportową?Jeśli tak to jaką? Nie nic innego nie trenuję. 8.Czy są jakieś przeciwskazania od lekarza związane z zajęciami na pływalni? Wręcz przeciwnie same plusy dla mojego kręgosłupa. 9.Czy posiadasz jakies akcesoria pływackie typu deska [...]

[...] Siłowania 3 razy w tyg., do tego siatkówka i z raz w tyg. piłka nożna, dlatego pływać mogę tylko 2 razy w tyg. i pływanie i tak dostosowywane jest do innych aktywności. 8.Czy są jakieś przeciwskazania od lekarza związane z zajęciami na pływalni? nie 9.Czy posiadasz jakies akcesoria pływackie typu deska łapki? Deska i łapki są, tak samo płetwy.

[...] kiedyś było niecałe 35s na 50m ale ostatnio ręka sie złamała 7.Czy trenujesz inną dyscypline sportową?Jeśli tak to jaką? aktualnie nie ale mam zamiar na siłowni 8.Czy są jakieś przeciwskazania od lekarza związane z zajęciami na pływalni? nie 9.Czy posiadasz jakies akcesoria pływackie typu deska łapki? są deski i takie deski(?)mi9edzy nogi [...]

[...] z jogą, a od nowego roku szkolnego planuję kurs salsy (raz w tygodniu) i ewentualne zapisanie się na koszykówkę i siatkówkę, lecz nie wiem, czy czas na to pozwoli. 8.Czy są jakieś przeciwskazania od lekarza związane z zajęciami na pływalni? Jedna z moich nerek nie pracuje, ale druga przejęła jej zadania, także nie sprawia to kłopotu. 9.Czy [...]

[...] chcesz pobić swój rekord życiowy(podaj również odcinek)? kraul 6.Jeśli znasz swoje najlepsze rezultaty to podaj. 7.Czy trenujesz inną dyscypline sportową?Jeśli tak to jaką? rower 8.Czy są jakieś przeciwskazania od lekarza związane z zajęciami na pływalni? nie 9.Czy posiadasz jakies akcesoria pływackie typu deska łapki? deska, wiosełka, ósemka,

[...] walnął kocura, dla dużej większości jest poprawnie technicznie wykonane, ale są tacy, dla których z poprawną techniką wykonania nie ma to nic wspólnego, dlatego ciężar jest jaki jest bo większy być nie może i ogólnie aż żal patrzeć ;-) %-) Tak na marginesie, najgorsze jest to, że takim półgłówkom jak ja, ciężko zrozumieć te wszystkie wskazówki [...]

Kuskus jaki jest teraz powszechnie dostępny w sklepach to granulat z mąki pszennej, a nie żadna kasza. Nie ma nawet co porównywać tego do np. kaszy gryczanej. Dla mnie węglowodany dostarczane z kuskusu mają taką samą wartość jak te z jasnego pieczywa, czyli mizerną. A to za Wikipedią: "Kuskus jest drobnoziarnistym makaronem (o średnicy drobin [...]

[...] tego co zawodnicy tacy jak Aneta (i nie tylko ona)robia, niejedna osobe sklonilo do zakonczenia kariery.tym razejm skutki waszego dzialania byly o wiele gorsze. czy wy macie jakikolwiek umiar,granice dobrego smaku, badz moze w domu was nie nauczyli ze tak po prostu z ludzmi sie nie postepuje???naprawde brak slow... prywata i kumoterstwo.cala [...]

[...] zrobiłam dziś pomiary:-D Stabilnie:-D Chyba czas przestać się kopać z koniem (nie mam tu na myśłi Trenera:-D), a swój organizm, bo jak widać jeśli chodzi o redukcję koń jaki jest każdy widzi:-D To teraz Trener wymyśli mi nowy rozkład:-D I nowe cele:-D A tak poważnie co do pomiarów, no to w łydkach jest 1 cm róznicy na przestrzeni jakiś 2 [...]

,,Lipa lipa. Jaki jest sens 5 sekund uderzania?" tak mi pisali :) http://www.sfd.pl/Trening_Bokserski_indywidualny_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_i_zaawansowanych-t513534.html Zmieniony przez - Radek995 w dniu 2010-11-21 17:37:01

Witaj Michail jaki jest cel tego cyklu? Czy jest to masowy cykl ?Sadzac po liczbie powtorzen, i liczbie tyg. to chyba nie jest typowy cykl masowy- czy sie myle ? Jade teraz na mase chce dobic tak do 8 tyg. Dopoki starczy mi cell pumpa mam zamiar pociagnac- czyli tak 7-8 tyg. Pozniej zrobie tydzien, dwa regeneracji. I teraz takie pytanie czy moge [...]