jaki jest

[...] ze stosowanych leków, a w szczególności aż tak dużej ich ilości. Myślę, że od tego co dalej warto jest w takiej sytuacji robić są lekarze specjaliści. Właśnie do takiego lekarza sugeruję się wybrać, a nie leczyć samemu, lub też przez internet. Na przyszłość warto zwrócić uwagę na to co i ile stosujemy i jaki wpływ może to mieć na nasze zdrowie.

Juz mozna poprawic. Dorzuc do sniadania platki i orzechy wloskie. Do obiadu zamiast ziemniakow kasza gryczana. Warzywa!! Musisz jesc jakies surowki. Wiecej zdrowych tluszczy: tran, olej lniany, tlusta ryba. Dorzuc oliwe z oliwek. Podaj jaki sklad ma jedna bulka z budyniem bo nie wydaje mi sie ze to jest dobry pomysl. edit: zaraz po treningu pij [...]

[...] ze najpierw wypuszczaja produkt na rynek ludzie go jedza i to masowo na calym swiecie a pozniej zostaje pobadany i zbanowany ?? jak juz tysiace ludzi moglo sobie kuku zrobic ?? chyba powinno byc odwrotnie czy jaki hoj nie rozumiem tej polityki a malo tego wychodzi nowy tylko pod inna nazwa no w hoja sie robia dokladnie gra w kotka i myszke hehe

[...] http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html Znajdź jeszcze inne kalkulatory i wyciągnij średnią. Na jakiej podstawie one wyliczają to nie wiem, tzn wiem ale jaki wzór w nich jest zastosowany o już wie tylko ten co pisał ten kalkulator. Zmieniony przez - anubis84 w dniu [...]

myslalem ze te forum powstalo po to zeby pomagac sobie na wzajem a nie cisnac jaki jestem tragiczny. jakies rady? narazie w ciagu trzech tygodni zrobilem 3 kilo miesnia i zredukowalem tluszcz wiec moze nie jest tak tragicznie, a pytanie dotyczylo odblokowania

nie wiem jaki masz do mnie problem, wyniki za zdecydowanie lepsze widze po sobie ze puchne wiec chyba dziala. prop dziala odrazu wiec dlaczego twierdzisz ze nic nie zbudowalem? narazie jestem zadowolony z efektow, pytam sie tylko ile i czego wziac na odblok? cykl moze jest do dupy twoim zdaniem ale dziala Zmieniony przez - kuba1201014 w dniu [...]

Dla mnie ten podział jest co najmniej dziwny... a) Nie sądzę żebyś od razu wyrobił 6 treningów tygodniowo. Jak stoisz z kondycją? b) Jaki priorytet? c) A jak Ci się rozkładają godziny pracy w stosunku do godzin treningowych (tj. w jakich godz. pracujesz)?

Sugeruję również zwrócić uwagę na to jaki cel treningowy wybierasz na tę chwilę. Planujesz budować masę mięśniową aż 16 tygodni. Możliwe będzie to tylko sytuacji, gdy zaczynasz z bardzo niskiego poziomu tkanki. Im jest on niższy, tym lepszej jakości mięśnie można budować. Z reguły 12-13 procent pozwala już na to. Z kolei 15 procent sugerować [...]

taki podział jaki chcesz nie polecam ! najlepiej zrobić jeden pożądny trening dziennie i pużniej dać mięsnią odpocząć "zregenerować" co jest bardzo ważne .

Jesli ból sie nasili to nie będę mial wyjścia bo na razie jest to cos w formie dyskomfortu a jesli chodzi o rolowanie to w jaki soposob mam te miejsce wyrolowac?

Jest sens przyjmowania aż 3gram wit.C dziennie? Jeżeli tak to jaki?

Jaki to ma zwiazek z dopingiem? Atakuje cos? Ja zaczynalem w sumie podobnie i najwazniejsze to sie nie zniechecic bo dlugo zajmie zanim 1) rozciagnie sie zoladek 2) nauczy sie jesc 3) zacznie doceniac 1 kg/miesiac Bialko + Gainer podstawa (polecam Super Whey olimpu - 30/100 protein). Btw, na noc sie nie ja bo mozna niezla zgage zlapac. Holder ma [...]

Wrzuć pełną ankietę działu , także jaki trening wykonujesz a dietę wstaw w takiej formie : :http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html . Następnie wrzucisz zrzut i Ci doradzimy co źle np. jest. Pozdrawiam

[...] ze wyciska 90 kg. Co innego jesli chodzi o wiek bo w sumie koles jest dosc mlody. Jesli moge cos ci doradzic to jak juz ktos napisal sprobuj brac kreatyne bez fazy nasycenia. a czy ci sie uda ?? moim zdanie bedzie ciezkom, bo przyrost sily bedzie coraz wolniejszy w stosunku do tego jaki masz na poczatku . ALe cwicz jeszcze masz sporo czasu.

Zależy jaki kraj np. w usa nie można wwieść ale z kolei można kupić niektóre koksy w aptece bez recepty W anglii prawo jest surowe A np. W rosjii możesz łatwo wwieść i bezporblemowo zakupić

po pierwsze co za kung fu - jaki styl i gdzie. po drugie - na pierwszych zajęciach nie będzie spiranów i innych cudów. każdy co z tobą zaczyna będzie praktycznie cieniutki fizycznie - jest to kwintesencja obecnego stylu życia i z tego powodu pierwsze kilka miesięcy prawie każdej SW przypomina rehabilitację niepełnosprawnych niż normalny trening. [...]

Jaki masz ciśnieniomierz? Ten na nadgarstek wywal do kubła. Rok temu miałem non stop podwyższone - 150 na ileś tam, nie pamiętam. Poszedłem do lekarza, zmierzył mi dwa razy i wyszło książkowo niemal 130/80. Jest jeszcze opcja że przed pomiarem stresujesz się że znowu wyjdzie duży wynik i w związku z tym ciśnienie faktycznie Ci skacze. Zmierz u [...]

A jaki stack w tej cenie jest najlepszy ? I czy cykl jabłczanem przez 25 dni wystarczy ? Czy do tego jabłczanu brać tauryne ?

Cwiczenie wg planu jaki podałeś jest okey. Raz w tygodniu wystraczy pobudzać mieśnie do wzrostu, resztą zajmie się dieta. A co do drugiego pytania, to zależy od treningu. Za dużych zakwasów nie możesz mieć, chyba, że na początku twojej przygody z kulturystyką. Lekkie zakwasy mogą być, lub takie specyficzne uczucie na drugi dzień, które będzie Ci [...]

nie ****a po 0.12 tabsa co 8.23h.....****a meta to meta pozatym ten d-bol to albo metka pol/rus/buł lub inne scierwo ,bo niewiem jaki sens jest mycić mete z stanów?????.....paranoja Zmieniony przez - thatman w dniu 2004-10-26 20:08:32