jaki jest

Po rozrobieniu 3 w 300ml wody jest gęstawe z intensywnym smakiem orzech laskowy to najlepszy smakowo gainer jaki kiedykolwiek piłem

Smak wanilina, chyba najgorszy jaki piłem w życiu. Z mlekiem zbiera na wymioty i na to drugie, z wodą jest trochę lepiej. Rozpuszczalność dobra, jak ogólna ocena gainera. Zapycha nawet. Jeżeli komuś smak nie przeszkadza można śmiało brać, ja po niego już nie sięgnę.

[...] będąc na jego miejscu nie chcielibyście zarobić??. Nawet jeśli jest to walka z kimś , który w waszych oczach wzbudza pośmiewisko,ale wcale nie pisze tutaj,że ten gośc jest jakimś PAJACEM bo go nie znam . Może sie okazać świetnym faighterem bo skąd mozecie miec pewnosc czy tak nie jest??. Najlepiej wy Robertowi wybierajcie z kim ma walczyć, [...]

[...] które usprawiedliwiają to, o co mnie proszą, prawda? Proszą mnie o to, abym opuścił swój kraj, więc potrzebuję wystarczająco dużo pieniędzy, aby ułożyć sobie tutaj życie na jakikolwiek czas. Ponieważ są Kiwi (mieszkańcy Nowej Zelandii), którzy utknęli poza Nową Zelandią już od kilku lat, wszystko jest w porządku i dobrze jest podjąć ryzyko, ale [...]

[...] i upadki, chciałem zdobyć ten pas. Chciałem być mistrzem. Był taki czas, że myślałem, że nigdy nie będę mistrzem, ale kocham to. Wciąż wierzę. Dyscyplinuję się w sposób, w jaki muszę to robić, a teraz wygrałem to dziecinko." Droga Teixeiry do wywalczenia tytułu mistrza jest jedną z najbardziej niezwykłych w historii UFC. Długo chwalony za swoje [...]

No oczywiście więc widzisz warto wiedzieć jaki wynik względem normy jest dobry a jaki nie :-) bo te nie są :-)

[...] zarabiac bo sam nam o tym mówił a co do Boga to sam nie wiem co o Nim myslec bo z jednej strony skoro zna nasz los i wie juz z góry kto bedzie np. zbawiony a kto nie, to jaki sens ma to czy ja w Niego wierze czy nie ?? po co ?? czy sie staram tu na ziemii czy nie ?? czy sie modle czy nie ?? skoro i tak swojego losu nie zmienie bo to On nim [...]

powiem Ci szczerze, ze nigdy nie dzielilem splita w ten sposob, jaki tutaj przedstawiles dlatego tez nie polecam tego treningu, polecam tylko to co sam sprawdzilem Więc nigdy nie trenowales normalnym splitem, na to wychodzi, skoro trzymałeś sie schematu ktory sam podales, to to jest tylko strata czasu nic wiecej. W tym dziale juz od jakiegos [...]

[...] do zrzucenia (np. z 30kg i jestes bardzo zatluszczony) to chocbys schodzil 0,5kg na tydzien to i tak skora bedzie wisiec. z czasem kiedys sie sciągnie aczkolwiek potrwa to jakis czas, poczytaj co robic aby ten proces przyspieszyc... btw. w jaki sposob wyliczyles 200g/ dzien? jest to srednia czy tak w sumie wychodzi? kamos wydaje mi sie ze [...]

[...] podciagal sie na drazku raz po raz w domu no i cwiczyl brzuch ABS II. Priorytet: Plecy barki. Cel: Sylwetka V Jak ktos sie zna na plywaniu to niech prosze napisze jakis trening dla pcozatkujacego ;> Wczoraj bylem 1. raz od paru lat na basaenie i plywalem cala godzine zabka i kraulem, czasami na plecach. Musze przyznac ze ladny jest [...]

[...] co kto lubi ja chce byc nie wymiarowy i ruszac jak sie słon zauwazylem ze jest taka faza u kazdego, zaczyna chodzic na silke to odrazu obcisle rzeczy, napinki i wogole jaki to on nie jest wielki, wkoncu kiedy faktycznie jest spory to ma to wszystko wy***ane i ubiera sie w sklepach skatowskich (nie wiem jak to sie pisze). To sie chyba bierze [...]

[...] bialka ale po co az tyle ich spozywac, nawet na redukcji nie wiem znane sa przyapdki glodowek bialkowych gdzie spozywa sie przwei same bialka jesli dieta jest marda i uzupelnianai w EFA i warzywa to OK ale takich diet jest malo reszta to ZAGROZENIE zdrowia wiec pytam po co (cel) jaki okres trwania takiej diety i jaki jej pelen sklad :D

wychodzenie jest ciężkie to z pewnością, trzeba zagryźć zęby dodawać kcal i lecieć dalej, wiadomo jeszcze dużo zależy jaki mamy podkład itd. na pewno pomoże nam ECA na vlcd w opanowaniu głodu i później jak będziemy wychodzić zeby nie polecieć z żarciem za bardzo

dokładnie tak wspominam studia 3 lata w akademiku - piękne czasy na 1 roku to taką studniówkę robiliśmy prawie codziennie, pozniej jednak się troche znudziło %-)\ No to ja zdecydowanie spokojniej }:-( Kurcze nie idzie robic wszystkigo na 100% :/ Dzień 26 - FBW (?) 1. MC 4x8 45 / 45 / 45 / 45 kg 2. HT 3x12 45 / 50 / 50 kg 3. Podciąganie 4x6 -7 / [...]

[...] nogi wyciskanie, -czasami plecy -i inne ćwiczenia na przyrządach: wyciskanie, coś na podobę rozpiętek, podciąganie do brzucha takie niesprecyzowane ćwiczenia zależy jaki przyrząd jest akurat wolny -dwa razy w tygodniu ergonometr 3 przejazdy po 500m na koniec pobytu na siłowni jestem już wymęczony W DOMUgdy nie jestem w ten dzień na [...]

Kasiu a jaki makaron jest lepszy ten ciemny razowy to chyba jest czy z durum ?

[...] EXTREME CARDIO zejdzie na drugi plan.. PSYCHE - muszę sam sobie (i otoczeniu) udowodnić, że trening z KB jest wartościowy (aktualnie pod kątem redukcji) - żeby te kilka stów wydane na kettle nie poszło na marne :/ Pilnuję diety i cisnę aeroby; zobaczymy w przyszły weekend jaki tego efekt - powinno być już coś widać. to ile tych orzechów jeść? 20?

[...] do 3x15 to może dołożę powtózeń w wariancie "szeroko" i "pikowe".. Ale generalnie pompowanie to tak raczej na "utrzymanie" robię niż dla jakiejś rozbudowy.. Jak bym chciał coś więcej nad klatą popracować, to musiałbym trzaskać ten trening 2x.. zobaczymy w wakacje.. Na wieczór jeszcze planuję rowerek - [...]

Ogolnie to tez sie bawie juz troche tymi odwaznikami. Na pewno treningi z nimi sa ciekawsze od zamulania na silowni, zastanawiam sie jaki cel sobie obrales teraz. Zastanawia mnie tez, ci ktorzy trenuja, klada duzy nacisk na rozwijanie wytrzymalosci i po troche dynamiki, a jakos nie widzialem, zeby ktos cwiczyl na sile maksymalna. Ostatnio znajomy [...]

[...] stosowac carbo po tr.?? Po treningu chodzi o podniesienie poziomu insuliny, przez co obniża się poziom kortyzolu oraz aminokwasy mogą być transportowane do mięśni. Jednak jaki poziom insuliny jest potrzebny dla optymalnej regeneracji i anabolizmu białek, to nikt nie wie. To wszystko zależy od zbyt wielu czynników, badania też są nieprecyzyjne [...]