jaki jest

Greg co to za książka? Przez kogo i na jakiej podstawie wydawana, na jaki region? Wydawnictwo? Rok? Co ona znaczy w ogóle, w jakim celu jest wydawana i w jakim nakładzie?

[...] sie jak najwiekszej liczbie osob Moze po prostu ktos posiada filmik z poprawnie wykonanym podciaganiem w roznych chwytach (bo tego nie powinnismy z gory ustalac, kto jaki woli tak robi lub sobie zmienia w czasie 5 min ) chodzi o zakres ruchu i ulozenie sylwetki ;) czy nogi proste? to juz moze byc do ustalenia , ale powinno to wygladac [...]

ani dzień przed Mam ten sam problem, zawsze po hack przysiadach "jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go osiągnąć" AGILITY HANDLER PRO

[...] 4x w tyg czasami minimalne modyfikacje. tutaj fajny trening zapodał chudzina chociaż HST też kusi. tak jest jak się nie regularnie ćwiczy jak w moim przypadku a potem mętlik z braku doświadczenia, lekki staż mam przyrosty nawet dobre a do tej pory mam problem z ułożeniem sobie treningu - typowe lenistwo... stąd te moje pytania jaki trening wybrać

[...] Jak ci bardziej odpowiada. To jest podstawa do spalenia tkanki tluszczowej. Jezeli chodzi o ujedrnianie pupy to najlepsze beda przysiady ze sztangielkami i wypady. Nie wiem jaki ciezar jest tych twoich hantelkow, przypuszczam ze nie za duzo i bedziesz w stanie wykonac duza ilosc przysiadow, jednak nie rob tego w nieskonczonosc. W sumie 20-30 [...]

Ok ale trening jest źle ułożony. Napisz jaki sprzęt posiadasz

to nie jest pelna ankieta, poza tym jaki byl poprzedni plan?

[...] w ZMA sa rzeczywiscie takie wazne - Osobiscie stosuje polaczenie ASMAG FORTE z ZINCASEM - 340mg Mg + 31m Mg Cynku -> czy warto dodac do tego pirodoksyne w ilosci 50mg (bo tylko takie tabletki sa na rynku). Czy orientuje sie Pan moze jaki zwiazek magnezu znajduje sie w MAGICAL firmy Naturell (najwydajniejszy preparat magnezowy w Polsce) ?

Jaki trening nie jest zgodny z obranym modelem zywieniowym ?

Niektóre kluby KK sa też nastawione praktycznie na walke i jest możliwość uzupełniania treningu kk boksem i bjj. Ale i tak wszystko zalezy od Ciebie i jaki Ci styl CI się spodoba. Musiś ćwiczyć coś dlatego, że Ty tego chcesz a nie ktoś coś powiedział i Ty się dostosujesz. Ktoś może lubić MT a ktoś woli iść do aikido albo kendo. Moim zdaniem to [...]

[...] po 500 mg teścia tygodniowo. Nagle wpadłem na pomysł że z tym kończę, przeszedłem gruby odblok, ponad rok dochodziłem do siebie. Obecnie jestem naturalem główny specyfik jaki stosuje to Mk677 od czasu do czasu wrzucam rad, lgd i na tym dochodzę blisko formy życia. Jestem wyciskaczem w przeszłości cisnąłem treningowo 220 kg obecnie na sarm [...]

za te 3 gramy espaniole da ci zaraz popalić... A ja jeszcze się zapytam. w jaki sposób nanalizujesz te próby i błędy? co odczytujesz jako błą (np że podaz jest zbyt duza??)

Benson jest do skończenia ,tym bardziej przez takiego pettisa,jak byla walka z Cerrone to byłen pewien ,że Pettis przez UD,gdyż cerrone jest strasznie twardy, widzieliśmy jaki był rezultat

[...] się na boisku i jak skutecznie potrafisz zadziałać, jest uwarunkowane głównie stopniem rozwoju układu nerwowego. Masz 17 lat, z dużym prawdopodobieństwem można przyjąć, że Twój układ nerwowy jest jeszcze dość słabo rozwinięty. Z czasem to się polepszy. Ćwiczenia na siłowni nie poprwaią dynamiki i szybkości w tym zakresie, o jaki Ci chodzi.

A czy to jaki masz somatotyp jest Ci niezbędne ? Ja swojego w sumie nie znam nawet. Diete i tak trzeba dostosować pod siebie, nie ma uniwersalnego wzorca.

Tzn w jaki sposób Ci ta ręka odmawia posłuszeństwa. Czy boli, czy po prostu słabnie szybciej ? Lekarz powinien powiedzieć jeśli potrzebna jest rehabilitacja po urazie we własnym zakresie czy u specjalisty, myślę że więcej niewiele da się pomóc. A jeśli ręka słabnie szybciej i nic więcej to jest to w miarę normalne, o ile dysproporcja nie jest zbyt [...]

Jaki cykl planujesz? Jak zbijesz estro to prolaktyna tez powinna się normowac chociaż jest wysoka na offie. Badania robiłeś na czczo, prolaktyna jest czula na moment badania. Estro też wysokie. Estro napewno bym regulował, z prolaktyna poczekal bym na spadek estro u badania lub spróbował 0,5t Cab.

[...] ryby + wazywa III:(czasami III bedzie przed II) pol torebki ryzu+ jogurt+ 30 g wpc z mlekiem 0,5% IV twarog grani chudy lub zwykly twarog lub jajka porcja na kolacje to jakies 150g JAKI TO JEST ZWYKLY TWAROG? Jezeli wstaje po 10 to naprawde nie mam gdzie upchnac piatego posilku. Mam jeszcze jedno pytanie... gdzie moge w tej diecie dodac [...]

Nie ma 100% gwarancji. Nie palę- nie oznacza to, że nie będę miał raka płuć (palenie bierne). Jednak moje szanse na to, że będę miał z tym problem maleją. Nie wiem w jaki sposób leki działają prewencyjnie...Masz na myśli szczepionki?? Jak jesteś chory potrzebujesz więcej składników (ilościowo oraz wagowo) do walki z chorobą-to chyba jasne i dla [...]

[...] robić sieczkę z mózgu, dobrze ci radzę... :D Tibii na oczy nie widziałem, a poza tym nazwa tematu nie jest tutaj istotna, tak? Jakoś go przecież musiałem zatytułować... Trenuję od niedawna więc moje pytania mogą się wydać naiwne. Jeśli masz zamiar se robić żarty i pokazać jaki to z ciebie śmieszny ludek jest to daj se spokój i się nie wypowiadaj.