Jak smakowała surówka? Zachwyciła cię czymś? Jaki koszt takiej surówki? :) Koszt plasuje si w granicy 2/3zlotych więc bardziej ekonomicznie jest zrobić sobie taką samemu. Niczym raczej nie zachwyciła, chociaż smak miała przyzwoity. To tylko porcja warzyw ;-). Też mi się wydaje że lepiej jest zrobić swoją własną ale czasami czas nie pozwala i można [...]
[...] ale to czekolada zajmuje pierwsze miejsce na podium. Ponadto wanilia rozpuszczała się jakby nieco wolniej, choć w dalszym ciągu bez zarzutu. Test sztandarowego okrętu, jakim jest w ofercie każdej firmy WPC, skłonił mnie do wystawienia oceny maksymalnej, czyli 5/5!!! "CREAPURE" MIKRONIZOWANA KREATYNA MONOHYDRAT Czego może się [...]
[...] opieką służb bezpieczeństwa, jaką zapewnia się zazwyczaj składającym oficjalną wizytę głowom państw. Obawy, że mogłaby stać się obiektem próby ataku terrorystycznego, jaki miał miejsce 11 września sprawiły, że reprezentacja USA stała się najbardziej strzeżona ekipą. Policja koreańska otoczyła ją niemal "żelaznym" pierścieniem. [...]
Nie wiem, ja potrzebuję tych pomiarów na początku, z prostych względów, chcę wiedzieć jak wpływa na ciebie trening, kiedy masz jaki cukier w jakiej porze dnia Taka rozpiska orientacyjna ic nie mówi bo rozkład można w rożnym stylu trzymać a ty musisz go trzymać równo w posiłkach szczególnie chodzi o weglowodany. Obcinanie tłuszczy w twoim wypadku [...]
Jaki smalec na redukcji !!!! Jak juz cos to olej kokosowy albo z avocado lub orzecha włoskiego ,to samo jaja całe odpadaja ponieważ zółtko zawiera 5% tłuszczu ,Majonez,mąka,i wieprzowina tez odpada ,zamień świnskie mięso ktore jest tluste i nie zawiera zadnych wartości odżywczych ,na mięso z kury albo na steak wołowy ,musisz najpierw nauczyć sie [...]
[...] Z kasz nie zrezygnuje tak łatwo ale nie bedzie to podstawa mojego jedzenia . Kupiłam udziec wołowy i zamiast znaleść przepis zamarynowałam go w oleju i soli 88-O no ciekawe jaki mi wyjdzie |-) tak mam chęć na masełko go położyć i zrobić makaron z cukini zrobie sobie grzeszek i napiję sie swojskiej nalewki mojego męża :) może dereniówka albo [...]
[...] Kiedy odpoczywasz? Z innej beczki: jeżeli bolą Cię plecy od schylania się to się nie schylaj, tylko kucaj (w zasadzie jak nie bolą to też się nie schylaj). Pilnuj sposobu, w jaki podnosisz rzeczy z ziemi. Skrzynka może ma 10kg i może się wydawać, że to mało (bo na mc to się bierze 50 i więcej), ale jak zrobisz to pierdylion razy dziennie plecami [...]
To jaki rozkład proponujecie ? wzrost 155 do 157 zależy jaka miara waga 71 kilo % tłuszczu to 29 % wiek 42 lata Praca fizyczna na polu przez około 8 miesiecy w roku .Zima pełen lajt trzymanie miski i treningów Cel siła, siła i sprawność oraz redukcja Kłopotliwe mam pilnowanie miski,ze względu że przez3 lata sie redukowałam na róznych rozkładach [...]
[...] nich nic, co by mogło nas uleczyć. Czy naprawdę tak jest? Jednego można być pewnym, są ludzie, którzy twierdzą, że te leki im pomogły. Ale czy jest to dowód na to, że pomógł jakiś składnik słodkiej granulki? Zazwyczaj mówi się o homeopatii jako o "Medycynie naturalnej", lub "Medycynie tradycyjnej". Warto zastanowić się nad określeniem "Medycyna [...]
[...] masa rąk jest mniejsza niz u wlasnej matki.. I wiekszosc duzych facetow jednym palcem mnie wgniecie w ziemie. Ja chce juz zyc spokojnie. Bez stresu. Nie wygladac jak narkomoanski szczur w luznej bluzie. Najwazniejsze by moc bronic zawsze swoją dziewczyne. I naprawde takie trenowanie jak dotąd jaki ma sens? Kiedy ja nie chce tego co osiągam tym.
1. Ile w bicepsie (cm) = 40 z przewodami:-% 2. Ile w klatce (cm) = 120 3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej = 150 4. Jaki wynik w martwym ciagu = nie ważne 5. Jaki wynik w przysiadzie = to też jest nie ważne 6. Jaka waga = tak do 80kg 7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) = BEZ 8. Inne uwagi = Dorzuciłbym do tego cholerną krate której nikt by [...]
1. Ile w bicepsie (cm) = 38 na dobrej rzezbie 2. Ile w klatce (cm) = 110 3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej = 100 4. Jaki wynik w martwym ciagu = nie robie 5. Jaki wynik w przysiadzie = robilem 6. Jaka waga = 77-80 7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) = takie wyniki to bez problemu bez 8. Inne uwagi: to jest cel do konca tego roku [...]
1. Ile w bicepsie (cm) = 40 2. Ile w klatce (cm) = 115 3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej = 115 4. Jaki wynik w martwym ciagu = nie istotne 5. Jaki wynik w przysiadzie = nie istotne 6. Jaka waga = 75kg 7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) = bez 8. Inne uwagi = 173cm wzrostu i bf ok. 12% przy takich parametrach i jest git
Witaaaaam 1. Ile w bicepsie (cm) = 45-47 2. Ile w klatce (cm) = 130 3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej = niejest az tak istotne ale 200 styknie 4. Jaki wynik w martwym ciagu = narazie jest 148 a wiec jeszcze o 100-150 wiecej nieaszkodzi 5. Jaki wynik w przysiadzie = 250 6. Jaka waga = 90-100 7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) = narazie [...]
[...] mislisz robic trenigów tygodniowo? 3-4 wedlug mnie ta ilosc jest odpowiendia 3) co osiagne po takim trenigu? przyrosto masy jesli zastosujesz do tego odpowiednia diete 4) jaki trening sam osobiscie bys polecał tez mam 15 lat 62 kg 174-175 taki jaki bedzie na ciebie najlepiej dzialal musisz sprawdzic co i jakie cwiczenia najbardziej rozwijaja [...]
1. Ile w bicepsie (cm) = 40 2. Ile w klatce (cm) = 130 3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej = 160 4. Jaki wynik w martwym ciagu = 250 5. Jaki wynik w przysiadzie = nie jest to dla mnie wazne 6. Jaka waga = 90kg 7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) = naturalnie ze bez 8. Inne uwagi = brak
1. Ile w bicepsie (cm) = ~45 2. Ile w klatce (cm) = ~125 3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej = 150-200kg. 4. Jaki wynik w martwym ciagu = ~200kg. 5. Jaki wynik w przysiadzie = 150 6. Jaka waga = 90-100kg. 7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) = BEZ 8. Inne uwagi = Ładna i estetyczna budowa przy ok. 190cm wzrostu (obecnie 188cm jest i 15 lat)
1. Ile w bicepsie (cm) = mało mnie to obchodzi 2. Ile w klatce (cm) = mało mnie to obchodzi 3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej = 100 kg 4. Jaki wynik w martwym ciagu = 150 kg 5. Jaki wynik w przysiadzie = 130-140 kg 6. Jaka waga = ok. 90 kg przy talii poniżej 100 cm 7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) = bez 8. Inne uwagi = już to osiągnąłem [...]
1. Ile w bicepsie (cm) = 45 2. Ile w klatce (cm) = 125 3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej = niewazne 4. Jaki wynik w martwym ciagu = niewazne 5. Jaki wynik w przysiadzie = niewazne 6. Jaka waga = 100 7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) = zobaczymy jak fundusze, moze miecio na przyszle wakacje ;) 8. Inne uwagi = to jest cel ogolny, do [...]
[...] Jaki wynik w martwym ciagu = 200 5. Jaki wynik w przysiadzie = 170 6. Jaka waga = okolo 85 gdzies. 7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) = bez 8. Inne uwagi = body fat nie jakis porazajacy, kolo 13-15% bedzie sukcesem, zachowane proporcje. Trudno okreslic proporcjonalna sylwetke cyferkami W lapie ~40, udo do 65> i zmiejszyc body fat - to [...]
NomenNescio- GraniceWyobraźni.
