jaki jest

Cyfry, które podałaś N-I-C mi nie mówią. Nie wiem, ile masz lat, jaki wzrost, waga, %BF, aktywność fizyczna, sposób odkładania się tłuszczu, stan zdrowia, antykoncepcja hormonalna; szklanej kuli nie mam, więc nie wywróżę ile czego masz jeść ;-] Generalnie rzecz biorąc, nie chodzi o ilość węglowodanów w posiłku, ale przede wszystkim o ich jakość [...]

na masie mi i tak średnio już zależy,chyba że tylko mięśniowej.. bo i tak już zalany nieźle jestem. A jak Ty oceniasz swój cykl na x-trenie?Ile mięsnia i siły na tym złapałeś? A powiedz mi jeszcze na przyszłość jaki środek jest najlepszy na redukcję tak żeby siłą i mięsień zostałą a fat schodził? Noi najlepiej żeby mało orał wątrobę.

białko roślinne owszem się wlicza, bo niby jaki powód jego nie wliczania ? tunczyk z puszki odpada, inna świeża ryba ok Możesz zastosować dietę rotacyjną np. CC ona często stosowana jest przez osoby stosunkowo szybko łapiące tzw. mokrą masę ale najpierw zmniejsz białko Zmieniony przez - popuri w dniu 2014-09-21 14:26:54

Modboy znam cię z dyskusji o Tysonie i Foremanie itd.Ale po tym co tu piszesz już wiem jaki z ciebie znaFca.Przecież sama ręka nawet duża ,nie daje silnego uderzenia..Potrzebne jest całe ciało do tego.Okej koksy maja duża masę,ale nie maja siły dynamicznej,a żeby ja mieć potrzeba odpowiedni trening... Kiedyś ze soba sparingi mieli Saleta z [...]

sorki że się wtrącę, ale ostrowia a białko firmowe ma wiele różnic to napewno ilość aminokwasów nie ma tu dużego znaczenia liczy się jakoś produktu z jakiego jest wykonywane i w jaki sposób jakościowo będzie lepszy vital od ostrowi jeśli masz więcej kasy to jak najbardziej białko firmowe ostrowia też jest dobra, można śmiało zakupić

To tak jakbym, miał odrzucić białko roślinne. Uzupełnij profil, jestem ciekawy jaki byk z ciebie jest. Preferuje sobie poczytać, co najlepiej jest przyswajane przez nasz organizm, a potem teoretyzować. Bo doświadczenia masz zapewne niewiele.

To przeczytaj najpierw regulamin zanim założysz jakikolwiek temat. To wrzucania zdjęć szamy jest osobny temat, do pojedyńczych pytań także.Możesz także prowadzić swój blog kulinarny, bądź dodać przepis, temat jaki założyłaś jest dla mnie niezrozumiały więc zamykam.

I tak na pytanie "Jaki gaz obronny jest najlepszy dla dziewczyny?" pada najtrafniejsza z możliwych odpowiedzi: "wysoki, dobrze zbudowany, przystojny"

[...] po 1 linku można stwierdzić, że coś jest nie tak, skoro posiłki składaja się z oliwy i chleba ze słonecznikiem%-) drugi i trzeci, bo w szkole. A chleb taki, bo sam nie wiem jaki w sklepie wyłapie, więc zaznaczyłem taki, bo chodzi głównie o razowca, a może wydawać się, że nic tam nie będę nakładał, ale nie wiedziałem jak podliczyć takie rzeczy [...]

Jeżeli taką samą ilość mięśni zrobisz stosując FBW złożone z 7-8 ćwiczeń, to jaki sens jest spędzać na siłowni dodatkowe godziny i atakować mięśnie tyloma ćwiczeniami?! Taką intensywność zostaw sobie na później, gdy będziesz musiał przełamać stagnację.

A prop jest w różnych stęzeniach dlatego pytam się jaki masz dostępny-50-100-125?

ok to tak jaki majonez mam dawac i ile g , ananas i tak mi nie smakowal :P , wole banan + brzoskwinia po 1/2 (troszke eksperymentowalem ) , ok maka pelnoziarnista nie ma sprawy , ten posilek to akurat obiad z ta smietana a to zmienia mi sie w zaleznosci od tego na co mam ochote :P , czyli carbo tez do zmniejszenia , tylko do ilu g , posilki przed [...]

Jeśli dobrze pamiętam renianin nie jesteś tutaj nowa i styczność z działem odżywianie czy trening już miałaś, a odnośnie wiedzy czy zadawanych przez Ciebie pytań nie widać żadnych postępów. Prawdę mówiąc jest wiele osób takich jak Ty i nie wiem czy jest sens przekazywać swój wolny czas by Ci pomóc, skoro od siebie nic nie dajesz. Jaki zrobiłaś [...]

[...] tutaj swoje negatywne opinie dotyczące tego dziennika, szczerze mówiąc mają sporo racji, ale można cię doinformować w trochę mniej brutalny sposób . tak więc, pierwszy błąd jaki trzeba Ci wskazać to plan treningu. nie kombinuj jakichś pierdółek ze 100ma powtórzeniami na klatę. ogólnie, na tym poziomie trening aka dzielony jest raczej [...]

Coś mi się wydaje, że tak surowa krytyka w przypadku Yang Jwing - Minga jest jednak niezasłużona. Wg mnie YJM umiejętności ma, zwłaszcza w białym żurawiu, który to styl ćwiczył na Tajwanie bodaj 13 lat. Inną rzeczą jest w jaki sposób te umiejętności chce i może przekazać w warunkach wielkiej organizacji na czele której stoi. :)

jono jaki ekspert z Ciebie się zrobił. Słuchaj dalej tego kogoś, na pewno na tym dobrze wyjdziesz. no to nie słuchaj żadnych anubisów czy innych durniów tylko mnie Dlaczego innych wyzywasz od durniów jak jesteś taki sam. Doradzasz innym a sam z sobą sobie nie możesz poradzić. [...]

[...] Ponad miasiąc ćwiczyłem ogolnorozwojowo, ale podejrzewam że trening jest troche za ciężki że względu na to że dieta i regeneracja jest dopięta na ostatni guzik a masa stanęła w miejscu. wstaw plan. Prosze o poradę za jaki trening się teraz zabrać. Czy jedna partia w tygodniu, czy na początek może spróbować czegoś innego? wstaw poprzedni plan.

W jaki sposób mamy Ci pomóc? Jeżeli nie potrafisz sobie z tym poradzić, to może wizyta u psychologa lub psychodietetyka. Zdecydowanie nie jest to normalne. Idź, zjedz i tyle. Nie ma nad czym się zastanawiać. Bez wątpienia nie warto w takiej sytuacji najadać się do porzygu. Tak jak sam zauważyłeś, spowoduje to problemy trawienne. Najedzeni się i [...]

Sam nie mam zamiaru tego używać, jako zapasnik nie potrzebuję czegoś takiego. Ale podobno co drugi zawodowiec-kulturysta używa syntholu. To jest wybór jaki każdy musi podjąć sam. Aha - mój tata ma 41 lat trenuje ciężko i bierze jak ja.Ja mam 18 lat. Son Gochan

Jakie kalorie??? %-) On waży 63kg, tu dieta jest prosta. Z resztą wielu mówiło, że je za 3 ale gdy przychodzi do stałego jedzenia o stałych porach to fajnie już nie jest. Wklej ankietę to pomyślimy. Jaki masz sprzęt w domu?