jaki jest

[...] czesciach ciała ze ma pod soba duzo solidnego miecha ( kiedys cwiczyl ) i mimo takiej ilosci kalorii jakoś ta waga mu nie spada, wiec jednak jest to zalezne od genetyki jakich ilosci pozywienia potrzeba. sam na pewno widziales gosci ktorzy bez diety robili naprawde duze postępy, wystarczy sie rozejrzec a nie slepo wierzyc ogolnym zaleceniom [...]

[...] bardziej atletycznej sylwetce. Bardzo interesuję mnie twój czas na 100m. Albo jaką miałbyś odległość w skoku w dal, wzwyż. Masz może takie wyniki ?? Albo chociaż wiesz jaki masz wyskok dosiężny ?? Nie wiem ile bym miał na 100m czy w skoku w dal, nie chcę spekulować. Myślę że rewelacji by nie było. Co do wyskoku to wsad zrobię, ale nie jest [...]

Pawle powiedz mi jak wygląda twoj przykładowy dzień diety jak możesz. robisz też tak z tego co czytałem ze jednego dnia większe węgle drugiego mniejsze,zależy wszystko od tego jaki masz humor:) poprostu uzywasz Inskiego IG i to jest kluczem tak? nie wypisałes czy spożywasz jakies owoce ?

[...] na mnie wrażenie. naprawdę Paweł jesteś moim motywatorem i olewaj takie dziecinne podcinki w twoją stronę. najwięcej mówią Ci ktorzy nie odróżniają hantli od widelca. Jak tam po świętach ? pojadłeś? zauważyłem u ciebie buty NIKE+ jaki rodzaj nike preferujesz do biegania? bierzesz udział może w projekcie czy biegasz dla samopoczucia,kondycji?

W naszym pięknym zakompleksionym kraju jest tak, że jak jesteś większy lub podnosisz większe ciężary niż przeciętny smakosz towaru to jesteś wrzucany do jednego wora i jeszcze słyszysz teksty o tym że ściemniasz. Też się z tym nie raz spotkałem. Ale generalnie trzeba mieć to w dupie. Każdy idzie do celu jaki sobie obrał własną drogą.

"A jaki ma to związek z rozróznieniem co jest,a co nie jest "wartością wschodnią"? Do tej pory nie odpowiedziałes na to pytanie." Cynik za bardzo jesteś diogenes, i sam sobie strzeliłeś gola. Skoro podniosłeś temat wyboru metody poznawczej, to tym samym uczyniłeś ją niezwykle istotną w dyskusji. Sam zasugerowałeś metodę w [...]

[...] to reszta kwestii(jak rozmiar w pasie) będzie OK. Oczywiście Pas powinien być biały. Niepisaną zasadą kultury jest, że na dany sport/sztukę przychodzimy w pasie jaki w niej posiadamy(a nie tak jak niektórzy, co mają np. w Judo czy Karate paski żółte, pomarańcze, zielone i przychodzą w nich na BJJ). Długość pasa ma być taka, aby się [...]

[...] miesniowe :D Co do progresji to w zasadzie to co nazywaja progresja typowe trneingi kulturystyczne zapewni ci nastepujaca rogzewka: sam gryf - 15-30 powt 50% ciezaru jaki chcesz uzyc na ostatni serie - 5 powt 70% - 3 powt 80% - 2 powt 90% - 1 powt (mozesz wyrzucic ta serie jak nie nijes akurat rekordu lub nie masz jakiegos spadku [...]

[...] ze w przeciagu statystycznego zdania, umiera okolo 100 dzieci w Afryce z glodu. Wiec naprawde ludzie, jeszcze raz, sa wieksze problemy. Trzeba zaakceptowac sie takim jakim jest. Nie wazne, co inni mowia, pisza, najwazniejsze, co sam myslisz o sobie i twoja samoocena, trzeba byc twardym, a ne miekkim i zalic sie jaki sie ma wzrost. Glowa [...]

[...] (git, nagralem film, jak zdarze to dzis dodam a jak nie to jutro) - Drążek podchwyt 5x5xCC (Nie wiem czy to przez wczeniejsza prace fizyczna, czy jaki fix, ale mam wrazenie ze z tygodnia na tydzien coraz wieksza kupa w podciaganiu. Wszedzie progres, a tu do od 4 serii sie juz zaczyna opornie, a piata to juz ogolnie [...]

"tylko jak ja to bede zarzucal, skoro juz jest ciezko zejsc do pozycji wyciskowej" a w jaki sposób teraz zarzucasz?

[...] sobie piers kurczaka (albo inną czesc kurczka - w koncu robimy mase, moze byc nawet udko, choc oczywiscie lepiej piers). Tunczyk rozdrobniony w sosie wlasnym - najtanszy jaki widzialem kosztuje 1.38 - ale to wyjatek, zazwyczaj najtanszy kosztuje ok. 2.0zł. Nawet odpowiednia odzywka bialkowa (tylko nie serwatka z mleczarni) moze byc tania. [...]

Podpowiem Ci ziki że kluczem jest bardzo dobry plan siłowy jaki wtedy stosował macioo - oczywiście obok trójbojowej diety i konsekwencji w treningu ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*

[...] bedzie lepiej. Zamówiłem sobie nowe wpc - tym razem postawiłem na UNS econo, smak czekoladowy. Łowickie się prawie kończy i dzięki bogu bo już tego tiramisu nie moge znieść :-D Jutro Nogi+barki i jest motywacja po ostatnim treningu nóg i opierdzielu jaki dostałem za tak lekkie ćwiczenia :) Zmieniony przez - Kobierq w dniu 2013-04-04 23:15:38

głupie pytanie: co to jest? rozstępy? "jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go osiągnąć" AGILITY HANDLER PRO

[...] nastojem. co do treningu - teoretycznie ma on za zadanie, we współpracy z aerobami, obniżać poziom glikogenu. czy zmiana treningu nie wpłynie na cały system? Trening jest trening. Wysiłek jest wysiłek. Nie ma znaczenia jaki. Tzn. ma. Ale zamiana jakiegoś ćwiczenia na tricepsa na inne to margines. Nie należy się tym przejmować tak strasznie.

wiem ze marketiva dawala keidys jakis hajs na start, nie pamietam jaki co do inwestowania to sam musisz ale dziwgnia jest tak duza ze mozesz dizennie 1000% wyciagnac kwestia poziomu podjetego ryzyksa i umiejetnosci....

u nas w dopingu ten filmik furorę zrobił i poszło jeszcze pare innych hardcorów co do do lipnych prac w uk to jest ich pełno za najniższa krajową,ale to zależy jeszcze w jaki rejon sie trafi,ja jestem w ciemnej dupie

o kurvvva jaki typek hehehe wykonuje fuszerki w szwecji zawistniak.niby nie ladnie ale co za patriotyzm :D jest ktos z londynu?? :)

[...] wyparował z innego powodu, plotki głoszą, że po pierwszym tygodniu jego sukcesów na forexie od razu włożył oszczędności swojego życia. Jak się jego lepsza połowa dowiedziała jaki z niego inwestor i ile z jego oszczędności zostało po tygodniu to zafundowała mu zwarcie na ZMYW-ie i tyle chłopaka widzieli. :D Zmieniony przez - leyus w dniu [...]