jaki jest

j/w 50 zł to ja tez przeznaczam gdzies tyle na suple/odzywki i poprostu jest to bialko ale mi ono jest potrzebne bo mam braki w diece a ty mozesz cos innego kupic, zalezy jeszcze jaki cel

[...] na to, że sala jest w szkole a są wakacje strasznie się zasiedziałem i chciał bym trenować przez ten miesiąc żeby wrócić na sezon w dobrej formie nie potrafię znaleźć jakiegoś dobrego planu treningowego na cały tydzień. Może ktoś pomóc z tym? Musiał bym się w końcu poruszać troche...Po pierwsze, nie piszesz jaki plan treningowy chcesz [...]

no jaki sposób?Podnosisz testo więc to jest naturalna kolej rzeczy, nikt cie nie krytykuje ale tak było jest i będzie.

No to swietnie ze masz konkretny plan. Z tym co masz spokojnie zrobisz sensowny trening. Napisz tylko troszke wiecej o sobie, tzn ile czasu cwiczysz i ew. jaki dotad stosowales plan treningowy (jakie cwiczenia, ilosc serii i powtorzen oraz jakie byly odstepy miedzy seriami) Jeszcze troszke o Twojej diecie i bede mogl Ci pomoc. Pozdrawiam, Mawashi [...]

scorpio dobrze powiedziane tylko wiekszosc osob ktore maja jakas wiedze i czesto sie wypowiadaja na forum nie bede pisal nickow zachwala atomica jaki to on dobry nie jest wiec musze miec z tego interss bo tylko atomic reszte to do smieci wyrzucic

sam atomic nie moze sobie psuc reputacji, Greg mial propozycje centralnie od kogos zupelnie niezwiazanego z atomem tylko z innym underem znanym w polsce bo tez to slyszalem, jaki cel mialby atom sam pod soba dolek kopac? rok pracuje juz na to zeby sobie marke wyrobic na stronkach atomic to jest tylko i wylacznie z przypadku bo z tego co wiem [...]

Potwierdzam, nie ma co demonizować rozciągania się tatuażu - sam mam na cycku i przez ten czas zdążyłem przytyć kilka kilo i kilkanaście zrzucić, a malunek jaki był - taki jest nadal. Fakt że pierś to nie to samo, ale na brzuchu też nie powinno być dużych problemów o ile oczywiście skoki wagi nie będą nagłe i bardzo drastyczne. Biceps to co [...]

Problem dość nietypowy Czy jesteś w stanie mniej więcej przewidzieć ile byś ważyła po odstawieniu kawy i papierosów? Czy wiesz w jaki sposób tyjesz? Tj. czy gdy przybierasz tłuszczu to czy "idzie Ci" w biodra, w brzuch, w piersi czy gdzie? Problem polega na tym że jeśli nawet przybyłoby Ci mięśni a nie przybyło tłuszczu to będzie to [...]

Dzieki.Po posilku Nr 3 robie trening po nim jem banany z białkiem i 30 min potem posilek piers z ryzem. Faktycznie moze odzywki jest duzo, wrzuce moze jakiegos tunczyka dodatkowo zamiast jej. Zaczne od tych 3000 kcal i od dzis zaczne splita z treningiem kazdej partii 2 x w tyg. (4 dni treningu w tyg) i po siłce dorzuce narazie 15 min rowerku. Po 1 [...]

Z tego co mi mówiono, zresztą sam coś wiem, bo robiłem A6W przez dwa tygodnie. Ta cała "6" weidera to najgorszy zestaw treningowy jaki ktoś mógłby wymyślić, nie dość, że jest to cholernie niezdrowe na kręgosłup to jeszcze rezultaty nie są zadowalające. Robiłem ją przez dwa tygodnie i nie dałem rady, kręgosłup mi już na to nie pozwolił, zresztą nie [...]

a ile masz lat?? jaki staż treningowy?? i dietę?? bo wróżką nikt nie jest...

Faktycznie, byc moze blednie uznalem z gory ze spelnia podstawowe kryteria. No wiec kolego ile masz lat, jaki staz na silce i czy dieta jest?

[...] mnie proste pytanie:P A mianowicie jak dobiera się ciężar w treningu na masę? Mam 16 lat, 185cm wzrostu, ważę 70kg i w sumie to nie mam pojęcia, np. robiąc nogi na maszynie jaki dobrać ciężar, czy taki, że po skończeniu serii już nie mam sił? Bo robię na 20kg i po skończeniu serii odczekam 20-30 sekund i mogę robić dalej, kiedy zalecane jest 2-3 [...]

[...] robisz iniekcje? Co rozumiesz przez "wynik miarodajny"? Zawsze będzie miarodajny, ale co chcesz uzyskać? Zastanawiasz się jak często bić, a może czy we vialu naprawdę jest test? A może chodzi o ustalenie maksymalnego piku? A może minimalnego dołka? Innymi słowy - badanie przeprowadza się w zależności od celu, a nie doczytałem się, jaki on jest.

a jeszcze jaki gajner jest najlepszy bo jest troche rodzajów tego gajnera tak do 50 złoty bo to tak na początek

[...] pięciu seriach... puma666 - nie wydaje mi się koniecznym robienie całego ciała od A do Z na jednej sesji - dlatego rozdzielam to na dwa zestawy. No chyba że się myle to mnie popraw. co do twojej wzmiance o sile to zgadzam się ponieważ to jeden z argumentów dla których chce zacząć ten plan. A tak z ciekawości jaki ty byś polecił plan ? pozdrawiam

Wcale się nie dziwię, biorąc pod uwagę, jaka presja jest wywierana na Ricksona i Krona. Sam pisałeś, że R. to w Brazylii cała instytucja. Niełatwo jest być synem legendy. A zresztą... w jaki sposób "trzyma go z dala" ? Zmieniony przez - Jodan w dniu 2006-07-31 17:12:03

Majewski zastąpi Janasa? Super Express 01.07.2006 08:10 (fot. PAP) A co robi Michał Listkiewicz? Prezes PZPN udaje, że szuka następcy "Janosika" za granicą, ale tak naprawdę jego faworytem pozostaje Stefan Majewski. Śmiać się czy płakać? "Listek" wmawia wszystkim, że chce uzdrowić polską piłkę. Może właśnie dlatego tak silna [...]

Po pierwsze żeby robić pct to trzeba wiedzieć co się je... A nazwa tab sustanon nic nie mówi... Jaki tam jest skład? To jest pH? Czy poprostu tribulus + wyciąg z pokrzywy czy co? I po zrobisz badania i widzisz czy blok czy nie. Po normalnym saa blok jest zawsze a Ty nie wiesz co to jest nawet. A jak efekt po tym?

Zanim wszyscy zaczęli pisać jaki to on jest nudny, przyjemnie mi sie oglądało jak on walczy bo ma nietypowy styl itd. a teraz sam zwracam mimowolnie uwagę jak walka machidy jest nudna..