PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdźhttps://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
Jako trening na poczatek polecam ACT, poczytaj tez posty podwieszone
https://www.sfd.pl/[art]_ACT,_czyli_trening_dla_początkujących_by_georgu!-t350762.html
Jak sie zapoznasz, bedziesz miala dalsze pytania to pytaj
10 przykazan zdrowego zywienia https://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
oraz
https://www.sfd.pl/Dieta_-_ułóż_sam_a_-t315296.html
pozdrowienia i powodzenia :)
Czy jesteś w stanie mniej więcej przewidzieć ile byś ważyła po odstawieniu kawy i papierosów?
Czy wiesz w jaki sposób tyjesz? Tj. czy gdy przybierasz tłuszczu to czy "idzie Ci" w biodra, w brzuch, w piersi czy gdzie?
Problem polega na tym że jeśli nawet przybyłoby Ci mięśni a nie przybyło tłuszczu to będzie to "mało kobiece". Tj. "kobiece kształty" są uzyskiwane dzięki tłuszczowi. Ryzyko polega na tym że może "iść Ci" nie tam gdzie chcesz, np. piersi zostają małe a idzie w talie, albo uda, albo łydki albo cokolwiek co nie chcesz.
Ważne też jest czy jesteś aktualnie za szczupła z powodu małej tkanki tłuszczowej czy może masz mało zarówno mięśni jak i tłuszczu albo tłuszczu nawet w miarę normalnie. Jeśli ilość tłuszczu jest zadowalająca potrzebujesz ćwiczeń siłowych oraz dbania o dietę, również o ilość białka.
Pytaj.
Chesz poznac sekret? Nie ma sekretu. Dzieciak byl zszokowany, ta mina sie nie zmienia. Nie wiedzial ze cala informacja
ktorej kiedykolwiek bedzie potrzebowal juz tu jest. Tu i w milionach silowni na calym swiecie. Problem w tym ze prawda
nie jest piekna. Problem w tym ze ten sekret jest nudny i nieciekawy. Sekretem jest wytrwalosc.
The Journey - Animal
Chesz poznac sekret? Nie ma sekretu. Dzieciak byl zszokowany, ta mina sie nie zmienia. Nie wiedzial ze cala informacja
ktorej kiedykolwiek bedzie potrzebowal juz tu jest. Tu i w milionach silowni na calym swiecie. Problem w tym ze prawda
nie jest piekna. Problem w tym ze ten sekret jest nudny i nieciekawy. Sekretem jest wytrwalosc.
The Journey - Animal
Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.
Aha, juz nie pale.
Chesz poznac sekret? Nie ma sekretu. Dzieciak byl zszokowany, ta mina sie nie zmienia. Nie wiedzial ze cala informacja
ktorej kiedykolwiek bedzie potrzebowal juz tu jest. Tu i w milionach silowni na calym swiecie. Problem w tym ze prawda
nie jest piekna. Problem w tym ze ten sekret jest nudny i nieciekawy. Sekretem jest wytrwalosc.
The Journey - Animal