jaki jest

hades a jaki obraz jest? siedze na laptopie i tu mam wolny tranfser...

po co jej te bikini? przeciez kazdy wie juz jak wygladaja jej piersi, jedynie sutka nei widac ale to wiadomo jaki on jest

wg mnie robisz stalym i co kilka treningow zwiekszasz ciezar nie lubie takich programow, tak naprawde sa do dupy... musisz poznac swoje cialo i sam bedziesz wiedzial jaki trening, jakie cwiczenia najlepiej na nie dzialaja barki od czasu gdy dextrozer podsunal mi sugestie bym robil wieksza iloscia powtorzen 15,12,10,8 a nawet 15 15 12 12 to [...]

ta jest dobra juz wiem jaki dam tytul testu W pogoni za masy by Siodema - >Plaza 2008< jak wam sie podoba? a ogry kiedy startuja z sila klaty?

wojtek zastanów sie co piszesz przy wadze 67 i 174cm to jest chudzielec i jaki on ta bf ma mieć... mój kolega taki sam wzrost a waga 71 i wygląda jak nie wiem..

Sprawdź metodę Lafaya, napocisz się, gwarantuję Jej opis znajdziesz w linku jaki Ci podesłałem piętro wyżej, tudzież od razu w źródle: książce/ebooku "Trening siłowy beż sprzętu" O. Lafaya. Jest to metoda treningu z obciążeniem własnego ciała, nie tak efektywna pod względem masowym jak trening z wolnymi ciężarami, ale jednak też. Btw. [...]

dokładnie. po co jest ten temat? kto tu rżnie mądralę i w jakim celu? jaki cel jest w obrażaniu innych? Wodyn szanuj innych userów bo bardzo sie ograniczasz taką postawą. żadnych banów tu nie będzie. zdr.

[...] make-up?? czy moze zapomnial o makijazu wspomniec a ty sama stwierdzilas ze mozna? 2. dziwie sie ze nie pozwolono ci uzywac kremow /z dwojga zlego juz lepiej powiedziec jaki krem mozna stosowac niz pozwalac na stosowanie nie-wiadomo-jakiego-podkladu/. Juz nie chodzi nawet o sam dyskomfort skory, ale trzeba pamietac, ze retinoidy, ktore ci [...]

Będę prowadził dziennik w taki sposób jaki prowadzę do tej pory bo jest mi tak wygodnie. Chyba wszystko jest jasne co jem i jest podsumowanie zawartości w diecie. Aminokwasy w celu pomocy ograniczeniu rozpadu białka mięśniowego i dla lepszej regeneracji ,oraz jako źródło energi

[...] Iniekcje lecą teraz w kółko w 4 miejsca, barki + zadek i jest znośnie. Między jednym a drugim strzałem organizm wchłania poprzednią dawkę i nie ma takiego problemu jaki był wcześniej. Strzały dalej bolą ale mam wrażenie ze dużo mniej - tak jakby organizm się przyzwyczaił. Reakcje alergiczne tez ustały więc sie ciesze, bo wysypiam się w [...]

Jaki tam jest to nie wiem, poznałem Tomka w Sopocie, w porządku chłopak ;-) użyczył mi hantelek %-)

[...] tylko czy kręciłeś dzis aero ? Nogi wydają się jeszcze lekko niegotowe, ale może tylko takie wrażenie bo nie dopiąłeś przodem czy cuś Ogólnie trzymam kciuki, od 1 zdjęcia jak Cie widziałem na forum Animala to wrażenie na mnie zrobiłeś, a jak doczytałem jaki wiek to nie szło uwierzyć xD Zmieniony przez - Chamaeleo w dniu 2014-10-24 17:10:19

Oba omlety z checia bym brała %-) Jaki zalany? krata dalej widoczna jest! :-D

o skubany %) biologia %) a jakie plany później? btw licze na jakieś zdjęcie z studniówki!! garnitur nie rozpruł się od muskulatury hehe ?:> Jaki garnitur, Bartek w dresie idzie. To ciężka sprawa jest, w sierpniu na wesele musiałem ubrać garnitur i spodnie od ojca. :))

Samopoczucie póki co bardzo dobre :-) zmiany w diecie są, zobaczymy za 4-5 dni :-D UNSowa koszulka na mnie za mała jest %-) !!! Dodaje do niego troche wody z rozpuszczonym słodzikiem. ;-) A jaki masz rozmiar? Trzeba się na L przerzucić w takim razie %-) = 'dziczejesz' }:-(

[...] 1x100 7,5kg http://img542.imageshack.us/img542/7264/nz09.png Metabolizm hula jak talala. Podbijam kcal lodami czy batonami i - mam nadzieje że to dobre wrażenie - ale fat jaki był taki jest. Waga też. Z fatem rewelacji nie było i teraz też nie ma,ale wiem że tuz tuz redukcja więc mogę sobie na więcej pozwolić,mogę zaryzykować bo później lodów [...]

Czekam na wzór postu, bo porobilbym juz te zdjecia itd, zeby miec z bani. dziś w nocy dam nie chcę robić bałaganu z 2 rzeczami na raz 8 jest 1 odpadł na 2 wypiski czekamy 2 się nie załapało więc mają szansę jeśli chcą nadal A jeśli mowa o starcie - jaki dopisek ma być? data + PB6 START ? Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-02-23 16:02:40

Ależ pomieszanie z poplątaniem - zgubiłem się czytając. To nic. Kilka rzeczy wyłapałem. 1) %CM - procent ciężaru maksymalnego - to jest X% razy Twój maksymalny ciężar jaki dasz rady podnieść na jedno powtórzenie w danym ćwiczeniu 2) nie ma "treningu nerwowego". Jest za to trening silnie stymulujący układ nerwowy. Otóż siła i szybkość skurczu [...]

[...] działa, leci si wtedy 150-250 testa w tygodniu i masz wtedy w widełkach i już estro tak nie powinno wybijać. Na początku parę razy badanie, żeby sprawdzić jaka dawka teścia jaki daje wynik, a potem już tyle nie trzeba. Myślę, że w trakcie htz też czasami warto dać hcg. Zacznij, a za parę miesięcy sam stwierdzisz, że ta rozmowa była niepotrzebna [...]

Wcześniej było że wziałeś chyba 100 przeciwzakrzepowych, nie ze teraz przy cyklu. Prawda, po operacji, po złamaniach to zazwyczaj standard. Teraz juz rozumiem jaki był powod brania tych zastrzyków, dlatego też pytałem czy z krwia jest wszystko ok. Monitoruj i ciesz sie z cyklu. Czellista masz racje, trzeba miec gen do efektów ubocznych. Dlatego [...]