jaki jest

[...] sportem był wyścig do nocnego...codzienne aeroby a nawet 2 razy dziennie po 40-60 minut? mam zamiar 3 razy w tyg od jutra biegać w dni nietreningowe rano po 40 minut na razie zwiększając co tydzień po kilka minut aha miło by było jak by ktoś mi powiedział jaki mam typ budowy mniejwiecej zatłuszczony-ekto czy endo-ekto a może to jest to samo

RoCkEtMaN piszesz to tak jakby ten wzrost dlamnie był naprawde ważny poprostu jestem jaki jestem i nie warto żebym się dla kogoś zmieniał bo taka jest moda albo komuś się nie podobasz <== tak mi kiedyś powiedziała moja była hahaha -=Pit-Bull Gangland=- ..:...::: KWAS :::... :..

"mega koncentrat weglowodanów firmy olimp"- ich odpowiedź na reklamy megabola "jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go osiągnąć" AGILITY HANDLER PRO

Kurde, ta radość Otriza jest cholernie podejrzana. Jaki miał powód żeby cieszyć ryj? Nie rozumiem w ogóle...

Są ludzie, którzy tak bardzo nie trawią Mayweathera, że zapominają całkowicie co to jest obiektywna i rozsądna ocena. Bardzo mnie bawi piekący ból dupki jaki wywołuje Money u swoich hejterów Wystarczy trochę arogancji i egotyzmu, żeby się biedaczki zapluwali ze złości.

[...] untouchables merchero, co ważniejsze, koleś oprócz tego, że niesamowicie wygląda jest po prostu niesamowicie sprawny http://www.youtube.com/watch?v=raR8lmz_psY dobra, żeby ktoś nie uznał, że spamuję- to był ostatni link, jaki zamieściłem Zmieniony przez - wellcome7 w dniu 2010-12-04 18:19:22 Zmieniony przez - wellcome7 w dniu 2010-12-04 18:21:31

Hmm narazie cwicze silowo/masowo, ale niedlugo tez zaczne cwiczyc malymi obciazeniami i zobacze jaki bedzie tego efekt. Narazie zalezy mi na sile. Orius1990 szczerze watpie, nie wyglada mi on na kogos kto sie lapie za tego typu doping, on jest jak widac bardziej wyczynowcem, te wygibasy na drazkach etc.

[...] szanse na awans, ale do tego nie potrzeba już tylko zwycięstw, ale również porażek rywali... Dla piłkarzy Stasiaka KSZO Celsa był to bardzo ważny mecz, gdyż ewentualna porażka znacznie przybliżyła by im widmo gry w barażach o 2. ligę. Na szczęście jednak nasi wygrali to spotkanie, choć sposób w jaki to zrobili pozostawia wiele do życzenia.

[...] do picia alkoholu (większość spraw zawodowych jest dyskutowana przy kieliszku lub piwie :D - pracuję w teatrze ). Palę papierosy (ok. 10 dziennie). Niżej przedstawiam w jaki sposób odżywiam się mniej więcej codziennie starając się dbać o zdrowie (czasami oczywiście robię odstępstwa, ale raczej staram się trzymać takiej diety w różnych [...]

Jest to normalne, że w czasie budowania masy mięśniowej zwiększa się również ilość tkanki tłuszczowej. Szczególnie przy poziomie tkanki tłuszczowej jaki posiadasz. Wklej jak zmieniają się obwody ciała.

[...] nic to nie dalo bo wszystko w robocie spalalem w temperaturze i duzym wysilku fizycznym ... Prosze kogos o pomoc a nie potrafie jej uzyskac ... Chce wziasc koks, rozpisalem jaki - chce tylko wiedziec ile kiedy i jak mam to brac pomoze ktos ?? ktos kto nie zacznie mi tu pisac ze przyjdzie mi 10kg po diecie bo takie osoby chyba pracuja w ogrodku u [...]

[...] Karolina Ciaszkiewicz oraz Agnieszka Bednarek. - W mojej opinii ta właśnie dwunastka prezentuje w tej chwili najwyższą formę, jest najlepiej przygotowana do turnieju, jaki czeka nas w Japonii. Nie oznacza to jednak, że pozostałe zawodniczki nie mają szansy, aby, jeśli wywalczymy olimpijski awans, pojechać do Pekinu. Drzwi kadry są nadal [...]

[...] się nie zawali,zrób sobię np w niedzielę dzień wolniejszy od diety i tyle.Ale ogólnie musisz dietę ogarnąć bo nie masz pojęcia czy organizm nie jest niedożywiony,tobie się może wydawać że jesz dużo a jest inaczej.Policz sobie tutaj http://potreningu.pl/diety ile zjadasz dziennie kcal i jaki masz rozkład b/w/t/ i zobacz jak to wygląda naprawdę

[...] zaaplikowalem pare shotow i momentalnie zlapalem DD Wiec staralem sie przez te wszystkie lata trzymac z dala od deki,ale nie jest powiedziane ze jej tym razem nie wezme... jakie dawkowanie wedlug Ciebie powinno byc ok? Ostatni cykl jaki przegryzlem to byl wins oral i pare shotow prolki,ogolnie nic konkretnego,ale efekty byly. Moja obecna waga [...]

a wiec tak po glebszych przemysleniach() plan ktory wkleil basterek jest to plan zrobiony przez jakiegos angola ktory probowal to na swoich grupach zawodnikow..sam w sobie program jest dobry jednak trza zaznaczyc pare rzeczy..jak autor sam pisze jest to wymagajacy trening wiec z marszu go nie mozna robic.caly cykl trwa 9 tygodni.. moim zdaniem [...]

MAm na myśli coś a'la yawara ale metalowa. ;-) Można samemu takie coś uciać byle jaki pręt byleby sie w dloni zmiescil i owinąc tasma izolacyną. ;-) Moze nie jest to legalne w Norwegii ale gwalty tez nie sa legalne, czasami ekstremalna sytuacja wymaga ekstremalnych srodkow i rozwiazan. ;-) [...]

+/- tak to wygląda, plus warzywa jakieś typu pomidor, ogórek, tak w ilościach sztuka, dwie. Posiłki jem 4 ze względu na brak czasu i apetytu, najadam się tymi posiłkami. Często je zmieniam ale tak aby bilans jaki mam tutaj pasował. Czyli za 100g ryżu zjadam 400g ziemniaków itp myślałem czy może jakąś tłuszczówkę bardziej teraz wrzucić, bo mam [...]

Kobi90 "Trening jest dobry ." skad ta pewnosc-skoro nie wiadomo,jaki poziom reprezentuje nasz kolega? "Zmieniłbym tylko kolejnosc cwiczen a mianowicie w piątek najpierw nogi potem barki ." taa,a niby dlaczego? Crone podstawowe pytanie: na jakich obciazeniach pracujesz w podstawowych bojach-konkretnie w kg?(przede [...]

Dzieki za SOG'a Materiał rzeczywiście ciekawy ,omawia wszystkie ćwiczenia jakie można znalezć w jego artykułach. Zresztą teraz jest taka dostępność ciekawych programów ćwiczeniowych ,że powoli człowiek się gubi w tym wszystkim W początkach moich ćwiczeń nie potrafiłem pojąć w jaki sposób osoby dochodzą do wyćwiczenia na tak wysokim poziomie jak [...]

tak tylko jaki bedzie efekt jak dla mnie to raczej strata zdrowia i kasy. Ale w sumie każdy organizm jest inny i każdy inaczej reaguje na różne środki.