jaki jest

Jesli jestes chory i nie masz sily to raczej powinienes zostac w domu i nie forsowac organizmu to niczego dobrego nie przynosi do przyrostu miesni potrzebny jest wypoczynek a jesli forsujesz organizm to jaki moze byc efekt chudniesz i meczysz organizmnie potrzebnie pozdrawiam

A jaki masz wzrost? Jak masz poniżej 180 cm to sie nie nadajesz na kickboxing, chociaż zależy do czego Ci on jest potrzebny. Jak do walki na ulicy to lepiej idź na chwytane jak masz poniżej 180 cm.

1. Stosujesz dosc dobra diete (wg Ciebie) i jedyne na jaki opis sie pokusiles, to to ze jesz duzo stekow, lososia, kurczaka itd? "Duzo" moze oznaczac niewystarczajaco duzo. 2. Cwiczysz od 3 miesiecy i juz stosujesz NB 2 :-? Juz przy takiej wadze podbijasz kcal gainerem? 3. Wg Ciebie opis obciazenia na jakim pracujesz i ilosci serii to juz jest [...]

Chłopie nie ćwicz nóg! Popatrz na boćka, jaki ładny jest! /pozdrawiam

Przykladowy plan Dipsy z obciazeniem Rampa wycisk na skosie 4-5 serii 10-6 rozpietki 3x10 Taki paln jestem pewien ze rozwienie w pelni Twoja klatke, jesli masz typowo jakies problemy i po dlugim czasie takich cwiczen bedzie gdzies niedobor czy "dziura" w srodku to wtedy dodajesz cwiczenie w zakresie 2 serii albo dajesz zamiast rozpietek [...]

I ja się dołączę z pytaniem: jaki suplement/jakiej firmy jest najlepszy w spalaniu tkanki tłuszczowej.

a jaki inny polecacie ? i jaka cena jest w trakcie cyklu 6 tygodniowego ?

No na jakiś no-booster sie zdecydować musze, a wybór jest. W sumie to myśle już tylko nad trzema: nox pump, xpand energizeed, no shotgun. A jaki stack byscie do tego dolozyli jeszcze? Bo poki co cwiczyłem na pojedynczych formach kreatyny.

wiesz po co się je jajka, piersi z kurczaka, twaróg etc? i w jaki sposób chcesz palić tłuszcz i budować mięśnie? i co to wg Ciebie jest trening na masę? pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2009-01-26 12:50:17

no cena mi sie podoba i opinie ... heh jaki smak jest najlepszy co proponujesz? poza naturalnym:)

[...] mieszkam jeszcze w wawie lekarz olewa wszystko.Ogolnie wyjde pewnie na ludzi:P ale poczatki beda ciezkie.Prace mam przy kompie wiec tez to swoje minusy ma. Mozesz polecic jakiegos lekarza sportowego w wawie?najlepiej centrum lub srodmiescie?jaki koszt jest pojscia do takiego lekarza. Jedyne o co bym sie go zapytam to o moje przebicia cisnienia [...]

[...] albo zanizaja czas treningu zeby sie podbudowac).Natepnie to Ty sam nie jestes wypasiony na poczatku jak zaczalem trenowac to tez myslalem ze za 2 lata bede niewiadomo jaki.Kazdy ma swoje granice i potem jest bardzo ciezko o dodatkowe kg ,a ja mysle ze jak na ten czas to duzo wspomne jeszcze ze nigdy nie trzymalem diety poprostu jadlem 4 [...]

[...] Jankowiaka oraz odbyły się pokazy taneczne grupy On The Floor z Będzina oraz pokaz tańca orientalnego Thasiss i jej uczennic. Wśród kobiet na wyróżnienie zasługuje wynik jaki uzyskała debiutująca w zawodach w federacji IPF (International Powerlifting Federation) Agnieszka Tuczykont reprezentantka KS Tęcza-Społem Kielce, która wygrała nie [...]

ja w to nie wierze bo jaki to moze miec wplyw na odbudowe miesni? lepsza regeneracja, na saunie sie odprezasz a stan psychiczny jest rownie wazny jesli chodzi o budowanie masy. bedac ciagle zestresowanym*****a zbudujesz, sauna odpreza, zdecydowanie. przypuszczalnie ma rowniez inne ale nie przychodza mi teraz do glowy. i na zmiane zimna woda ciepla [...]

[...] nie możesz robić dużych spięć, odpadają przysiady i wszystkie ćwiczenia które mogą podować "tłocznię" w jamie brzusznej, z weiderem napewno rok musisz poczekać, jest to bardzo duży wysiłek. Teraz napewno znowu moim zdaniem musisz poczekać z dwa miesiące. Przyjdzie czas na rzeźbę, wstrzymaj się bo sam pamiętasz jaki to ból po operacji.

no wlasnie chce duzo cwiczyc ale jaki plan treningowy bedzie najskuteczniejszy na mase czy na sile :P bo nie wiem heh..ale dzieki za wypowiedz..ale pasowaloby przybrac na wadze.. jest jakis jeszcze sposob oprocz dobrej diety??

Ja mam podobnie jeśli idzie o Kharitonova. Nie jestem pewien...świetny fighter i niby spoko koleś poza ringiem...może to przez ten nacjonalistyczny wizerunek jaki sobie wytworzył...poza tym nie lubię jak ktoś podczas "staredownu" (nie znam polksiej nazwy, chodzi o to jak stoją twarzą w twarz w ringu przed walką) robi durne albo [...]

witaj, tak mozliwe, ze skoczylo tak niewiele i wymagana jest wieksza dawka;-) jaki byl zakres referencyjny na badaniu?

Nikt nie jest wrozka zeby okreslic jaki czas bedzie do Twojego powrotu, wszystko zalezy od Ciebie jak sie bedziesz w czasie rekonwalestencji prowadził i od Twojego lekarza, ktory zdecyduje o optymalnej przerwie i powrocie do czynnego uprawiana sportu. Pozdrawiam

http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_Full_Body_Workout_5x5-t395867.html a zobacz jaki tu jest podzila przy fbw...