jaki jest

[...] proste 20 % węgle złożone fakt skrobia jest cukrem złozonym, aczkolwiek złożona jest tylko z cząstek glukozy. Ziemniaki nie sa polecane ze względu na wysoki indeks glikemiczny. co do chleba- zależy oczywiście jaki, pieczywo przenne odpada, wiadomo dlaczego. Chleb pełnozoarnisty jest ok. Zmieniony przez - stachers w dniu 2008-04-03 23:07:05

*Pika - przytoczę Ci niedługo (teraz muszę wyjść) fragmenty jak Niemcy znęcali się nad żydami, dane liczbowe ile np. Polaków zostało zabitych, ile wywieziono do robót, w jakich warunkach ludność żydowska i polska musiała mieszkać. Jaki prawa mieli np. w Generalnej Guberni. Uwierz mi, jak czytałem to miałem łzy w oczach, jakie bestialstwo cechowało [...]

*Pika - przytoczę Ci niedługo (teraz muszę wyjść) fragmenty jak Niemcy znęcali się nad żydami, dane liczbowe ile np. Polaków zostało zabitych, ile wywieziono do robót, w jakich warunkach ludność żydowska i polska musiała mieszkać. Jaki prawa mieli np. w Generalnej Guberni. Uwierz mi, jak czytałem to miałem łzy w oczach, jakie bestialstwo cechowało [...]

[...] ciężary co tydzień czy co miesiąc. Tak robiłem w wyciskaniu na klatkę Na początku treningów serie robiłem 28kg teraz robię 34kg w tym samym treningu. Tylko czy jest jakiś plan na siłę i ile powtórzeń serii i jaki % masy ciała ciężaru mam wyciskać? Sorry ze tak zawaliłem postami ale tekst był za duży. ;) Proszę o odp :) Plan na siłę jest [...]

chyba nie doczekam się tego składu, a tak patrze co tu sie dzieje, to moim zdaniem firma nie popisała się, był regulamin konkursu a teraz go złamała, ciekawe czy skład jaki podadzą produktu to też nie będzie oszukany , pierwszy raz co prawda spotykam się, w każdym dziale jak jest konkurs wszystkie firmy się wywiązują tylko nie PROGRESS...

Chciałbym odświeżyć temat i zapytać jaki wpływ mają leki antydepresyjne, psychotropowe na siłownie.Na pewno wzrasta masa i chociaż przydałoby mi się parę kg więcej to boję się że będzie to sam tłuszcz.Czy jeśli będę trzymał dietę to jest szansa że tego tłuszczu nie przybędzie zbyt dużo?Jaki wpływ mają leki na siłę i kondycję?

nie wiem czy za dużo czy za mało, wkleisz zrzut to się dowiemy jak jest kaloryczność, jaki podział BTW tej diety. Zalezy jeszcze jaki masażysta, ogólnie ta praca wymaga siły. Coś poza tym trenujesz. No widziasz jakbys dał pełną ankietę zrzut to by nie trzeba co chwilę się dopytywać o różne sprawy

[...] znam paru takich, którzy co mecz bawią się równie dobrze. Jednakże żadnego z nich nie nazwałbym znacząca postacią w świecie SW. Jest mi niezmiernie przykro, ale kurs jaki obrały obecnie SW wyznaczali Ueshiba, Kano, Oyama, europejscy i amerykańscy zapasnicy i bokserzy, Ip Man, rodzina Gracie oraz rozwój broni palnej. Bruce niestety nie [...]

[...] znam paru takich, którzy co mecz bawią się równie dobrze. Jednakże żadnego z nich nie nazwałbym znacząca postacią w świecie SW. Jest mi niezmiernie przykro, ale kurs jaki obrały obecnie SW wyznaczali Ueshiba, Kano, Oyama, europejscy i amerykańscy zapasnicy i bokserzy, Ip Man, rodzina Gracie oraz rozwój broni palnej. Bruce niestety nie [...]

1 śniadanie: płatki owsiane z mlekiem 0,5 % plus pomarańcza lub jabłko lub Kromka ciemnego tostu posmarowana łyżeczką margaryny, obłożona liściem sałaty, plasterkiem sera żółtego lub łyżeczką serka topionego. z kiwi i marchewką lub pomidorem, papryką. WYWAL MARGARYNE I ZASTAP OLIWA Z OLIWEK(POLEJ NIA CHLEB ALE NIE TOST TYLKO PELNOZIARNISTY CHLEB [...]

na wstepie poŚba 1. nie potrafię określić jaki powinienem mieć trening, więc jeśli by ktoś mógł mi pomóc to bym był wdzięczny. (mam 18 lat, 174cm wzrostu, 60kg wagi). MUSISZ OKRESLIC CO CHCESZ OSIAGNAC SILA, MASA , RZEZBA ... 2. nie wiem w jaki sposób powinienem stosować suplementy jakie posiadam, tzn. Weider Mega Mass 4000, Wit.B-12 i HNB, [...]

wszystko zalezy jaki tekst i jak to jest wykonane :)

to że tam ktoś ma w avie zdj kobiety nie oznacza jeszcze że nią jest, wiec się nie sugerowałem nadal jestem na K..D %-) Jaki tam masz nick?To Cię zaraz oblukam xD A mnie wypada znać ! xD

[...] 6 razy. Przed rozpoczęciem ćwiczeń z obciążeniem należy: 1. W czasie pierwszej lekcji przećwiczyć wszystkie ruchy bez obciążenia. 2. w czasie drugiej lekcji dobrać ciężar jaki się zastosuje ,aby powtarzać ćwiczenia po 6 razy.Tygodniowe cykle treningowe: Pierwszy dzień: 1. Wyciskanie sztangi w leżeniu 2. Przenoszenie sztangielek w bok w [...]

sled work-wiem ze sled to sanki ale jaki to ma zwiazek z treningiem silowym?chyba goscie nie laduja na sanki talerzy a pozniej ciagaje ja naokolo silowni - DOKLADNIE!!! - traktuje sie to jako cwiczenie ogólnorozwojowe! - Zreszta spójrz na mój Avar (zdjatka kolo mojego podpisu po lewej stronie) - w tym wypadku ciagne to tylem! mozesz wiecej [...]

[...] mi zaplanowac sobie i koledze uderzaczowi jak najbardziej optymalne treningi silowe i wytrzymalosciowe, wiedze pozwalajaco mi zrozumiec bardziej ludzkie cialo i sposob w jaki ono rozwija sile, wytrzymalosc i dynamike, tez bardzo interesuje mnie trening trojbojowy, ciezarowy i strongmen jako ciekawostka i cos co czasem przenika sie z innymi [...]

haha wiedziałem ,że tak będzie dla niektórych to silva może przej**ać 9 razy i będzie faworytem w 10 walce, a czy nie uważacie ,że to zlamanie to może jakiś błąd Andersona? Dlaczego to dopiero drugi taki przypadek w UFC?Dlaczego tajowie tak sobie nóg nie łamią? Może Anderson zbija milion kilogramów do MW żeby być dużym przez co jego kości są słabe [...]

[...] teoria nie zawsze równa się praktyce, co pokazuje dobitnie ten przypadek.%-) Ja nie wiem jak Spong wali i blokuje low kicki, to boli na sam widok. Zawsze sobie uświadamiam jaki z niego przech.uj, jak na treningu jest obijanie bez ochraniaczy i na drugi dzień guzy na piszczelach (%-)), mimo tego, że nie wkłada się w kopnięcia całej siły. [...]

To się składa w całość ale jest jeden niuans, JDS i BF to ziomki i nie chcą walczyć między sobą. Ludzie jaki BF. Przeciez on wpadl na TRT po walce z Hunt'em i ma roczna dyskwalifikacje. A smial sie z Reem'a, ze zostal stworzony w laboratorium ... BTW. Hunt tych lokci od Browniego by nawet nie zauwazyl %-)

[...] chciała wklejając takowe) tak jak to mężczyźni maja w zwyczaju w swoim zamkniętym gronie, co dziwnym sposobem nie jest obraźliwe bynajmniej w ustach mężczyzn a w ustach kobiet już tak . Niestety zawsze będzie kojarzyło z kobieta "inteligentna i oczytana" wraz z tym charakterystycznym ruchem rąk, jaki zwykli panowie wykonywać to mówiąc