SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jaki jest

  • biceps

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Co do regeneracji to najlepiej jest rozrzucić ćwiczenia na bica na początek i koniec tygodnia..najcześciej potrzeba 4 dni aczkolwiek zależy to też od tego jaki masz plan, z czym ćwiczysz bicepsi jaki jest odstęp od ćwiczeń na partie go angażujące... dla mnie osobiście najlepszyą metodą są superserie i w jednym dniu angażuje 4 bliźniacze partie [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 3239 Data: 2004-07-10 11:03:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ariel spędza za dużo czasu produkując takie bzdurne przestawienia, zamiast zająć się w miarę poważnym dziennikarstem. A że Mayhem'owi poważnie zryło banię to też wiadomo i efekt jest jaki jest. Zmieniony przez - TezAndrzej w dniu 2012-10-09 00:42:05

    Odpowiedzi: 2982 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-09 00:41:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Olimp - Provit 85®

    Post
    Olimp

    jaki jest najlepszy smak tego białka ? cena 89zl za 2,5kg to całkiem nieźle. skład też niezły , akurat redukcja więc potrzebuję więcej białka

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-19 11:29:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hej panienki w górę kiece, jestem juniorem, wszystkie was przelecę! [SPAM]

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] wrogowie prysną, a kumple polecą po wszystko. Na końcu ujrzysz urwisko, szybko rozprostuj swe dłonie. Nie trać czasu ziomek, bo pod Tobą woda płonie. Ocean chyba spłonie, ale przyjaźń przetrwa na dobre. Kochaj przyjaciela za to jaki jest, a nie za mordę. Ja wiem, że nie zmoknę, bo z ekipą lecę dalej. Obok nich zostanę, na wieki wieków, Amen.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-07 18:52:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan na mase 3 dniowy

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    To nie znaczy, że nie możesz tego zmienić :) Wodyn podał mi taką propozycje klaty: 1) wyciskanie skos 10/8/6/4/10/15 2) rozpietki 5*10p 3) wyciskanie lezac 15/12/10/8/15 możesz dużo kombinować, ale nie rób TYLKO PROGRESJI. Pozatym jaki jest Twój staż... możesz robić serie łączone itp... Dużo jest "alternatyw". /pozdro

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-02-17 19:08:19 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • czikita007/DT

    Post
    Ladies SFD

    Wiesz, jaki jest pierwszy wielki krok alkoholika w kierunku normalnego życia? "Nazywam się XXX i jestem alkoholikiem". Powiedziałaś to sobie głośno do lustra? Jeśli nie, to zrób to. A potem weź swoje życie w swoje ręce. Ty kontrolujesz jedzenie, a nie odwrotnie. Do dzieła :-)

    Odpowiedzi: 434 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-20 22:32:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • gainer IV - rozmowy na poziomie

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Ide spac dobranoc. Joke na koniec Nauczycielka pyta dzieci: - Jaki jest największy przedmiot, który można wziąć do buzi? Dzieci mówią: gruszka, banan, pączek... Gdy przyszła kolej na Jasia, ten mówi: - Lampa! - Jak to, Jasiu? Chyba coś ci się pomyliło? - Nie, proszę pani. Jak wieczorem mama idzie spać, to mówi do taty: Zgaś lampę, to wezmę do [...]

    Odpowiedzi: 2999 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-11-10 23:02:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • IMO trochę za mało tłuszczu, ale wiadomo też zależy jaki jest kawałek ;-) Na potreningu jest: kcal - 174 Białko - 21g Węgle - 0g Tłuszcz - 10g

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-17 14:02:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szczerze mówiąc, to kaczka jaki jest taki jest ale swoje wnosił do działu. Panowie moderatorzy są chyba na niego uczuleni:-)

    Odpowiedzi: 2967 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-04 00:22:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lis a co ty z tym dupskiem tam pojechałaś :-D Bo ja nie wiem jaki jest cel %-) wiec pomyslałam o pokazach dupy Jak napisała Arphiel - celem jest ćwiczenie techniki.. Także spoko nikt naszych dvp raczej oglądać nie będzie..

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-18 14:20:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] mi powiedizał, że powinnam głównie jesć jednak przetworzone, bo moje kichy nie dają rady takiej pracy odwalić, coś mam z trzustką też, do większości posiłków musze brać osłonę i enzymy bo inaczej umieram... u mnie to niestety jest w dużej części psychosomatyczne. a czy jesteś leczona? i jaki jest cel tego, ze tu jestes i chcesz ćwiczyć?

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-19 12:43:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szkółki Piłkarskie

    Post
    Piłka Nożna

    Siema. Mam takie pytanko.Wiecie może coś na temat MSP Śląsk Wrocław?Jaką mają tam baze szkoleniową, czy jest dostepny internat.I jaki jest poziom nauczania gry w piłke w tej szkole. Z góry dziękuje =*

    Odpowiedzi: 2094 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-07-10 17:47:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Preria, sama mówiłaś, że jest beznajdziejny to Ci wszyscy przytakiwali, bo skąd mamy wiedzieć jaki jest naprawdę.

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-27 14:39:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik Treningowy Tomasza Lademann zawodnika Strongman

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    [...] 50kg x 6 70kg x 1 Wyciskanie hantli siedząc: 30kg x 14 (3 serie ) ćwiczenie na tylną część barków na maszynie: 3 serie po 12powt Wznosy sztangi do przodu: 2 serie Brzuch: ławka rzymska 4 serie Trening ok, z tym że chciałem pomachać hantlem jednorącz ale hantel jaki jest na siłowni w której trenuje nie nadaje się. Muszę wymyślić coś innego.

    Odpowiedzi: 377 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-11 21:29:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Marzec - kwiecień <- jakoś w tym czasie będą MP, będę wiedział dokładnie jaki jest termin to zacznę planować egzekucję. To jest dla mnie ważniejsze niż smoczek

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-07-29 22:28:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dopisujcie zawsze, jaki jest Wasz cel, bo co chwilę wracać do poprzednich stron i szukać info o tym, to trochę niefajnie :) DZIEKI !!! niestety ze wzgledu na potworne braki czasu w moim przypadku jest to prawie niemozliwe w zwiazku z tym jest to bardzo celna prosba ! :-)

    Odpowiedzi: 1900 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-19 07:16:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Eee oku , to fakt, system jest jaki jest, ale u mnie żeby odpocząć to bym musiała robotę zmienić, a na razie się nie zapowiada, chyba, że mnie zwolnią ;) delfinka - no właśnie sobie wymyślam co jakiś czas ;)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-02 08:31:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] się tak, oni zawsze tak pięknie mówią, a potem ... z facetami nawet ideałami, a może przede wszystkim - ostrożnie trzeba :D Ale zaproszenia na muffiny nie cofam :D Póki co internetowy Lodzianin jest dla mnie ideałem ;-) Włącznie z tymi 115 kg }:-( A jaki jest na żywo, to pewnie nie będzi mi dane się przekonać. A o muffinach będę pamiętać };-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-04 17:35:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] byl niewatpliwie tak samo dobrym strongmanem,jak Twoj idol,dlaczego Wanderlei tyje,a Pudzian chudnie-gubi?W czym tak wielki brzuch ma pomoc Bazelakowi w ringu?Moglbys mi konstruktywnie odpowiedziec,bo ani to nie wyglada dobrze,ani nie wplywa pozytywnie na zdrowie,umiejetnosci,kondycje itd.Chcialbym wiedziec jaki jest cel w tym wszystkim???

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-27 21:49:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • My jesteśmy juniorami, panny co dzień wyrywamy [SPAM]

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Kto mi pomoże ze sprawozdaniem z pracowni elektronicznej , bo nie mogę się połapać co to jest opis sposobu pomiaru .. To nie to samo co wykaz kolejnych działań ?? i wgl powiedzcie jaki jest wykaz kolejnych działań przy pomiarze amperomierzem %-)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-12-10 17:58:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)