jaki jest

[...] ten dodatkowo jest zlodziejem, ktory reszte spoleczenstwa ma za.. idiotow ;) Wole nie wiedziec, ile wraz z kolega - dostawca kamieni, i z kolega - wykonawca - zarobili - i jaki idiota opiniowal taka inwestycje. Lekko liczac dwa razy taniej buduje sie sciezke asfaltowa - po ktorej mozna przy tym z przyjemnoscia jezdzic kazdym rowerem. Swiat nie [...]

jaki smak sciteca masz?bo mysle właśnie kupic truskawkowobiałoczekolaadowy, super jest, moj ulubiony

[...] reaktywuję tego posta swoim pytaniem ( chyba nie ma sensu zakładac nowego, n-tego już postu o oleju lnianym ). Będąc w sklepie ze zdrową żywnością długo zastanawiałem się jaki olej wybrać. Wybór był, m.in. oliwa z oliwek, olej sezamowy, olej słonecznikowy, znalazłem też jeden jedyny olej lniany więc postanowiłem w niego zainwestować. Teraz [...]

Widac że masz zdrowe podejście do tego co robisz po 1,5 roku możesz spokojnie pomyslec o suplementacji - wszytko jest dla ludzi jednak jesli chcesz dalej jechac bez jakiegokolwiek wspomagania - też bedziesz notowac przyrosty, wszystko zależy od treningu, diety i odpoczynku......no i Twojej cierpliwosci mówisz że zatrzymałes się na 110 kg - jaki [...]

[...] o treningu siłowym, bądź treningu trójboistów. Jest bez bardzo dużo różnych gotowych planów. Wystarczy użyć wyszukiwarki. Kreatynka+białko+taurynka+zma - przykładowy zestaw jaki możesz zakupić na wzrost siły...chociaż tutaj też może być bardzo dużo róznych opcji. Jednego możesz być pewien...na pewno zauważysz efekty jak zakupisz suplementy...i [...]

[...] waze, a wyciskam tyle samo - wniosek: staje sie slabszy! Jak wazylem 94 kg wyciskalem 110, teraz waze 99 kg wyciskam tez 110. Nigdy nie korzystalem z tych metod co napisales, nawet wyciskania glowa w dol. A co do suplementow to dzieki za informacje. Dobra biore sie do lektury. Dzieki za zainteresowanie i czas jaki mi poswiecacie odpisujac.

ale wiecie jaki tego paradoks jest... jak były głodówki to źle... ciągle mi powtarzał, że jako instruktorka to ja powinnam dbać o jakość jedzenia znać zasady odżywiania itp. a jak są wprowadzone to też źle, bo takie ilości są niezdrowe przecież (a do cholery nie jem przecież posiłków na czterech talerzach) i wszystko co mi się dzieje - ból [...]

dżiz, jaki on jest cudowny no... <3

u nas każdy mówi, o matko jaki biedny pies bez jajek, czy suka...ale im jest lepiej. Odnośnie kastrracji nie mówi się niestety o skutkach ubocznych, pomija się wogóle żeby nie zniechęcać ludzi. Ja niestety swojego muszę po kastracji leczyć, ale nie miałam wyboru ze względu na zaawansowaną chorobę musiałam się zdecydować. Chociaż z perspektywy [...]

[...] sen/regenerację itd im człowiek lepiej się odżywia, jest bardziej sprawny, jest bardziej przyzwyczajony do wysiłku/obciążeń, ma odpowiednią wagę tym szybciej się regeneruje i reperuje w moim dzienniku masz progres jaki wykonałem w latach 2012-2018, także da się, nawet jak człowiek nie jest tak super zdolny do wszystkiego jak 20 lat wcześniej ;-)

Wczoraj oglądało mnie równoczesnie 2 lekarzy, którzy stwierdzili ze mam doleczyc naderwane więzadlo poboczne i moge wrocic do jakiejs wiekszej aktywnosci, pomimo uszkodzonej łakotki i faktu ze kolano mi czasem przeskakuje/strzela. Bo niby uszkodzenie małe i poziome :-? Znacie kogos kto miał uszkodzenie a lekarz stwierdził ze nie warto tego [...]

ja mam jeszcze pytanie co ludzi co mieli naderwane wiezadła poboczne - jaki był czas Waszego leczenia, po jakim czasie ustąpił ból? bo u mnie juz minał miesiąc i 2 tyg a tu nie za bardzo widze poprawe :(ja mam wedlug USG obrzekniete wiezadło poboczne piszczelowe ( nie wiem czy to znaczy ze naderwane czy zerwane czy nadwyrezone tylko)ale [...]

[...] W przypadku dawnego ubytku, gdy rozwiną się już zmiany zwyrodnieniowe, przeszczep może byc niemożliwy." No to ja już odpadam, bo nie dosc ze późno, to do tego zmiany zwyrodnieniowe ;/ damned. A z ciekawosci, nie wiesz jaki koszt takiego przeszczepu ?Bo z tego co sie orientuje to jeden szew na łakotke 8 stówek koszta.

+ jestem 3.5 miesiaca po acl a roznica w obwodzie kolan od 0,5cm do maks 1.5cm czym to moze byc spowodowane? woda w kolanie? zgiecie i wyprost mam pelen kolano w skali 1 do 10 boli mnie na 1-2 to tez zalezy jaki dzien w sumie bol jest tak znikomy ze go prawie nie odczuwam dopiero gdy skupie wszystkie mysli na kolanie wtedy dopiero

ogolnie to jestem 3.5 miesiaca po acl noga czasem mnie pobolewa w skali 1 do 10 na 1-2 a tak to ogolnie nie to zalezy jaki dzien. Opuchlizna do konca mi nie zeszla 3 tyg temu mialem wizte u lekarza i powiedzial mi ze z noga wszystko git a opuchlizna bedzie schodzic. Tyle tez ze czasem operowane kolano mam troche cieplejsze od zdrowego czym to [...]

dzisiaj dostałem telefon z wyznaczonym terminem rekonstrukcji na 25 lipca. Czy jest jaki zestaw ćwiczeń, który warto robić przed samym zabiegiem? Ostatnie 2 miesiące robiłem dziennie średnio po 30 km rowerem, teraz przed 2 tygodnie znowu wrócę do starego zestawu ćwiczeń aby jeszcze odbudować mięśnie ile się da przed zabiegiem. Może jednak warto [...]

jest wiele szkół na ten temat, ale wiele zależy od trybu życia jaki prowadzisz: - jeśli biegasz, uprawiasz sporty drużynowe i kontaktowe obciążasz bez ACL bardzo stawy i je uszkadzasz. Z tym da się żyć, te sporty również uprawiać, ale konsekwencje mogę być nieciekawe. Jeżeli jesteś młody a zakładam, że tak to moim zdaniem powinieneś zrobić. Z [...]

[...] wspomóc redukcję tkanki tłuszczową (oczywiście jest to przede wszystkim zależne o całokształtu diety). Uzupełnienie mojej odpowiedzi. http://potreningu.pl/articles/4700/w-jaki-sposob-owoce-moga-wspomagac-odchudzanie http://potreningu.pl/articles/4508/czy-jedzenie-owocow-jest-tuczace Moim zdaniem warzywa warto wliczać, aby mieć odniesienie co [...]

ale ja tylko 4 tygodnie i do tego 500 testa 500 bolda 500 deki 50 mcg t-3 na farta szeeeeeeeroko %-) nie mam pytań a ja mam dylemat czy propa podbic o 50. jaki ten swiat jest dziwny %-)

ale ja tylko 4 tygodnie i do tego 500 testa 500 bolda 500 deki 50 mcg t-3 na farta szeeeeeeeroko %-) nie mam pytań a ja mam dylemat czy propa podbic o 50. jaki ten swiat jest dziwny %-)