jaki jest

[...] czy jest on gotowany , surowy itp, i tak się teraz zastanawiam jak tu liczyć...czy wystarczy że np będę liczył surową pierś z kurczaka i jeśli ją usmarzę to po prostu dodam do kcal ilość tłuszczu jaki wleje na patelnie (smażę bez panierki) czy to wystarczy bo tylko na jednej stronie w sumie znalazłem pozycje z rozpiską na obórki termiczne

otwórz kapsułke i powiedz jaki smak :) powinien byc kwaśny :) ale chyba jest ok

witam faftaq. W takim razie skoro jest w tym troche prawdy a nawet wiecej niz troche to chcialbym poznac w jaki sposob ta substancja wplywa na immunologie organizmu.w warunkach kiedy podajemy osobnikowi jakas ilosc substancji( przyjmijmy to standartowe 5-7 g) ktory nie jset obciazony wysilkiem fizycznym.

ostworia była przesypana do wiadra czy to jest 2x 1,8kg - oryginał? jaki smak i data? Zmieniony przez - lukash_g w dniu 2011-05-23 21:21:08

witek niecierpliwy bardzo jesteś! to niedobrze bo to sport dla cierpliwych... no chyba że mówimy o gościach z działu niżej... pytasz jaki suplement... i mówisz, ze sportową dietę masz... a za chwilę pytasz czy massXXL będzie dobry... gainer jak i bialka są uzupełnieniem diety więc sam musisz wiedzieć jakie masz w niej niedobory... kreatyna... [...]

PON. KLATA,NOGI,TRIC,BRZUCH KLATA-ŁAWKA POZIOMA,DO GÓRY GŁOWĄ, DO DOŁU GŁOWĄ,DO GÓRY GŁOWĄ HANTELKAMI NOGI-PRZYSIADY ZE GRYFEM NA BARKACH,PROSTOWANIE NÓG NA MASZYNIE, ZGINANIE NÓG LEŻĄC NA BRZUCHU(NA MASZYNIE),ŁYDKI NA MASZYNIE STOJĄC(MOIM ZDANIEM LEPSZE JEST TO OD TEJ CO SIE SIEDZI) TRIC-SIEDZĄC LUB STOJĄC UGINANIE RĘKI Z HANTLEM(RĘKE TRZYMASZ [...]

jak dieta z dodatnim balansem jest to najwazniejsze jablczan obojetnie jaki czy to bedzie trec, olimp, vitalmax, etc nie robi roznicy

jest kilka zaleznosci np. z jakich zrodeł beda pochodzic wegle, jak intensywne beda Twoje treningi, jaki typ sylwetki masz itp...

Chcialem dac soga ale ju dalem Tobie kiedys Jak bys mogl to rozpisz mi jeszcze odblok jaki sensowny do tego cyklu i kiedy najlepiej zaczac sie odblokowywac? Na odbloku chcialem tez wrzucic jakis stak NO + krete i czy jak skoncze wino to odrazu jechac z tym czy odczekac z tydzien? Jest sens zeby wydluzyc cykl i np pojechac z 2 tyg dluzej susta, [...]

Witam Muszę szczerze przyznać że jest to bardzo dobra kreatyna. Siła nie poszła mi może w takim stopniu jaki oczekiwałem. Ale za to zyskałem 4kg. Najwięcej doszło mi w nodzę której nigdy nie ćwiczyłem a już mam 61cm. Klatka się ładnie wypełniła no i chyba najbardziej jestem zadowolony z motyli. Ogólnie duuży plus. Cell Pump przerósł moje [...]

Podaj swój ostatni plan na klatkę. Jaki masz staż ?? Dieta jest ??

200 mg co 5 dni. Na forum czesciej jest juz chyba ylko o dawkowaniu mety. A do autora - jaki test chcesz brac?

Jest roboty z tym :O w jaki sposób dobrze dopasować witaminy i reszte, typu wapń ? :)

[...] siłowym. Jako osoba początkująca warto aby rozpoczął od treningu ogólnorozwojowego full body workout. Polecam poczytać więcej informacji na ten temat w artykule przedstawionym poniżej: https://potreningu.pl/artykuly/poprawa-kondycji/jaki-trening-dla-poczatkujacych-wybierz-fbw-6102 Następnie wypełnij formularz ankiety działu i wklej go tutaj.

Coleman tyle lat juz cwiczy ze wie jaki zakres ruchu najbardziej rozciaga miesnie klatki piersiowej, pozatym te wyxciskanie jest znacznie trudniejsze;przynajmniej dla mnie' niz te standardowe. a pozatym jak ktos wyglada tak jak on to chyba wie co robi... zreszta zobacz sobie jak robi brzuszki na laweczce

@up , mam wszystko rozplanowane już , chciałem tylko poznać wasze zdanie oraz jakie środki mógłbym zastosować po redukcji żeby nabrać mięcha. Jestem zdecydowany na ten cykl i to jest moim zdaniem najważniejsze że wiem czego potrzebuję. Proszę o poradę w jaki towar powinienem się zaopatrzyć.

no to sie zorganizuj chyba ze czekasz na taką odp od kogos: ****a zapisz sie na siłke bo wyglądasz tak że jak ściągniesz koszulke to zbiegną sie okoliczne psy ze schroniska . ogarnij jaki sprzęt masz spróbj rozpisać plan tutaj poprawi ktoś i zorganizować czas na bieg i na siłke myśle ze jest bystry chlopaczyna to sobie poradzisz

no rozgrzewka oczywiscie jest a kat nie wiem jaki dokladnie cieżko powiedziec ;/

Masz ławkę prostą jeśli podłożysz coś pod nią żeby zrobić skos a nie jest on wbudowany to gdy będziesz brał sztangę może się przechylić bo nie będzie stabilności. Ja osobiście bym nie ryzykował. A jaki skos chcesz zrobić ? +/- ? Pzdro Zmieniony przez - Viren w dniu 2010-02-07 12:20:09

[...] nawyków treningowych, poprawnej techniki itp to jest ważne bo jak na początku to skaleczysz będziesz tak jechać cały czas a efekty fakt faktem będą, ale może nie takie jakich oczekujesz (ćwiczenia fajnie masz opisane w atlasie na SFD). Jak chwycisz sztangę będziesz wiedział sam jaki masz próg swoich możliwości i ile jesteś w stanie podnosić [...]