Cykl na stacku w sportach walki

Witam.
Cwicze na silowni oraz sporty walki i planuje cykl na stacku.
Czy cykl na stacku bedzie odpowiedni trenujac sporty walki?
Czy nie bedzie mnie zbyt pompowal przez co moge miec problemy w czasie treningow SW?

Moze lepiej kupic mono?
Prosilbym o odpowiedz osob doswiadczonych w suplementacji oraz takich co lacza SW z silownia

Zmieniony przez - fight89 w dniu 2008-08-24 22:09:12

nie ma w sumie ograniczenia co do brania gainer'ow, ale im mniej tym lepiej wiadomo
dwie porcje w ciagu dnia stykna, jedna po treningu od razu a druga kiedy se chcesz
bcaa przed treningiem

https://www.sfd.pl/Odzywianie_i_suplementacja_w_sztukach_walki_by_k3ho-t264181.html 

widzialem ten temat.

Tam nie ma odpowiedzi na to pytanie

Stack będzie Cię za bardzo pompował i przez co szybciej się puchnie na treningu SW, i spada szybkość.
Polecam mono/jabłczan/ester/orotine.
Ja przed treningiem boksu dostarczam do organizmu kofeiny, lepiej się mi trenuję. W nie długim czasie sprawdzę jak się sprawuje guarana przed treningowo.

a wiec jaki jablaczan kreatyny polecacie w tym przypadku?

Czy CM3 bedzie odpowiedni?

Zmieniony przez - fight89 w dniu 2008-08-25 10:53:14

tak bedzie ok

a polecacie jeszcze jakis inny?
Zalezy mi na masie a nie na sile. Dieta typowo masowa ze sportym dodatnim bilansem kalorycznym

Zmieniony przez - fight89 w dniu 2008-08-25 10:59:13

Cm3 bardzo dobry
Olimp - TCM Mega Caps® też dobry

jak dieta z dodatnim balansem jest to najwazniejsze
jablczan obojetnie jaki czy to bedzie trec, olimp, vitalmax, etc nie robi roznicy

zalezy mi tylko na masie oraz na braku pompy na treningach SW

Ok dzieki za pomoc
pozdrawiam

EDIT: a co do tego dokupic aby przyrost masy byl jak najwiekszy (powod tego opisywalem w poprzednim temacie)
Myslalem nad mzb, bcaa, witaminy, gainer, bialko + oczywiscie dieta z dodatnim bilansem kalorycznym

mam budowe ciala, ze wogole sie nie zatluszczam. Pomyslalem aby miec bilans dodatni nawet +600kalori i mam pytanie:
Ile dziennie moge brac gainera w gramach ? (laczna dzienna dawka)

Zmieniony przez - fight89 w dniu 2008-08-25 11:12:40

Mzb na lepszą regenerację.