biernol

Początkujący

Napisanych postów: 7281 Przeczytanych: 79786 Szacuny: 23

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2/6/2009 3:57:03 PM Data rejestracji: 11/9/2007 12:00:00 AM Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
silownia poznan	Informator WIELKOPOLSKI	4	9/27/2008 10:14:26 PM
100% gold standard z ON	Pytania do obsługi sklepu	9	9/9/2008 2:45:47 PM
proby watrobowe	Zdrowie i Uroda	6	9/24/2008 7:03:38 PM
sprzedam kilka suplementow	Targowisko	5	7/28/2008 4:05:16 PM
„Co nauka mówi o HMB"	Odżywki i suplementy	3	7/22/2008 2:39:46 PM
krotka relacja z zawodow strong man w poznaniu i pokazu maszy	Po siłowni, o siłowni	21	7/7/2008 4:01:54 PM
nie odchudzaj się -uderz w kebaba czyli spam ogr ver. 16.0	Odżywki i suplementy	3002	6/22/2008 8:40:52 PM
TESTY BIAŁEK!	Odżywki i suplementy	4	5/10/2008 10:30:04 AM
CO PIERWSZE?!TRICEPS CZY BICEPS?	Trening dla zaawansowanych	13	11/18/2007 10:05:12 PM
PROSZE O POMOC Z CZYM NAJLEPIEJ POLACZYC PRZEDRAMIE!?	Trening dla zaawansowanych	10	11/17/2007 3:47:31 PM
PROSZE O RZUCENIE OKA NA ZESTAWIENIE TRENINGU!	Trening dla zaawansowanych	5	11/16/2007 8:05:46 PM
Wazne pytanie prosze o szybka pomoc!	Trening dla zaawansowanych	4	11/15/2007 9:59:19 PM
Prosze o pomoc w cwiczeniu na bica	Trening dla zaawansowanych	11	11/14/2007 10:06:28 PM
DIETA DO OCENY!CZEKAM;)	Odżywianie i Odchudzanie	5	11/12/2007 8:37:15 PM
Prosze o pomoc w doborze TRENINGU	Trening dla początkujących	0	11/11/2007 1:55:29 PM

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
*Same Koksy w SPAMIE czas na Napyerdalanie*DOPING SPAM	Doping	2/6/2009 3:53:32 PM
*Same Koksy w SPAMIE czas na Napyerdalanie*DOPING SPAM	Doping	2/6/2009 3:48:51 PM
Prośba	Administracja i Moderatorzy	2/6/2009 3:48:31 PM
*Same Koksy w SPAMIE czas na Napyerdalanie*DOPING SPAM	Doping	2/4/2009 11:26:34 PM
3 miesiące pokojowej siłki :)	Galeria Zdjęć	2/4/2009 11:24:56 PM
*Same Koksy w SPAMIE czas na Napyerdalanie*DOPING SPAM	Doping	2/4/2009 11:16:35 PM
*Same Koksy w SPAMIE czas na Napyerdalanie*DOPING SPAM	Doping	2/4/2009 11:12:42 PM
*Same Koksy w SPAMIE czas na Napyerdalanie*DOPING SPAM	Doping	2/4/2009 11:11:17 PM
*Same Koksy w SPAMIE czas na Napyerdalanie*DOPING SPAM	Doping	2/4/2009 11:09:01 PM
*Same Koksy w SPAMIE czas na Napyerdalanie*DOPING SPAM	Doping	2/4/2009 11:07:26 PM
*Same Koksy w SPAMIE czas na Napyerdalanie*DOPING SPAM	Doping	2/4/2009 11:05:40 PM
*Same Koksy w SPAMIE czas na Napyerdalanie*DOPING SPAM	Doping	2/4/2009 11:03:25 PM
*Same Koksy w SPAMIE czas na Napyerdalanie*DOPING SPAM	Doping	2/4/2009 11:00:53 PM
*Same Koksy w SPAMIE czas na Napyerdalanie*DOPING SPAM	Doping	2/4/2009 10:55:20 PM
*Same Koksy w SPAMIE czas na Napyerdalanie*DOPING SPAM	Doping	2/4/2009 10:46:53 PM
*Same Koksy w SPAMIE czas na Napyerdalanie*DOPING SPAM	Doping	2/4/2009 10:42:30 PM
*Same Koksy w SPAMIE czas na Napyerdalanie*DOPING SPAM	Doping	2/4/2009 10:40:16 PM
*Same Koksy w SPAMIE czas na Napyerdalanie*DOPING SPAM	Doping	2/4/2009 10:32:59 PM
*Same Koksy w SPAMIE czas na Napyerdalanie*DOPING SPAM	Doping	2/4/2009 10:31:33 PM
*Same Koksy w SPAMIE czas na Napyerdalanie*DOPING SPAM	Doping	2/4/2009 10:29:31 PM
Zecapal [Efedryna] - Ktoś słyszał? Stosował?	Doping	2/2/2009 4:46:44 PM
* Powrót do przeszłości %-) SPAM Doping *	Doping	2/1/2009 12:04:27 PM
* Powrót do przeszłości %-) SPAM Doping *	Doping	2/1/2009 11:51:55 AM
* Powrót do przeszłości %-) SPAM Doping *	Doping	1/31/2009 12:32:35 AM
* Powrót do przeszłości %-) SPAM Doping *	Doping	1/31/2009 12:31:43 AM
* Powrót do przeszłości %-) SPAM Doping *	Doping	1/31/2009 12:25:39 AM
* Powrót do przeszłości %-) SPAM Doping *	Doping	1/31/2009 12:24:33 AM
* Powrót do przeszłości %-) SPAM Doping *	Doping	1/31/2009 12:19:59 AM
Patrzcie gdzie leziecie śmiecie, bo was Doping-SPAM przygniecie %-)	Doping	1/30/2009 2:43:23 PM
Patrzcie gdzie leziecie śmiecie, bo was Doping-SPAM przygniecie %-)	Doping	1/30/2009 2:39:26 PM

biernol

Początkujący

Artykuły

Czego nie robić w pierwszych 2 latach treningu?

Jakie suplementy może bezpiecznie brać trenujący nastolatek?

Gordon Ryan i szokująca “odwrócona” metamorfoza ciała zawodnika BJJ