[...] w temacie), moge jedynie powiedziec co za trening na silowni robili ( klasyczne przysiady tez tam byly), ale tez nie wiem ile razy w tygodniu i co i ile poza tym cwiczyli, i jaki sezon to byl, wiec wiele to nie wniesie. Gdybym teraz takiego spotkala pewnie bym usilowa sie czegos wiecej dowiedziec (gdyby w ogole chcial z emna gadac ) ale 8 lat [...]
[...] Cie zamęczę na śmierć pytaniami odnośnie majowego startu, bo pewnie zmieszczę się w niecałej godzinie p.s przymierzam sie do zakupu pianki neoprenowej i zbytnio nie wiem gdzie to cholerstwo przymierzyć. Jakieś pomysły Model już mam mniej więcej obrany (BLUESEVENTY REACTION MĘSKI 2010 ) ale nie mam pojęcia jaki rozmiar zamówić i jestem w kropce
[...] prolaktynę i progesteron i on stwierdzil że to nie jest zbyt niepokaiace, ja mu powiedziałem wtedy że ktoś mi polecał ten dostinex że to może pomóc , on od razu wiedział o jaki lek chodzi i że może mi przepisać ale jak się go spytałem jak dawkować to się spytał a jak ktoś mi polecał powiedziałem że pół tabletki więc powiedział żebym tak brał , [...]
[...] siedzieć w domu do wesela się zagoi" ale niestety bezsensowną. Nie robiac przysiadówi "dorzucajac kila kilo" jeszcze bardziej obciazysz kolano i pogłebisz kontuzje. Trening jaki ułożyłes też jest rażący trenowanie dużych parti dzień po dniu i połączenia typu klata+barki zaprowadzą Cie tylko do przetrenowania lub nawet kontuzji stawu barkowego i [...]
[...] i imageu mistrza, i niektórzy dają się na to nabrać. Po prostu nie wybija się stójką, parterem, muskulaturą, trasz talkiem, itd. :-). Taki lepszy Mir. IMO wygra Cain, ale jakieś tam REALNE szanse BF ma. I czy niektórzy chcą czy nie, jest to jedyne słuszne zestawienie. Jeśli ktoś myśli że to zestawienie jest bez sensu i chciałby innego...np. [...]
Ten lek oczywiscie istnieje, i postac plynna teoretycznie tez (chociaz nie wiem w jaki sposob zostaje stabilna), problem jest inny. Taki ze, dostep do HGH w krajach Unii jest bardzo ograniczony, byle jakich ilosci tego zalatwic sie nie da. Ale zawsze istnieje potrzeba na takie cos, wiec zaczynaja sie podrobki. W tym przypadku na rynku krazy wiecej [...]
[...] na wszelkie sposoby chude potrawy, ważywa, białka zwierzęce i roślinne w tym aminokwasy, do tego odżywki, witaminy i minerały itd... to tworzy pierwszy zauważalny obraz jakim jest efekt kosmetyczny czyli wzrost masy mięśniowej, podkreślenie rzeźby, szybki spadek masy tłuszczowej ciała itd... a potem przychodzi ten właściwy efekt, efekt [...]
[...] jak jeszcze jest tendencja do jedzenia przetworzonej zywnosci, bulek, slodyczy, fastfoodow itd to niestety, moze sie okazac ze IF nie sprawdza sie. Najlepiej rozwazyc system zywieniowy, jaki nam najbatdziej pasuje, co jestesmy w stanie utrzymac przez dlugi czas, na stale, nie na zasadzie chwilowej diety ale jako normalny sposob odzywiania sie.
Mam parę kolejnych pytań: -Osobiście ćwicze na siłowni o godz 20.00 , a słyszałem że należy cwiczyć o 17.00 , dlaczego ? -Ile kosztuje tętnomierz ? (nic specjalnego , jaki podstawowy-działający. Czy macie do sprzedania lub załatwiacie takie? ) -W jakich pokarmach jest najwięcej błonnika , i ile g. dziennie powinno się go zjadać (wiem żę to [...]
[...] ćwicze na siłowni o godz 20.00 , a słyszałem że należy cwiczyć o 17.00 , dlaczego ? /PIERWSZE SLYSZE, TO CHYBA JAKIS NOWY MIT -Ile kosztuje tętnomierz ? (nic specjalnego , jaki podstawowy-działający. Czy macie do sprzedania lub załatwiacie takie? ) [...]
Veter, nie wiem czy mówimy o tym samym gościu, ale jakiś czas temu był u nich dystrybutorem Krzysiek P., który później miał sklep, ale chyba w Poznaniu. On też opowiadał mi historie o procesach hi-teca itp. A później okazało się, że Krzysiek stracił sporą kwotę którą pobierał za towar od klientów (twierdził że go [...]
[...] tak on ma warunki naszego Tomka,tyle że waży nieznacznie więcej,w HW są pieniądze,zaraz do HW przyjdzie Jones,Huck,Cunningham. warunki Na hw ma warunki ? Nie wiem jaki ma zasięg,ale nie wygląda na duży,a z tym wzrostem nieważne ile lat będzie trenował i jakie postępy zrobi Klitschki żadnego nie pokona,ale obecna sytuacja pokazuje,że za [...]
[...] z pasa treningowego, swego czasu każdy trening wykonywałem w, przez co cały core jest osłabiony, nad tym oczywiście też pracuję. Opiszę progres siłowy w głownych ćwiczeniach jaki zanotowalem w trakcie tego bloku treningowego: Wyciskanie sztangi lawka pozioma: Start:90x6 Ostatni tydzień: 110x7 115x5 Wyciskanie Hantli skos 45*: Start: 32,5x10 [...]
A to od razu smacznego życzę Popatrz jaki ten świat dziwny ja zrezygnowałam z zawodu księgowej a Ty zastąpisz mnie i wszystko się wyrówna Ciężko trochę jest ale jak to lubisz to na pewno sobie poradzisz.Ja wychodzę teraz z założenia,że ważne jest aby robić to co się chce i do tego będę dążyć No no co za znieg okoliczności Zmieniony przez - ona1983 [...]
No jestem ale nie bardzo wiem o jaki lek Ci chodzi.Coś mi się kojarzy bo kiedyś coś tam słyszałam,ale niestety tylko w negatywnym znaczeniu,że ten lek jest przepisywany przez lekarza, a niektóre osoby biorą go jako lek na poronienie.Nie wiem dokładnie,ale mogę się mylić.Zanim kobieta w ciąży dotknie jakikolwiek lek(oprócz ginekologa) to musi to [...]
A WIEC SIEMKA STOSUJE SIE DO REGULIMINU MICHAIL-A A WIEC: 1---------- TRENUJE OKOLO 2 MIESIECY ROBIE TO CODZIENNIE A ILE CZASU NO NA DZIEN OD 2 DO 3 GODZ 2------------PRZEZ TE 2 MIESIACE TRENUJE : 1-DZIEN barki sztanga za glowy go gory 5 serio po 12 rochow chantelkami na boki 5 s 12 r do przodu 5 s 12 r i sztanga przed soba lekko do gory [...]
[...] w górę 4 x 12 10 10 8 Proszę o ewentualną korektę treningu, zwłaszcza co do drugiego... Nie mogę uzyskać tego "odpowiedniego" wyglądu klaty ani "pompy" jaki ma zazwyczaj każdy kulturysta :/ Proszę o pomoc! :( POWYŻSZY TRENING STOSUJĘ OD TYGODNIA i nie mogę nic powiedzieć o nim czy jest dobry czy nie, dlatego radzę się [...]
No to się cieszę, że już lepiej. A jesli o ten temat chodzi to ja nadal w kropce a czasu ubywa.. A w ogóle to jest wkurzona. A jako, że czas jaki minął od czynnika wkurzającego jest dośc krótki to jestem wkurzona bardziej niż zwykle kiedy pisze na forum.
Zacznij może wszystko od początku . Zapewne ruszyłes ze zbyt niskiego pułapu kalorycznego . Błędy będą w całości . Ze zdjęć wynika ze progres jaki zrobiłeś jest słaby . Dobrze w takim razie w jaki sposób mam to zrobić przejść z 2200 kcl od razu na powiedzmy na około 3300 bilans zerowy ? przecież po takiej zmianie i w tym metabolizmie mnie zaleje [...]
[...] jeden, czy też dwa błędy. To wielki bramkarz i z pewnością jest i będzie w moich planach na mistrzostwa świata w 2010 roku w RPA - cytuje Beenhakkera szkocki dziennik. A w jaki sposób odnosi się holenderski trener do ostatniej wpadki Boruca w spotkaniu z Dundee? Słyszałem o tej wpadce. Ale pytam: ilu piłkarzy na świecie popełnia błędy? Czy [...]
Shula/Cel-IRONMAM/dziennik-blog.2011
