jaki jest

Powie mi ktoś jaki jest najlepszy podział procentowy na białko/węgle/tluszcze w diecie?

Panowie, podpowiecie jaki jest lepszy ryż jeżeli chodzi o wartość IG? Parboiled czy basmati? Zależy mi na produktach o jak najniższym IG ze względu na trądzik i zauważyłem poprawę gdy spożywam te z niskim IG.

[...] meczem? Chcę dostać kopa, którego na co dzień mi brakuje. 2. Trening kończę koło 20, posiłek 20;30. Mogę zjeść owsiane+ miód+ białko typu twaróg/serek wiejski? 3. Znacie jakieś sposoby na "wyrzucenie myślenia" o jedzeniu z głowy? Gdy chodzę do szkoły śniadanie jem koło 7, a o 9 jestem głodny, czasem szybciej. Moim zdaniem problem w tym, że [...]

[...] słyszałem że można ćwiczyć tak, że masa miesniowa nie zwieksza sie mocno (lub w ogole) a siła rośnie - jak tego dokonać? Zmieniony przez - Saruyoshi w dniu 2016-08-03 00:43:21 Możesz biegać żeby mocno ograniczyć wyniki w bieganiu musiałbyś sporo przytyć tylko w takim razie jaki jest Twój cel trenowania na siłowni? Po prostu wzmocnić mięśnie ?

ja miałem kaspa najlepszy imo jaki jest:)

Napisz jaki jest cel diety i więcej szczegółów typu: ile kcal, ile b/w/t. Aha i jaki typ budowy ciała (jeśli się orientujesz). Zmieniony przez - bastys w dniu 2012-08-26 16:39:36

własnie zakochałam sie w momencie kiedy go wspierałam po tym nieudanym zwiazku.. razem z nim cierpialam patrzac jaki jest załamany... co to ja mam teraz zrobic.. dac mu wolna reke i odejsc.. czy powiedziec ze musimy odpoczac tylko od siebie?

[...] jest mój fetysz :D ) i przestańcie głosić te głupie stereotypy że laski lecą na kase, bo mój chłopak nie ma jej dużo, nie pracuje, ma u mnie duży dług a i tak go bardzo kocham, za to jaki jest :) i bez kasy i tak ma super ciałko wyrzeźbione :D Zmieniony przez - Ptili w dniu 2013-11-26 14:41:10 Zmieniony przez - Ptili w dniu 2013-11-26 14:43:42

[...] ile się tylko da, a niestety interwały na maszynach dość mocno to ograniczają, poza tym kolejna sprawa, że bieżnia też musi "się rozpędzić", a w tak krótkim odcinku czasu jaki jest intensywny bieg interwałowy, zanim się rozpędzi do maks to będziesz musiał już zwalniać, zdeecydowanie lepiej jest to bieganie zrobić w terenie lub wykonywać [...]

albo klatke z oderwana dupa na 3-5 cm EDIT: Dlatego ten sport jest jaki jest Zmieniony przez - OwnaGe w dniu 2010-06-15 13:36:05

a jaki jest sens tego ze tutaj piszesz? wypi.rdalaj

ja mam chuiowy telefon bo co chwile gubie,w tym roku juz moj czwart,i zdjec nie robi bo i tak dziadowskie robil,wiec biore teraz najtanszy jaki jest i w portfelu mam numer zeby w razie co zadzwonic i zablokowac jak znowu zgubie

A krótki jaki jest ?

Jaki masz starz i jaki jest cel treningu?!

panowie jaki jest teraz najlepszy suplement jakis termogenik ??? jarus co tam w usa teraz rzadzi? moze Hydroxycut Hardcore?

Wiesz jaki jest regulamin spamu ? kto przypomni co robią świeżaki Gumisiowa to Banan ? haha i tak bedziesz ciągnął

nie wiem jaki jest twój cel wiesz co chyba lepszy by był taki że robisz normalnie góra dół(ręce i nogi) i w nastepny albo w tym samym dniu plecy i brzuch no coś takiego , do tego dodać kondycje,szybkość, itp moim zdaniem plan mawashiego jest słaby ze względu że nie ma tam nic na siłe eksplozywną nic chyba nie pisze o kondycij , taki planik dla [...]

[...] nie ma wątpliwości. Nie chodzi o to byś spożywała powyżej 2500 kcal, ale mało rozsądne jest utrzymywanie niskiej aktywności fizycznej i ograniczanie kalorii do tego poziomu jaki jest u Ciebie, dodatkowo jeszcze przy niewłaściwym doborze produktów... Możesz posłuchać rad wyżej - dodać sobie energii poprzez trening siłowy i adekwatną do tej [...]

Przedstawiam mój cały Cykl 6 Weidera. Ćwiczenia Weidera + dużo biegu(uprawiam piłkę nożną)efekt jest jaki jest, jak wspomniałem dużo biegu powoduje spalanie mięśni więc efekt nie jest bardzo mocny. Jeżeli ktoś podeprze te ćwiczenia lekkim ograniczeniem posiłków i siłownią efekt będzie zdecydowanie mocniejszy. Ja jestem zadowolony. Zrzuciłem 3 kg i [...]

Wejdź na LOW CARB. Tylko nie rozumiem , jaki jest Twój cel Grek.