jaki jest

Jaki jest według was najlepszy smak bialka? :) dotychczas wziąłem sam nugat i nie da sie tego wypic z mlekiem i z woda. Zajezdza mega chemie, zaczyna mega mdlic. Z mala ilością mleka jest za slodkie.

Witam chłopaki, jaki jest obecnie najmocniejszy spalacz na rynku ? Drugie pytanie dotyczy tego,czy przy redukcji i braniu spalacza moge zarzucać przedtreningówke ? czy to już za wiele ?

Jaki jest sens liczenia węgla i tłuszczy skoro do budowy mięśni potrzebna jest tylko energia (kcal) i bialko? Dlaczego by nie liczyć tylko kalorii i białka?

Dzień dobry, ostatnio kupiłem u państwa bcaa niestety nie rozpuszcza się, jaki jest tego powód?? Do tej pory używałem bcaa z innej firmy i nie było takiego problemu!!

Hejo. Przychodze do was z problemem. Mianowicie biore 45 na 17 powtórzen, co według kalkulatora gdzie pisze jaki jest max ciężar na jedno powtórzenie wychodzi prawie 70 kg, a jak próbuje 60 podnieśc to mnie przygniata. Co doradzicie w takiej sytuacji ?

158cm wzrostu 23 lata, Kobieta Jaka idealna masa ciała, a jaki jest zakres normy?

Witam mam pytanie Jaki jest najmocniejszy spalacz tłuszczu (chodzi mi o cos mocniejszego) Z góry dziękuje za odpowiedzi :)

Siema mam takie pytanie: Jaki jest sens robić sobie 2dniową przerwę od treningu w weekend skoro mięśnią wystarczy podobno te 48 h na regeneracje?

[...] które przyniósł, bo nikt nie wiedział, dlaczego tak było. Powodem był fakt, iż człowiek ten trawił własne mięśnie, ponieważ jeśli się przyjmuje (gemfibrozol) i jakikolwiek inhibitor reduktazy koenzymu HMG jednocześnie, to takie właśnie są skutki uboczne w PDR(???) i leki te nie powinny być podawane razem. Tak więc pacjent [...]

[...] można wejść na mniejszą dzienną dawkę kreatyny 5-7 g (a nawet 3-5 g dziennie). Później (po zakończeniu 6-8 tygodniowego cyklu) koniecznie ~ 1.5 - 2 miesiące przerwy w braniu jakichkolwiek produktów zawierających jakąkolwiek kreatynę (im dłuższa przerwa, tym lepiej; jest to związane z nasyceniem mięśni przez kreatynę). UWAGA: większa dzienna ilość [...]

[...] Beztłuszczowa masa ciała (LBM), czyli masa bez tkanki tłuszczowej podskórnej i zawartej w mięśniach oraz narządach wewnętrznych, stanowi wielkość odniesienia przy ocenie, w jakim stopniu mierzone wskaźniki fizjologiczne i sprawnościowe mieszczą się w granicach normy lub od niej odbiegają. LBM, informując pośrednio o ogólnej masie tkanki [...]

[...] katabolizmie,o tym ze czai sie na kazdym rogu - o tym ze jak pominiemy jeden posiłek to nasze miesnie zaczna byc palone,czy juz chyba top 1 wśrdo najgłupszych pomysłow na jakie mogli wpasc to: budzenie sie w srodku nocy wypicie shake o nazwie 'X' oczywiscie tylko ich produkcji i dalsze spanie Takie przyklady mozna mnozyc i mnozyc. Ale tutaj [...]

[...] lustrem, próbując ocenić, czy cała ta ciężka praca nie poszła na marne. Trenujesz konsekwentnie od kilku lat, jednakże twoja sylwetka nie nabrała jeszcze takiego wyglądu, o jakim marzyłeś. Nie, to nie wielkość mięśni jest powodem twojej frustracji - treningi pomogły ci nieco zwiększyć masę mięśniową. To wspaniale. Prawdziwa przyczyna twoich [...]

[...] ktorzy napisali te niesamowite książki, i przebadali wszystko długowiecznych na świecie mogli po prostu nam powiedzieć: "Jedzcie mniej białka", jednak tego nie zrobili. Z jakiegoś powodu białko stało się świętą krową, której nikt nie chce zastrzelic. Nikt nie chce jej zjeść ani też o niej mówić. To politycznie niepoprawne. Więc łatwo jest [...]

[...] przedmiotowy pojęcia, o którym będzie traktował, czyli w tym przypadku – crossfitu. Z pewnością wyjaśnienie definicji i genezy pozwoli lepiej zrozumieć całokształt systemu, jakim jest tytułowy crossfit. W praktyce istnieje obecnie wiele pojęć określających trening, o którym mowa w poradniku: CrossFit, trening crossowy, cross trening, a także [...]

[...] to raz jeszcze, ponieważ to ważne: ciężkie ćwiczenia i wielkie jedzenie to sposób, aby uzyskać siłę i wielkość. Wszyscy mamy swoje limity. Kluczem do diety jest zobaczyć, jaki jest Twój limit. Gdy zaczynasz po raz pierwszy, nie bój się jedzenia, gdy ciało ma ochotę na coś jeszcze. Włączenie ciężkiego treningu sprawi, że zapotrzebowanie na [...]

[...] wszyscy na całym świecie znają nasze jiu-jitsu, nawet Japończycy, którzy wymyślili walki . Nasza rodzina wciąż ma silne tradycje związane z jiu-jitsu. Tak przy okazji, to jakie są początki rodziny Gracie? Mój wspaniały pradziadek, James Gracie był Szkotem. Miał na pieńku z tamtejszą władzą i emigrował do Brazylii. Jego syn, a mój dziadek [...]

[...] Z trenerem rozmawia po portugalsku, pytając jak pokonać kogoś, żeby o tym nie wiedział. Liczy po portugalsku. Jeśli chcesz zapodać mu trochę wazeliny, żeby pokazał ci jakieś kosmiczne techniki, których nauczył się w Brazylii, po prostu zapytaj go o to, jak było w Rio, będzie miał banana na 'twarzy' do końca treningu i z wielką [...]

[...] próbujcie uderzeń ciętych lub lifto- wanych, sprawdzając wasze passing-shoty. W ostatnich 10 minutach rozegrajcie dwa lub trzy gemy, usiłując wygrać punkt w taki sposób, w jaki macie zamiar to czynić podczas meczu. Możecie także pobiegać 10 - 15 minut na bieżni lub w terenie naturalnym, a tylko 10 - 15 minut poświęćcie na grę z piłką, ale tylko [...]

[...] O sposobach prowadzenia wojny pisał Sun Tzu, czy Niccolo Machiavell. Na szczęście nie jesteśmy w stanie wojny, ale w życiu codziennym też musimy mieć na uwadze zagrożenia jakie mogą na nas czyhać. Chcę przedstawić książkę dla początkujących prawników pt.: Prawnik a sztuka negocjacji i retoryki [...]