[...] na "haju"? Nie chcę wygłaszać typowego wykładu o wpływie tych substancji na twój mózg, ani umoralniającego kazania, zamiast tego chciałbym się bliżej przyjrzeć wpływowi, jaki narkotyki mogą wywierać na twoje mięśnie, na ilość tkanki tłuszczowej w organizmie, a nawet jak kształtują one twoje wyniki na siłowni. MARIHUANA Zażywanie marihuany [...]
[...] ale także dużą liczbę powtórzeń. Wybierz obciążenie odpowiednie do wykonania najwyżej 4-5 powtórzeń i staraj się kontynuować ćwiczenie. Zapewne zaskoczy cię fakt, jakie obciążenie możesz wytrzymać przez 12-15 powtórzeń. 17. Nie obracaj ramionami, gdy wykonujesz ćwiczenie na mięśnie kapturowe. Możesz się narazić na urazy a poza tym nie [...]
[...] żołądek. Zasada ta tyczy się miedzy innymi kreatyny, stackow kreatynowych, no-boosterow, czy popularnego ZMA. W moim przekonaniu, jak i w przekonaniu wielu osób, które z jakiś przyczyn spróbowały postępować inaczej niż głosi powyższy zabobon - jest to teoria błędna. Nie ma żadnych istotnych przesłanek by ją wyznawać. Wedle powyższej teorii [...]
Witam! Do napisania poniższego artykułu skłoniły mnie głównie pytania jakie są często zadawane na łamach forum, oraz (w bardzo dużej mierze) prace konkursowe odnośnie relacji treningowej zamieszczone w ostatnich dniach na forum. Roboczy tytuł arta to „Elementy treningu muay thai (Tajlandia)" oczywiście do zmiany w razie jakichś wątpliwości. [...]
[...] stosują właśnie tę dietę (uzupełnioną krwią bydła, które hodowali). Jak się okazało, byli oni nie tylko bardzo szczupli, ale również mieli najniższy poziom cholesterolu, jaki kiedykolwiek stwierdzono u ludzi. Co więcej - praktycznie nie występowały wśród nich choroby serca. Masajowie jedzą tylko czerwone mięso popijane mlekiem, a mają [...]
[...] mnie w dwa tygodnie. Jest niesamowity. Nigdy wcześniej w to nie wierzyłem, ale to na prawdę działa. LC: Co dokładnie on robi ? Myślę, że wiem o kim mówisz. GSP: To jest jakiś melanż refleksologii (reflexology) i on jest równocześnie czymś w rodzaju osteopaty (osteopath). Pracuje nad punktami energii. Wiesz o czym mówię ? Na przykład .... nie [...]
[...] się trochę głowami. Doznałem lekkiego zranienia głowy, ale nie wściekałem się specjalnie z tego powodu. Wiesz, zderzałem się głowami wielokrotnie mocniej bez robienia jakiś afer z tego. Nie mam pojęcia, czy to ogłuszyło go, ale cały czas próbował ściągnąć mnie do parteru, więc odepchnąłem go i złapałem na całkiem mocne kolano na twarz, [...]
[...] kreatyny. Czyli duże dawki (20 gramów dziennie podzielone na cztery porcje) przez pięć pierwszych dni, by szybko napełnić mięśnie, a następnie zmniejszyć dawkę do poziomu, jaki wystarcza do utrzymania wypełnienia mięśni. Biorąc pod uwagę rezultaty nowych badań, jest to nieporozumienie. Jeśli nadal bierzesz duże dawki kreatyny po pełnym [...]
[...] WALKI:SLUGGER MASA:96-116 kg STAŻ:OD 17 ROKU ŻYCIA DO 48 ROKU ŻYCIA(Z PRZERWAMI) MUTACJA:Jeżeli gigantyzm odzwierciedla zaburzenia wzrostu(pszysadka mózgowa),to Foreman,to jakiś HERKULIZM :) PSYCHIKA:Zaburzenia CHAD Na początek filmik. http://www.youtube.com/watch?v=eS0I_MLbI8I Robi wrażenie nieprawdaż ?Obejrzałem wszystkie dostępne walki wagi [...]
[...] albo jako mięsień przeciwstawny (antagonista) lub jako mięsień współdziałający (synergistyczny). Toteż jeśli dąży się do maksymalnej rozbudowy lub wypracowania kształtu jakiegoś mięśnia, należy go w możliwe najskuteczniejszy sposób odizolować od wpływu sąsiednich mięśni. Osiąga się to poprzez przyjęcie specyficznej pozycji anatomicznej. Na [...]
[...] stosują właśnie tę dietę (uzupełnioną krwią bydła, które hodowali). Jak się okazało, byli oni nie tylko bardzo szczupli, ale również mieli najniższy poziom cholesterolu, jaki kiedykolwiek stwierdzono u ludzi. Co więcej - praktycznie nie występowały wśród nich choroby serca. Masajowie jedzą tylko czerwone mięso popijane mlekiem, a mają [...]
Od jakiegoś czasu chciałem zrobić arta o tym jak się powinno robić prawdziwą pompkę. Jednak wbrew pozorom, nie jest to taka oczywista sytuacja jak mogłoby się wydawać, co więcej, śmiało mogę powiedzieć że sam dopiero niedawno zacząłem robić idealne pompki, choć byłem pewien, że wcześniej również były idealne- myliłem się i to bardzo. Pierwszy raz [...]
[...] stosują właśnie tę dietę (uzupełnioną krwią bydła, które hodowali). Jak się okazało, byli oni nie tylko bardzo szczupli, ale również mieli najniższy poziom cholesterolu, jaki kiedykolwiek stwierdzono u ludzi. Co więcej - praktycznie nie występowały wśród nich choroby serca. Zaskoczeni tym odkryciem naukowcy stwierdzili, że plemię to musi mieć [...]
[...] ja tego nie robie , bo forum to dla mnie relaks, a nie ma lepszego relaksu jak humor z zycia wziety. Przyda sie zawsze swiezy... Ponizej przedstawiam cytaty z 40 wypowiedzi jakich udzielil na forum. Sa wyrwane z kontekstu, ale zapewniam ze wlozenie ich w kontekst jest bardzo trudnym zadaniem. Kto przeczyta ten bedzie wiedzial dlaczego... [...]
Nie chciał bym siać zamętu, ale coś nie dobrego mi się przytrafiło: Przed wkaacjami zarzywałem białko, 80% itp. po jakimś tygodniu/dwuch miałem swędzenie na koniuszkach palców, języku itp, tempereture do 37(skakała od 36), lekko rozlegulowany system. Po jakimś miechu(niestety dopiero) odłożyłem białko, myślałem, że to z innego powodu. Powróciłem [...]
[...] z sali na ulicę, by zebrać się psychicznie, robiąc głębokie wdechy i koncentrując się do dźwignięcia ciężaru. Wrócił, chwycił sztangę i zamiast zrobienia sześciu powtórzeń jakie powinien był zrobić z tym ciężarem, zrobił osiem. Poczym jakby nigdy nic, spokojnie odszedł. Oczywiste jest, że przez te parę minut mięśnie Franco nie stały się [...]
[...] cóż, powiedzmy po prostu, że wciąż są teoriami. Jeśli chcesz być jak najlepszym kulturystą, nie możesz po prostu podążać za resztą stada. Musisz sam myśleć, robić rzeczy z jakiegoś powodu. Dorian Yates nie doszedłby do miejsca, w którym się dzisiaj znajduje (lata 90), gdyby ślepo stosował do tego, co przeczytał w Muscle & Fitness. Dlaczego [...]
[...] On jest częścią niewielkiej sieci oryginalnych studentów, którzy kontynuują tradycję sztuki walki Bruce'a Lee - JKD. Wywiad. Pyt. Czy przed spotkaniem Bruce'a Lee miałeś jakieś wcześniejszy kontakt ze sztukami walki? LH. Tak. Zacząłem w 1958 roku od judo, ale trenowałem również wrestling. W tamtym czasie byłem zafascynowany japońskim Karate, [...]
[...] sprawnym, dziewczęta wolą odstające, nieproporcjonalne do reszty ciała pośladki aniżeli mieć bardziej silne i wytrzymałe ciało, co sprawdza się dużo bardziej przy trudach jakie niesie nieraz życie w ich przypadku z racji słabszej płci. Nie jest nigdzie powiedziane, że nie można być dużym i jednocześnie sprawnym - jest to jak najbardziej do [...]
[...] banalnymi pytaniami, na które większość z nas wszystkich nie ma już po prostu siły odpisywać. Do rzeczy. Po pierwsze to nie jest jakaś instrukcja obsługi, lecz wskazówki na jaki temat powinniście robić research (zdobywać wiedzę na konkretny temat). Powinniście dowiedzieć się o wiele więcej niż tutaj opiszę - są to jedynie podstawy skąd [...]
[ART]Największe mity suplementacji by faftaq
