jaki jest

[...] to kwestia snu. Poza tym: powtórzenia- 8 to jedna rama, w zależności od wielu innych czynników można budować masę na innych ilościach powtórzeń, są przecież systemy jakie napędzają wręcz masę a nie opierają się na jednym zakresie. Nie mówiąc już o czymś o czym zaawansowani powinni pamiętać czyli o poznawaniu swego ciała i dobieraniu [...]

Ale wilku to wlasnie prawo i system jaki jest w danym kraju decyduje czy to jest wolny kraj czy nie. USA w porownaniu do Polski to jest bardzo liberalny kraj (wg. ciebie slaby) Przyklady ? 1.Ubezpieczenia- w Polsce przymusowe w USA dowolne 2.Podatki- w Polsce kurevsko wysokie w USA jedne z mniejszych na swiecie (jak chodzi o duze panstwa- bo sa [...]

[...] nawet nie psychiczna , po prostu stwierdziłam , że przynajmniej ktoś zauważy , że leżę na ziemi i to nie jest żadne ćwiczenie tylko po prostu mnie przygniotło nie wiem jaki jest dalszy plan ale jeśli będę kolejny raz podchodzić do 5/3/1 to w przy przysiadach będę prosić volvo o pomoc Mera kiedyś się wywróciłam z sztangą bo koleś nie [...]

[...] dokładne co do przecinka. Podczas obliczeń Hamburgery domowej roboty zastąpiłem cheeseburgerami z Maka Wydaje mi się, że chyba trochę za dużo węgli. Muszę to ograniczyć, bo jaki jest sens spożywania takiej ilości węgli skoro i tak wykorzystam to co potrzebuję a resztę wydalę. Dzisiaj 2 godzinki wf, trochę było kopania w piłeczkę, ale bez żadnego [...]

jakos to zapakowac trzeba , a w pudelku z plastikem wydaje mi sie to bezpieczniejsze, widzialem juz wiele razy jaki jest los bagazu na lotnisku wiec wole byc pewny ze nic sie nie potlucze,

Wyniki Olympii dosyć sprawiedliwe. 1. Heath wyglądał prawie tak samo jak rok temu, jest jaki jest- po prostu marny i niczym już nas nie zaskoczy. 2. Greene, w sobotę wyglądał dużo lepiej niż w piątek, zdecydowanie pokonał Heatha ale widać nie wystarczyło. Rozumiem brak kapturów i dla mnie on tak nie kłuje w oczy jak wąski szkielecik obity [...]

Fajnie jak byś wrzucił to do jakiegoś programu żeby obliczył co i jak wygląda jaki jest udział białka zwierzęcego i jak te tłuszcze się rozkładają.

Trening jest na pewno dla Ciebie :-)) Po kilku treningach czujesz, jaki jest ciężki; ostatnia jego faza (tydzień 11-12) nazywa się 'zejściem do piekła' %-) U zaawansowanych przynosi efekty - nie ma bata. U początkujących to po prostu trenio, zupełnie nie różniący się od tego dla "zielonych" ;-) Zrób sobie OFF, nawet tydzień, odpocznij :-)) ... [...]

kalendarzy prowadzić nie trzeba, to są tak niesamowicie niezapomniane chwile, że chyba wnukom będę o tym opowiadać. Błąd. Sądzę, że nie rozumiesz, jaki jest powód prowadzenia takiego kalendarza Kalendarze migren pozwalają niejednokrotnie rozpoznać trigger migreny, np. u części kobiet występowanie migren jest związane z fazami cyklu [...]

[...] również. TO co powiedziałaś odnośnie "kilku sportowców którym się udało" "nawet na narkotykach.. daje dowód że Kompletnie niewiesz o czym mówisz, i niemasz pojęcia jaki jest proces przygotowania się / specyfika ultramaratonów, i po ilu kilometrach "narkotyki wychodzą".. Fakt, iż ty "Wieścisz" swoje sceptyczne/ a raczej urażone opinie [...]

[...] makaron jeśli jem węgle o wysokim indeksie glikemicznym masa idzie mi w pas więc makaron np. carrefour 100% pszenicy durum który JEST BIAŁY ma niski indeks glikemiczny? tzn jaki jest ten ig? makaron durum to który z tej listy? żaden z nich czy może semolina? [...]

A ja sie zastanawiam jaki jest prawdziwy powód tej całej koronaściemy.Zawsze w takich sytuacjach jest drugie dno.Pewne jest to,że ten co to zaplanował testuje nas grubo i świetną ma zabawe.

każdy kupuję to co uważa, ja również eksperymentuje i dokupiłem sobie trochę tego białka, na pewno nie zjem tego wszystkiego od razu tylko będę jadł na zmianę. Tynk jaki jest taki jest ale dobra 'budowa' wychodzi z tego . ;))

jaki jest koszt kuracji takim prozakiem

[...] ;-) Paula no tez tak w sumie jestem moze nie zadowolona, ale wiem ze mogloby byc duzo gorzej a z tego cos tam sie wyrzezbi ;-) Cod, nihgt dziekuje :-) Paatik a no jest jaki jest, troche jeszcze probuje go rozgryzc z roznych stron. Od ok. 3mies. biore probiotyki i to mi duzo pomoglo w problemach z wzdeciami itp. Za pare tygodni dowiem sie [...]

Brzuch jaki jest taki jest, moglem wciagac na wszystkich fotach, ale chyba nie o to chodzi. Nigdzie nie byl specjalnie wypiety, jak to niektorzy sugeruja, ale jak zwykle cos kmus nie pasuje... Dzisuiaj dieta trzymana w 100%, niestety, na treningu naciganalem, albo naderwalem klatke :-/ i nie mam pojecia jak sie jutro bede czul... W pewnym momencie [...]

[...] Ogolnie na caly trening, ale jak nie zapomne to napisze o tym nizej. Sam MC trwal 25-30 minut Troche sie zdziwilem, ale.. chyba bylo warto. Ino nie bylo bardzo ciezko, jakies 120 moze bym wytargal, nie wiem i przypuszczac nie chce. Powiem tak, JEST SIŁA..!!!! Tak jestem zadowolony ze uhuu.. Jeszcze brakuje wy3bac sete na Pietnastkach. Za [...]

[...] jak pamięć mięśniowa, ale w 8 miesięcy przed testem wiele nie zrobiłem, a własnie wtedy przecież powinienem mieć największy progres... Trzymana micha i suple z najwyżej pułki, gdyby nie to niezależnie od treningu, oświetlenia czy tego jak kiedyś wyglądałem progresu jaki jest by nie było. Dziękuję za budujące komentarze wszystkim odwiedzającym.

[...] pisalem to juz komus ja nie preferuje gotowych planow treningowych... staram sie trenowac na zasadzie cwiczen ktore mi odpowiadaja i po tylu latach robic taki trening jaki jest dla mnie najlepszy!!! i co na mnie dziala!!! wiesz jezeli bylby taki ktory by dzialal na wszystkich tak samo dobrze kazdy by go stosowal !!!! w kulturystyce chodzi [...]

Mam pare pytan: 1. Czy moge wrzucic do treningu plecow dwuglowe ud w lezeniu ? (czesto na plecy robie martwy ciag na prostych nogach). Pompa po czworoglowych strasznie przeszkadza i potem bola mnie nogi :P 2. Czy stosowac stala progresje ciezary na wszystkich cwiczeniach ? Np. Wyciskanie hantelek plasko 20kg - 22 kg - 24 kg - 26 kg itd. z treningu [...]