SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jaki jest

  • Thermo Fat Burner TREC

    Post
    Odżywki i suplementy

    powaznie qazar a jest jaki przelicznik ile mg kofki w ilu gramach mielonej i instant. wartaloby wiedziec nie? :)

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2403 Data: 2005-03-05 21:57:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W którum momencie spożyć węgle?

    Post
    Odżywki i suplementy

    wszystko zalezy od tego jakie masz cele i jaki orgaznim ( czy latwo nabierasz masy ? % bf ) no i nie wiemy czy to " zrzucanie fatu" to ma byc robienie przyzwoitej rzezby ,czy po prostu delkatne zredukowanie bf ,a masa ciagle jest nadrzednym celem...

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 3792 Data: 2005-02-16 21:21:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kontuzja

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    teraz mnie naprawde przestraszyles 3 miechy to jest czas na jaki niemoge sobie pozwolic...to znaczy napewno nie teraz.o lokiec sie niemartwie (tak bardzo)jakos przejdzie szybciej lub puznej ale przejdzie ale martwi mnie klatka postaram sie naciagnac mojego konowala albo ktoregos z tych baranow ktorzy mnie badali i naciagenich na to USG dziekuje [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1410 Data: 2004-08-13 12:01:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie do ekspertów, pomozcie!

    Post
    Trening dla początkujących

    wydaje mi sie ze to na pewno nie jest nerka, boli mnie szczegolnie bardzo jak sie zginam w bok, bol odczuwam mniej wiecej w tym obszarze jaki zaznaczylem na zdjeciu Zmieniony przez - kwadecki w dniu 2009-05-09 20:46:52

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1149 Data: 2009-05-09 20:46:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CO TERAZ? THIS IS A QUESTION!

    Post
    Odżywki i suplementy

    1. Jaką glutaminę najlepiej brać? Peptyd, L-glutaminę czy co? 2. Jaki środek jest najlepszy do ochrony i dla zdrowia stawów, kolan? 3. Jakie witaminy są najlepsze? Może "Nutri Vites" Optimum Nutrition? Unikaj sterydów, bądź czysty!

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1918 Data: 2003-11-26 21:33:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • met-rx

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] porcja to ~160-170g w tym 80 g. ww 60 g. bialka (po kiego wala?! ) iiii...3 g. monowodzianu do tego bajerki, aminki itp pucha za 170 zl...a porcji w niej....16!! lux ani to na cykl, ani pomiedzy...nie wiem jaki sens, za taką kasę jakos pewnie jest b. dobra...ale pomysl imo beznadziejny Zmieniony przez - wylliam w dniu 2006-11-09 20:59:33

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 6213 Data: 2006-11-09 20:57:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy taki trening będzie odpowiedni?

    Post
    Trening dla początkujących

    Jaki staz na silowni?? bo to jest bardzo wazne, od tego zalezy trening, a tak do tego co napisales nie mozna laczyc cwiczen od tak sobie jak sie komu podoba.W tym co napisales co bys chcial cwiczyc nog nawet nie uwzglednles.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 742 Data: 2008-03-18 14:27:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] fotki które są bardzo niewyraźne albo pojedyncze, a autor prosi o ocenę jego (załóżmy dwóch miesięcy) treningów na siłowni. Ten pomysł z opisywaniem swoich celów jest dobry. Zdarzają się osoby które tak robią i opisują dokładnie jaki mają cel i co robili aby osiągnąć daną sylwetkę ale są też tacy co wrzucają foty jakby to była nasza klasa.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2962 Data: 2010-02-04 11:15:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nietypowy plan treningowy

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    dieta jest na 3 000kcal 80/90g bialka max wegli min tluszczu fbw juz niepoamietam jaki mialem dokladnie niemam nic do stracenia wiec w sumie jakis masowy moglbys mi wypisac jak masz chec i czas na mase z uwzglednieniem na ogolnie lape bic i tric bo z tym mam problem i odstaje od reszty slabiej rosnie na klate i reszte nienazekam

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 841 Data: 2009-03-19 23:16:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pomoc z masa

    Post
    Doping

    [...] uzupelnianiu sie aminogramu roslinnego ze zwierzecym i kompletnym bledem jest nie wliczanie bialka roslinnego w diecie. jezeli mysliszs, ze organizm rozpoznaje rodzaj bialka jaki mu serwujesz to sie mylisz. idac za Twoja rada o niewliczaniu roslinnego mozna doprowadzic do kumulacji amoniaku w organizmie, a chyba nie musze Ci tlumaczyc z czym to [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 1966 Data: 2017-03-08 05:39:38 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] zweryfikować to waszym zdaniem na ten temat. W sumie zjadłem około 3tabletek Tamox, wiec mogę odpuścić jeśli wynik nie jest tak zły. Proszę jesCze powiedzieć czy uzbroić się w jakiś suplement typu ATD? Jeśli tak to jaki? Hades hegemony np? Niestety brak dostępu do apteki i środków na zbicie Pytam, bo bombę planuje około 4/5miesiecy lecieć

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2521 Data: 2017-03-24 23:17:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spalacz na koniec redukcji.

    Post
    Odżywki i suplementy

    Nie moge edytowac dlatego zapytam w nowym poscie, oba nie mają 1,3? To nie lepszy bedzie ten oxyelite pro?? Na ten moment jaki najlepszy spalacz jest?

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2810 Data: 2013-05-21 23:20:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PROBLEM Z WEJŚCIEM W KETOZĘ

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    przy ketozie katabolizm takzę moze wystepować. To nie jest tak, ze wejscie w ketozę daje jakieś spektakularne różnice jeśli chodzi o efekty. Nie wiem jaki masz bf, ale jak eksperymentuejsz z dietą cykliczną, z ładowaniami to wiedz, zę rządząsieone swoimi prawami i mają spełnić okreslony cel (podbić leptynę, podkręcić metabolizm)...

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1265 Data: 2014-07-17 00:01:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak mierzyć efekty kształtowania sylwetki?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Niestety nic nie da się stwierdzić po tym zdjęciu, które wkleiłas, oraz po tym, co napisałaś. Możemy jednak doradzić Tobie w jaki sposób należy prawidłowo mierzyć efekty kształtowania sylwetki. Podstawą tego jest pomiar obwodów ciała co jeden/dwa tygodnie rano na czczo i zapisywany. W dłuższej perspektywie zdjęcia sylwetki. Nie to co wkleiłaś. [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 595 Data: 2023-06-06 12:20:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cytomelek

    Post
    Doping

    Jak polecisz 2 cykle to spalisz fajnie fat ale czy zrobisz mięso to nie wiadomo zależy kim/czym jesteś (endo/ekto/mezo). Może być lipa z robieniem mięsa. Jak dasz 12,5 to fajne mięsko pójdzie no i z resztą już wiesz jak jest na t3 , ale redukcji z tego nie będzie. Zastanów się JAKI masz cel ?

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2189 Data: 2009-02-25 22:28:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak mieć taką linie jak ten Japończyk?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    daj spokój modelowi, fizjoterapeuty poszukaj, bo zobacz jaki krzywy jesteś (no chyba,że to taka poza, ale wydaje mi się, że tu jest problem). I to priorytetem być powinno. Jak się naprostujesz, to od razu będzie inaczej wyglądało. I to nie hejt, tylko dobra rada.

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2954 Data: 2016-08-10 14:14:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosze o Pomoc!!

    Post
    Doping

    mara zalezy jaki test np prop pasuje do omki 50mg c2d bynajmiej jest stale stezenie

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1808 Data: 2006-03-29 09:34:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan do sprawdzenia

    Post
    Trening dla początkujących

    Nie nie nie...Plan na klatke jest taki jaki napisałem nie mawashiego...trening na triceps jesli nie mawashiego proponuję taki: Pompki na poręczach wersja na triceps 4x6-10 Prostowanie ramion na wyciągu 12 10 10 8(jakis zamiennik bo miałem go w poprzednim planie?) Czy tak moze byc? http://www.sfd.pl/Porusz_swoje_plecy_!!!-t43124.html no i na dole [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1888 Data: 2009-06-26 22:40:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Glupie czy Madre ? ( Martwy ciag )

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Tak tylko jak celem jest jedno powtórzenie na maksymalnym ciężarze lub jak największa liczba powtórzeń na określonym ciężarze to jaki sens ma czynne opuszczanie?

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 2783 Data: 2013-01-03 19:59:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mój pierwszy cykl /Sogi !!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Gainbolic jest słaby, same cukry. W jaki sposób on ma uzupełniać posiłki jak w nim są same cukry? Kup gainera, który ma minimum 30 g białka na 100 g produktu. Albo jeszcze lepiej batony wysokobiałkowe, zupki typu Master Meal. Im szybciej ułożysz diete tym szybciej osiągniesz efekty o których teraz mozesz tylko pomażyć. Kiedyś będziesz się bił w [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1212 Data: 2009-11-02 16:00:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)