[...] wyleczenia różnych chorób po kosztach, wydatki na leki są liczone w setkach miliardów dolarów i jest to jeden z największych przychodów pieniężnych na świecie. W jaki sposób wytłumaczysz to że wyleczylem się z trądziku stosując naturalne preparaty? stosowałeś kiedyś maseczke z zielonej glinki, olej z wiesiołka w ilości około 2-3g [...]
zalezy jaki rzut i jaka sytuacja. Jesli przeciwnik np. jest pochylony, załamany w biodrach, a my go trzymamy za ubranko na karku to jest to wręcz idealna sytuacja do uchi-mata. I nawet niedokładnie wykonana ( ale przy dobrej, mocnej pracy rąk ) uchi-mata wejdzie bez żadnego problemu, a co więcej bez większego ryzyka. Chyba że przeciwnik jest [...]
[...] z nazwy. Bardziej przypominają walkę. Każdy chce przed trenerem pokazać, że jest świetnie przygotowany, a jak dochodzi publiczność, czyli koledzy z klubu, to jest ostro. - jaki staż trzeba miec w sportach walki zeby zaczac sparowac Zerowy. Często trener na pierwszych sparingach wystawia nowicjusz, bo chce ocenić z kim ma do czynienia. Nie wie [...]
[...] w mniejszości w tym mniemaniu ale nazwa forum "Kabaret starszych panów" sugeruje (tak mi się wdaje), że nie musi być tylko poważnie:-)) Dlatego mój dziennik jest taki jaki jest8-) Czasami mam wątpliwości czy dalej się w to bawić bo czuję niekiedy pewnego rodzaju forumową alienację. Jest kilka osób, które cokolwiek skrobną w "Giaurowym" [...]
Panowie lecicie insę cały tydzień czy tylko w dni treningowe,zastanawiam się jaki sposób jest lepszy,Darek mi kiedyś doradzał,żeby lecieć tylko w treningowe dzięki temu nie będzie trzeba szybko podbijać dawek,a w dni bez insy obcinać ww i zastępować brakujące kalorie tłuszczem dzięki czemu nie będziemy łapać dużo fatu
[...] jakąś technikę na nogę założoną na Aleksandra .A po za tym myślę, że w parterze to, że NASTEK jest niższy i lżejszy nie ma takiego znaczenia jak w stójce... W parterze wszystko jest możliwe!!!Mam nadzieję, że PAWEŁ to wygra , ale jak nie (choć pokaże dobrą walkę) to i tak będe go szanował bo wkońcu Aleksander to nie byle jaki przeciwnik... POZDRO
[...] glikogen w miesniach zaraz po treningu. Bo gdzies tutaj na forum czytalem, ze warto wszamac troche go po treningu. A powiedz mi, czy wedlug Ciebie wspolczynnik 1.3 do tego w jaki sposob trenuje i robie jest odpowiedni czy za maly ?? A do tego twarozku, to zmienic go tylko by sie nie przejadl czy z jakis innych wzgledow, bo jak tylko dlatego to [...]
witaj> skala testa zazwyczaj podawana jest w ng/dl lub ng na ml. Czyli ilosc testa na mililitr i ilość testa na decylitr. wiec wszystko zalezy od labo jaki rodzaj sklai wykorzystuje. Czasem inna jest skala na testa wolnego inna dla calkowitego itd. Z Twoich wynikow widac jasno, ze test calkowity jest znacznie powyzej normy, z reszta test [...]
Hehe, dzięki. Z tak małym stażem treningowym nikt nie jest w stanie stwierdzić jaki masz typ budowy, na początek wystarczy wyrzucić śmieciowe żarcie. U mnie tez dużo ludzi myślało, ze są ekto a jak zaczęli zdrowo jeść zaczęli przybierać na masie jak dziki ;] PS. Ja zacząłem masę mając 182/70kg więc nie dużo różniłem sie od twoich wytycznych hehe [...]
1200 kcal to nie jest racjonalne w Twoim przypadku Policz ile potrzebujesz kalorii przy wysiłku jaki teraz masz Zajrzyj w podwieszone tematy, tam jest link do artykułu "ułóż dietę sam/a i spróbuj wg tego napisac sobie swoją dietę. Musisz pamiętać, że sukces to ruch ale i dobra dieta i to w większym procencie niż ruch. A efedrynę sobie [...]
[...] jesli masz duzo węgli to juz moze bardziej chodzic o to. A napewno chodzi o zbyt duzo kalorii i zbyt slaby trening. Rób przedział powtórzeń 6-8 i jak najwiekszy ciężar jaki dasz rade tak by przy tej ostatniej serii juz lecialo ci po nogach a jak masz kogos do asekuracji to zeby ci pomogl z ostatnimi powtórzeniami. Z kaloriami i cardio [...]
Wg mnie trochę za dużo węgli, a za mało tłuszczu. Ja bym nawet podbił trochę kalorię, właśnie przez tłuszcze. Metabolizm zawsze będzie zwalniał. Nie wiem jaki masz BF, ale 3 razy w tygodniu FBW to może być za mało, dorzuć areoby np. albo jeśli jesteś w stanie to trening interwałowy. WIęcej się wysypiaj to też może być przyczyna Ja ważę 79 kg i [...]
1 Czy picie kawy mimo tego ze nie czuje sie jej efektów(pobudzenie zauwazalne) i tak wspomaga spalanie tk. tłuszczowej? ZALEŻY OD ORGANIZMU I JEGO PRZYZWYCZAJENIA PO MIESIĄCU RACZEJ POWINNY BYĆ JUZ EFEKTY PONOWNEGO POBUDZANIA , PRZYNAJMIEJ JA TAK MIAŁEM 2 Jaka kawa jest wedlug was najlepsza? Chyba chodzi tutaj o najmocniejsza taka ktora [...]
[...] Zrobiłem sobie badanie na poziom testosteronu i jestem poniżej normy mam 2,06 , ale wyczytałem gdzieś w medycznych opracowaniach ,że podawany zewnętrznie testosteron nie sumuje się z tym własnym i nie wychodzi w wynikach chlopaki tu wbijaja testa i maja normy 2-3 razy wieksze a u ciebie jest odwrotnie. To jaki test zbadales calkowity czy wolny ?
[...] końca , w każdym autor nagle kończy korespondowanie . Mam takie pytanie , do kolegów : jak przyjmowac ten klomifen aby to było przyjmowanie najbardziej efektywne ? Lekarz zalecił pobieranie wieczorne ale z tego wszystkiego zapomniałem zapytać czy należy i jaki zachować odstęp od posiłku aby tabletka została w największym stopniu spożytkowana .
To może zacznijmy od początku...Przykładowy atak dresa Jaki sport nadaje się do czegoś takiego?...Akurat przykład nie najlepszy do tego co chciałeś przedstawić. Pierwsze uderzenie nie nokautuje. Można przejść do kontrataku. Najpierw gdy jeszcze ofiara siedzi na ławce. Dres jest bardzo blisko i jego krocze jest w zasięgu ofiary. Potem ofiara jest [...]
Jesli chodzi o lydki, to sprawa wyglada tak ze to jest najbardziej nietrenowalny miesien jaki istnieje. Widza to szczegolnie kulturysci, ktorzy nie moga ich zmusic do wzrostu. A niektorzy co silownie widzieli tylko na filmach maja lydki jak Arnold S. Tu trzeba kombinowac. Wracajac do tematu: Gizzmo, jesli trening dziala na Ciebie tak jak chcesz, [...]
moja wypowiedz byla do f***master w jaki sposob sobie z tym poradzil poniewaz tez mam taki problem ale prbuje sobie wmowic ze jest proporcjonalna do reszty ciala ze jest duza tzw " Ciało dazy za umyslem"
[...] TO NIGDY 2. zakładajać ze zrobie tak jak radzisz i bede miał stała liczbę powtórzeń i tyko dodawał ciężar- przez ile treningów mam go dodawać? (dodam ze najmnijeszy cięzar jaki moge dodać to 2,5 kg) JESLI TO JEST NAJMNIEJSZY CIEZAR TO MOZE FAKTYCZNIE LEPIEJROBIC PODWOJNA PROGRESJE, CZYLI WYKONUJ CWICZENIA NP W ZAKERSIE 6-10 I JAK WYKONASZ 10 [...]
[...] Jeśli posiada, to trenuje coś od dziecka i nie ma problemu z nadmiarem tłuszczu. Osobiście uważam, że nie ma sensu w namawianiu kogoś do czegoś, co mu nie leży - ale należy uświadomić takiej osobie, co daje jaki efekt, niech nie łudzi się, że okazjonalnie trzymana dieta i aerobik zmienią jej sylwetkę. Wygląd jest efektem ubocznym stylu życia.
Tradzik
