jaki jest

[...] tego Twojego języka? W którymś poście napisałeś, że jest on cieńszy od tego, co było podane zdjęcie. To nie koniecznie musi być grzybica w tym wypadku. Masz dodatkowo jakieś inne plamy, zmiany, rany na tym języku, na jego bokach, czy gdzieś indziej? Jaki miałeś test na Helicobacter pylori? Robiłeś gastroskopie, pobierali Ci wycinki? Masz [...]

Stary Twoja sylwetka stanowi wzór dla wielu użytkowników tego forum... Nie wiem jaki interes masz w tym żeby wzbudzić w nich przekonanie o braku obecności SAA co do twoich efektów kulturystycznych jestem pełen podziwu... nie ingeruje w twoje cykle SAA bo to tylko twoja i wyłączna sprawa ale prosze Cie nie przekonuj "lajków" że coś [...]

[...] 12 bardzo mi się podobają, moim zdaniem tak jest lepiej, niż na 1 stronie. Nie pamiętam już czy pisałeś swój trening. Jeśli mógłbyś mi napisać ile razy w tyg ćwiczysz i jakie partie w jaki dzień, może mógłbym zastosować coś u siebie. Robiąc masę i wycinkę ->siłowo ćwiczysz tak samo, a zmieniasz tylko posiłki, czy dochodzą aeroby, bądź [...]

[...] stówę w Grapplingu Kraków, jeśli czegoś nie pokręciłem, można chodzić na wszystkie zajęcia w tygodniu (2 razy kickboxing, 2 razy MMA i 2 razy BJJ). Tak, sądzę że 120 zł za jeden trening tygodniowo to trochę dużo. Nawet na Krav Maga jest taniej. Podstawa to inteligetni, otwarci trenerzy - jaki trener taka sekcja i uczniowie. Nic dodać, nic ująć.

[...] stopni to po co wymagania egzaminacyjne? Wniektorych stylach są tzw wewnetrzne stopnie - to znaczy ważne tylko w obrębie stylu czy szkoły i to styl lub szkola określa co na jaki pasek potrzeba. To co ta szkola oreśli jako swoje wewnetrzne wymagania moze być czymś zupełnie innym nawet jeśli ucza tego samego stylu. Na stronie Choy lee Fut z [...]

[...] kostki, udzielił krótkiej wypowiedzi dla Radio RAI. Superpippo powiedział: "Moja gra na EURO 2004 będzie zależała od trenera. Będę trenował ciężko, by to osiągnąć. W przeciwnym razie będę gotowy dać z siebie wszystko dla Milanu w następnym sezonie. Tytuł mistrzowski jest najlepszym prezentem, jaki mogą mi dać moi koledzy z drużyny."

Gattuso: Nadal mamy glod punktow Tuttosport przytacza słowa Gattuso na temat meczu z Regginą: "Ciężko powiedzieć jaki Milan zobaczymy na Granillo. Oczywiście nadal mamy głód punktów i chcemy, aby te rozgrywki zostały zapamiętane z tego, iż mistrz zdobył ponad 80 punktów. A my mamy juz 79. Poza tym gramy z zespołem, który będzie maksymalnie [...]

[...] Kolejny mecz? Postaramy się odnieść efektowne zwycięstwo, które będzie podstawą do świętowania. Jesteśmy gotowi na wspólną zabawę z kibicami.” Dwa słowa o aplauzie jaki otrzymał schodzący z boiska kapitan Milanu. „Maldini jest nie tylko dziedzictwem Milanu, ale także piłkarzem kochanym w całej Italii – za to co [...]

PePo ja juz chyba ostatni raz wiec jakbys mogl udzielic rady Zastanawiam sie jaki rodzaj kreatyny/stacku wybrac do jechania na stalej suplementacji - planuje caly rok tak jechac. Na stalej poki co bylem tylko na mono ale teraz chce z niego zrezygnowac a wejsc na cos innego biorac po fazie nasycenia samej kreatyny ~2g i gdybys mogl poradzic ktora [...]

Ironii ? Przejrzyj kilka stron wstecz i popatrz jaki pewny siebie byłeś 16 lutego: "Sam Rooney LM nie wygra, więc nie wiem czy masz się z czego susik cieszyc." - No sam nie wygra, dzisiaj pomogli mu koledzy z drużyny "Przypomnę Ci moje słowa jak MU odpadnie z LM. " - NIE odpadło teraz, niestety Milanu już nie ma Wtedy też nie [...]

liga z kazdym sezonem jest duzo slabsza wystarczy zobaczyc jakie nazwiska odeszly a jaki przyszly do serie a albo ilu z top 20 zawodnikow gra we wloszech ;-)

[...] to jeden z NAJlepszych kickboxerów wagi ciężkiej w historii. A Butterbean też był solidnym zawodnikiem który nie jednego "dotyranego" by uśpił. Dokładając do tego wszystkiego "moje reguły", kto wie jaki potencjał "uliczny" drzemie w takim Mighty Mouse który by mógł przez długi czas nękać większego przeciwnika jabem w oko czy kopem w kolano.

przecież po pierwszym ćwiczeniu tak bardzo sie nie zmęcze. pytam po raz kolejny czy lepiej nie było by dodać jeszcze jakieś ćwiczenie lub ćwiczyć tą część 2x tydzień, ale nie wiem. wolał bym jednak coś dodać. jak już pisałem to przy martwym ciągu i szrugsach owijam sztange ręcznikiem bo to wtedy jeszcze przedramiona pracują, czy to jest dobre przy [...]

[...] regeneraki czytaj ATLAS wyjasnione przez specjaliste a co d samych treninow proponuje CYKLICZNOSC =========== pytam po raz kolejny czy lepiej nie było by dodać jeszcze jakieś ćwiczenie lub ćwiczyć tą część 2x tydzień, ale nie wiem. wolał bym jednak coś dodać. W ATLASIE MASZ TEBLEE REGENERACJI KAZDEJ PARTII A MIESNIE ROSNO PODCZAS [...]

[...] się na WSM 2011 do finału, Krzysiek Radzikowski również nie. Za rok na pewno będzie lepiej. Zebrali duże doświadczenie, przede wszystkim zabrakło treningów na sprzęcie jaki tam jest używany. Po powrocie ze swoim śmiesznym wynikiem, zakwalifikowałem się na Mistrzostwa polski w podnoszeniu ciężarów, lecz się nie wybieram tym bardziej że z tą [...]

ja mam pytanie co do ciągów robiąc na 3 ruchy nie czuje progresji czy też tak macie??widze ze wchodzicie na wiecej powtórzeń czy taka alternatywa jest dobra?? ja wchodziłem kiedys na trening 5/5 przy jednym ciężarze przyniosło dobre rezultaty na zastój i nie wiem teraz jaki trening polecieć!

jaki dance na końcu%-) ale sila jest niezla:-))

nawet jesli tak to nie zmienia faktu ze jak na tekiego Konia nie jest to duzo jedzenia jaki Ty masz rekord w tym martwym ? :-D

Witam dzis ostatni trening przed zawodami,a raczej tylko rozruch. Sroda: -lekko ciagi-5x5 -sklony-6x6 -wioslowanie sztanga-4x10 -podciaganie hantlem jednoracz-4x10 -wyciag-4x15 -sciaganie wyciagu na trticeps-4x15 -uginanie hantlem-4x12 -brzuch-4x25 Czwartek -przysiady z tylu-6x6 -przysiady z przodu-4x6 -czworoglowy na maszynie-4x12 -uginanie [...]

znany jest juz moze podzial na grupy eliminacyjne? i jaka grupa jaki bedzie miala zestaw konkurencji w eliminacjach?