Witajcie po raz kolejny to już 5 tydzień diety schudłem 5kg. Ale nieraz jest ciężko często w weekendy jednak zjadam tego kebaba albo jakieś chepsy. Ale przejdźmy do pytania często dań które mi smakowały i często je jadałem mi brakuje. Tym razem chodzi o kanapki z serem kiedyś robiłem je tak że kroiłem biały chleb smarowałem masłem kładłem [...]
Witam , chcialbym zaciagnac troche informacji o Boldenonie, kto z was go bral i przez jaki okres, chodzi mi tez o przyrosty i czy jest bardzo zanieczyszczony. Dzieki! POZDRAWIAM!
[...] diete nie moge sobie pozwolic poniewaz chodze do szkoly, korki itd. Duzo sie oczytalem artykolow i wypowiedzi ze bez dobrej diety nie ma przyrostu masy. Powiedzcie mi jaki suplement moze zastapic mi niektore posilki lub je nieco wspomoc jakosciowo abym szybciej przybieral na masie. Oczywiscie cwicze od paru miesiecy a miesiac temu zaczalem [...]
Witam Mam do was prośbe o rozpisanie mi cwiczen jakie moge wykonywac nastepujacymi ciezarkami: -sztanga prosta -2 hantelki: jedna ciezsza ze stałym ciezarem, druga ze zmiennym ciezarem(mozna dokladac) - drazek i tyle mam zelastwa, mozecie mi podsunac jakis trening jaki moge wykonywac tym sprzetem, wiem ze duzo tego nie jest ale zawsze mozna cos z [...]
Siema. Co jaki czas są zjazdy na AWF w Katowicach na studiach zaocznych I stopnia? Konkretnie chodzi mi o kierunek wychowanie fizyczne. Jaka jest uczelnia? Bo słyszałem złe opinie o tej uczelni, oraz profesorach źle traktujących studentów. Zmieniony przez - Mkt21 w dniu 2011-09-22 01:11:16
[...] dolnych widełek), próbowałem na provironie, odblokować się hcg i clomidem pod okiem lekarza. Jajka zdrowe. Lh i FSH dolne widełki również. Wg mnie problem przysadki ale jaki to nie wiem, szukam lekarza który miał doczynienia z czymś takim i pomoże mi:) Liczę na waszą pomoc, na znanylekarz jest pełno specjalistów ale jak widać większość [...]
[...] przybraniu masy ciałą. Mam sporą niedowage ponieważ przy wzroście 178 waże 58 kg. Dodatkowo chciałbym popracować nad klatka piersiową ponieważ jest lekko zapadnietą w okolicach mostka oraz poprawic swój wyskok (gra w koszykowke). Jaki trening możecie polecić i czy brać jakieś suplementy, i czy celować w diete wysokokaloryczną czy może jakąś inną?
[...] kondycji i spalenia trochę tłuszczu ćwiczę 5 dni w tygodniu 2 partie na jednym trenie .Odnośnie tego chciał bym się dowiedzieć jak biegać aby wszystko dobrze było i w jakie dni najlepiej biegać przerwy mam w czwartki i niedzieli i dodam ze nie chciał bym mieć przez to bieganie dużych spadków w masie . Kolega też ma zamiar zacząć biegać [...]
Witam 1.Czy cwiczac biegi krotkie, nalezy wykonywac cwiczenia na silowni z wiekszym obciazeniem, a mniej seri, czy z mniejszym obciazeniem, a wiecej serii? 2.Mam 179 cm i waze 79 kilo. Dobra waga jak na sprintera? Od roku silownia jest, takze raczej to w wiekszosci masa miesniowa chociaz na brzuchu kraty nie ma 3.Jaki trening polecacie? To [...]
jaki waszym zdaniem jest najlepszy dodatek do storma chodzi mi o jakis stack lub no booster... shock bedzie najlepszy??? czy jest cos lepszego do tego?? prosze o propozycje.. diete mam itp itd wiec prosze o odp na zadanie pytanie
Córka złamała żebro,prawdopodobnie na lekcji w-f,jest ubezpieczona w szkole,nie pamiętam na jaką kwotę.Czy możemy uzyskać jakieś odszkodowanie z PZU i jaki to jest uszczerbek na zdrowiu?Dziękuję za odpowiedz.
[...] nim przez tydzień ważę się po tygodniu i ważę 66, w lustrze widać różnicę-tłuszczu mniej i co teraz ? zmniejszyć w dzienniku wartość na 66 i dla tej wagi trzymać dietę czy nadal na tej samej 67. jeśli 67 to będę na +kcal więc chyba nie co jaki czas albo co ile kg zmieniać wagę w dzienniku? Zmieniony przez - redukuje11 w dniu 2011-07-22 15:08:01
Cześć panowanie, mam możliwość kupna jakiegoś wyciągu do ściany ale nie mam pojęcia jaki kupić tzn mam jeden na oku ale czy jest wart? : http://allegro.pl/wyciag-gorny-i-dolny-do-sciany-marbo-mh-w101-140kg-i5721103631.html Poszukuję właśnie wyciągu górnego i dolnego, żebym mógł sobie zrobić plecy, triceps czyli górny oraz dolny żebym mógł zrobić [...]
staz: 9 lat waga:93 wzrost:172 biceps: 47 witam chcialem zapodac pierwszy cykl w zyciu gdyz zatrzymalem sie z waga i wymiarami.chce jeszcze zrobic kilka kilo masy.niwiem jaki koks zapodac.mam do wyboru: 1.Sustanon 250mg/ml 2.Testosterone enanthate 250mg/ml Chodzi o to co wziac??? W jakich ilosciach??? I czy jest sens brac ktorys z tych koksow bez [...]
Kto jest ich fanem , bo ja ich uwielbiam!!?? Kto jest waszym ulubiencem, jaki chopper wam sie najbardziej podoba?? Zmieniony przez - basswood w dniu 2006-05-13 19:50:07
Rano koło godziny 7.40 jem 4 kromki z serem żółtym. I do tego 2 bułki z masłem i jogurt - nieważne jaki - to można uznać za sniadanie Obiad 15 pierogów z mięsem lub ziemniaki i ryba" Drugi obiad jakaś zupa lub ryż z kawałkami piersi z kurczaka Potem kolacja - to trzeba jesć codziennie. Śledź w oleju z puszki z jajkiem na twardo zmieszanym Potem [...]
[...] redukcyjna (500, 1000)??? pozatym nie wiem czy aby zrzucic fat z brzucha mam stosowac ta diete - bo reszta jest w sumie ok. Zapotrzebowanie dzienne na bialkko, tluszcze, weglowodany ma sie tak: 136/41/204 gram. Mam jeszcze problem z posilkami jesli mam sie stosowac do tej diety to jakie posilki jesc i jaki jadlospis??? pomozcie silacze.:):):)
[...] takiego problemu. Wydaje mi się że w moim przypadku nie tyle chodzi o asymetrię w masie mięśni piersiowych co o ich asymetryczne przyczepienie. Czy ten problem da się w jakiś sposób skorygować, i jeśli tak to w jaki sposób. Co właściwie jest nie tak z tymi piersiowymi- chodzi o przyczepy czy dysproporcje w masie mięśniowej ? Załączam [...]
[...] ma profilu, a jak ma to unikają konkretnej odpowiedzi, albo na pytanie o obwody czy rekordy uspawiedliwiaja sie nie sprawdzaniem. proponuje aby powstała tam nowa rubryczka jaki sport ten ktoś uprawia (trójbój, strongmen, kulturystyka, amator itp itd) oraz obowiązek wypełnienia profilu w ciągu 14 dni od daty rejestracji a po tym okresie ban [...]
[...] i przypisał mi on steryd w leczeniu wysypki (prawdopodobnie od uczulenia na coś). I moje pytanie brzmi czy od tego ,,sterydu", bo nie wiem czy to jest taki typowy steryd jaki biorą osoby na siłowni (nie znam się na tym) mogę ,,urosnąć". Lek nazywa się Encorton o silnym działaniu przeciwzapalnym. Zresztą zdjęcia ulotki wstawię. [...]
